春分至，晝夜與寒暑平分。春分的意義，一指一天時(shí)間晝夜平分，各為12小時(shí)；二是古時(shí)立春至立夏為春季，春分正好位於春季三個(gè)月之中，平分了春季。春分前，天氣還有些濕寒。春分后，春就進(jìn)入了陽氣氤氳，一派花滿枝頭的日子了。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，意思是說春季的氣候特點(diǎn)與人體的肝臟有著密切的關(guān)系。春天要保肝護(hù)肝，這是常識(shí)。但是中醫(yī)家推薦大家：春天不要光顧著保肝，陽春三月，陽氣生發(fā)，正是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍階段，要想趁勢(shì)養(yǎng)生一年無憂，養(yǎng)生保肝、喝粥不可少，第三件也不可少，那就是梳頭。
古代《養(yǎng)生論》有：“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高”的說法。
梳頭時(shí)梳齒對(duì)頭部穴位按摩刺激，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，讓頭部神經(jīng)得到舒張，改善頭皮及腦細(xì)胞供血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰目、清心醒目、防止頭痛的作用。
怎樣正確梳頭？
梳頭時(shí)最好選用牛角梳或者木梳等天然材質(zhì)的梳子，牛角梳有清熱涼血的作用；
木梳則可以清熱利濕，止癢去屑。而且這些梳子梳齒疏密適中，梳齒不會(huì)太尖銳。
如果使用尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)和皮膚都會(huì)有損傷。
時(shí)常清潔梳子
別忘了梳子的清潔，否則即使梳子選對(duì)了，上面藏滿的污垢長(zhǎng)期與頭皮接觸，也容易引發(fā)頭皮發(fā)癢、過敏等。
清潔梳子時(shí)可將梳子浸泡在肥皂水中約10分鐘，然后用毛巾擦洗，最后用清水沖凈即可。
正確的梳頭方法
正確的梳頭方法要整頭梳，不論中間還是兩側(cè)，都應(yīng)該先從頭頂順著頭發(fā)的生長(zhǎng)從頭發(fā)根梳到發(fā)尾，再俯身從后頸發(fā)根向下疏到發(fā)尾。
梳頭時(shí)，要用力勻稱、快慢適度，各個(gè)部位都要反復(fù)梳到，以頭皮微熱為宜。
發(fā)少者梳頭需注意
如果頭發(fā)較少，可以用手指代替梳子，先由發(fā)際慢慢梳向后發(fā)際，還可以在梳發(fā)的時(shí)候，適當(dāng)按摩頭皮。
梳頭的養(yǎng)生法，你學(xué)會(huì)了嗎？
春分記得梳一梳你的頭發(fā)喲~
