13.治療瞼腺炎(麥粒腫)的穴位與指壓法
治療瞼腺炎,可以指壓“二間”。將手握拳,在食指的第二關(guān)節(jié)有一深溝狀,在溝狀的頂端就是“二間”。這個(gè)穴道在針炙上是很有名的穴道,請務(wù)必牢記。
“二間”對治療膝蓋疼痛也非常有效
14.治療腳氣的穴位及指壓法
對腳氣病有效果的穴位是在針炙治療常使用的“足三里”凹洼的周圍。
找足三里的方法是使膝蓋直立,使與膝蓋相反的手的食指端向外側(cè),使食指的指根點(diǎn)置于脛骨上,抓住脛骨骨端,摩擦膝蓋。在膝蓋住手處食指指尖就是足三里。
緩緩的吐氣,并一面強(qiáng)力按壓此穴道6秒鐘,反復(fù)做20次。
每天反復(fù)做,與此同時(shí),如剛才所述,需充分注意改善飲食生活。
指壓足三里,除了腳氣病外,對各種的病癥亦有效,例如神經(jīng)質(zhì)、頭痛等也相當(dāng)見效。
15.治療口腔炎的穴位與指壓法
指壓“口內(nèi)點(diǎn)”對治療口腔炎非常有效。“口內(nèi)點(diǎn)”位于中指指根中央,指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回,就能治愈口腔炎和疼痛。指壓“口內(nèi)點(diǎn)”,對其它口內(nèi)疾病也很有效。
16.治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法
“中脘”是治療胃腸病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^使勁地壓,6秒鐘時(shí)將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時(shí)采用的話,效果更佳,它與過酸性和減酸性無關(guān)。
過酸性的話,指壓“陽陵泉”。它位于膝蓋呈直角時(shí)外側(cè)腓骨小頭之下,刺激時(shí)一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重復(fù)10次,會使制酸作用活潑,不會打酸嗝。
減酸性的話,只要指壓“足三里”。指壓要領(lǐng)同前,重復(fù)10次就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄錯(cuò)過酸性和減酸性,會產(chǎn)生反效果,因此必須多加注意。
17.治療老花眼的穴位及指壓法
眼睛是胃腸的穴道所支配,因此指壓“胃腸點(diǎn)”就延緩身體老化,也預(yù)防眼睛老化。“胃腸點(diǎn)”位于手掌生命線的正中央。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎵杭s6秒鐘,每回做20次,每天做5回。指壓左手則對右眼有效,指壓右手則對左眼有效。
其次采用相同要領(lǐng)指壓后頸左右2厘米處穴道,此處穴道是有名的“眼點(diǎn)穴”和“天柱穴”。
18.治療肋間神經(jīng)痛的穴位及指壓法
在手背距橫紋三指幅處有“外關(guān)”。在小腳趾和第四趾之間用指尖向上搓,到了盡處就是“臨泣”穴。指壓時(shí)只要在這兩處穴位上,一面緩緩?fù)職庖幻孑p壓6秒鐘,左右各按10次就能去除疼痛。
19.治療麻疹的穴位及指壓法
腳部第二趾趾根下的3厘米左右處稱為“里內(nèi)庭”,一面緩緩的吐氣6秒鐘,用兩手的食指及中指強(qiáng)力按壓至?xí)?。重?fù)做30次。
另外,在耳朵上“麻疹區(qū)”的穴位,這個(gè)穴位用火柴棒之類的東西一按壓,就會感覺到痛。
以拇指與食指由前后用力夾住此穴道,連續(xù)按壓6秒鐘。此時(shí),一面緩緩的吐氣,一面反復(fù)做20次左右,麻疹大體痊愈。
20.治療目眩、頭昏眼花的穴位及指壓法
治療頭暈?zāi)垦5难ㄎ环Q為“中渚穴”,是在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處,用力按壓,會有力量脫落的感覺。
此穴位對目眩、站起來頭昏眼花會馬上見效,請務(wù)必記住。
21.治療膀胱炎的穴位及指壓法
首先將肚臍到恥骨連成一線,將線五等份,由下算起1/5處的穴位稱為“中極”。此穴不但能增強(qiáng)精力,對泌尿系統(tǒng)也有特效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻媛龎?秒鐘,如此重復(fù)20次。
其次是指壓腳底中央稍近趾側(cè)凹穴的“涌泉”采用同樣要領(lǐng)指壓10次。指壓治療膀胱炎必須有耐性,要能持之以恒,才能使你脫離苦海。
22.治療氣喘發(fā)作的穴位及指壓法
為防止氣喘,在突出的第7頸椎下的“大椎”,與其左右2厘米處,有一稱為“治喘”凹洼附近的穴位,非常有效果。
一面緩緩的吐氣,一面用力按壓6秒鐘,重復(fù)做3次。此,會使氣喘舒適。
在突然發(fā)作時(shí),指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達(dá)到效果。俞府是在鎖骨正下面。以和前面同樣的要領(lǐng),稍微按壓6秒鐘。
將此重復(fù)10次以上的話,則在痛苦前,發(fā)作會制止。
23.治療疾病性氣喘的穴位及指壓法
指壓脊椎的“心俞”“厥陰俞”等周圍的穴道,能擴(kuò)大氣道,使心臟舒服,對氣喘有直接的效果。
心俞是在第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處,厥陰俞是在第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。