腎臟俗稱「腰子」，是人體過濾有毒廢物的重要器官，一旦發(fā)生病變衰竭，就需要接受長期洗腎治療；為什么臺灣有這么多腎臟病人？
根據(jù)統(tǒng)計，全球慢性腎臟病盛行率為10%-12%，臺灣為11.9%（溫啟邦研究室，2008），亦即平均每10人中至少有1人患慢性腎臟病。
腎臟是沉默的器官初期難發(fā)現(xiàn)
慢性腎衰竭一開始大多沒有什么癥狀，患者頂多出現(xiàn)輕微腳腫、頭暈、身體不適或是食欲不佳等癥狀，所以常被大多數(shù)人忽略。等到腎功能嚴重下降時才會出現(xiàn)明顯惡心、嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘、或是嘴巴有尿騷味、皮膚癢、睡不著等明顯癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀，通常就要洗腎了，不然累積在體內(nèi)的毒素會不停的殘害身體，造成更嚴重的并發(fā)癥。
腎臟病不可怕及早治療最重要
為減緩慢性腎病前期病患惡化為「洗腎」患者，衛(wèi)生署國健局針對腎臟病的高危險群（高血壓、高血糖、高血脂、心臟病等），從事早期篩檢及預(yù)防糖尿病患者腎臟病變工作。很多慢性腎臟病患者，只要好好控制飲食及定期做驗?zāi)?、驗血、量血壓等檢查，可以延緩腎臟功能下降。在腎臟科門診里，就有病患遵從醫(yī)囑，控制飲食、血壓、血糖、血脂，延遲了8年才洗腎。
江主任也認為，慢性腎衰竭并不是不治之癥，如果能詳細診斷，適當(dāng)治療，再加上配合飲食控制，就可以有效的延緩腎臟功能變壞的速度。為避免讓慢性腎衰竭的患者步入洗腎之途，呼吁一般民眾應(yīng)預(yù)防三高上身，三高族群（高血壓、高血糖、高血脂）應(yīng)做好疾病控制，可預(yù)防腎臟病的發(fā)生；并應(yīng)遵循醫(yī)囑接受定期的驗血、驗?zāi)颉⒘垦獕簷z查，幫助自己了解腎臟的功能。
護腎5招
人到了40歲過后，每增加1歲，腎功能就會下降，就愈經(jīng)不起損傷，而腎臟功能主要在調(diào)節(jié)和維持人體內(nèi)的體液容量和成分，是泌尿系統(tǒng)中非常重要的器官，寶貝您的腎臟不可不慎。
1.不自行亂服藥：千萬不要吃來路不明、未經(jīng)醫(yī)師處方的藥，如果有醫(yī)師開立的抗生素、止痛藥也應(yīng)該按規(guī)定服用，不要服用過量，另外許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，也需小心服用。
2.留意血糖、血壓：血壓控制不好、糖尿病太久，都可能會造成腎臟傷害，因此代謝癥候群的患者，一定要配合醫(yī)師好好治療、并改善飲食與生活習(xí)慣，讓病情獲得良好的控制。
3.飲食要均衡：飲食要均衡、不可暴飲暴食，若長期暴飲暴食，吃下太多含蛋白質(zhì)的食物，將造成腎臟很大的負擔(dān)，使腎功能受損，因此，飲食盡量均衡、清淡，才是保腎之道。
4.多喝水不憋尿：因憋尿產(chǎn)生的尿道感染，有可能造成腎衰竭，尤其現(xiàn)代人大多忙碌，很容易就有「習(xí)慣性憋尿」的情形，工作的時候，要注意時時提醒自己，每隔一段時間離開座位、喝杯水、上個廁所。
5.留意身體狀況：如果民眾出現(xiàn)以下癥狀，一定要盡快就醫(yī)，尤其患有高血壓、高血脂、心臟病、高血糖等族群，一定要把腎臟病的癥狀口訣「泡、水、高、貧、倦」謹記在心：
泡→小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散
水→下肢壓下去會有水腫現(xiàn)象
高→高血壓
貧→不明原因貧血
倦→經(jīng)常感到很累、無力
