很多媽媽反映，寶寶老是不愛吃飯，導致不長肉，媽媽很是心疼。其實，孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習慣很大原因是由于父母寵出來的。長期以來，寶寶吃飯質(zhì)量不高，以致身體發(fā)育不良。那么，如何糾正孩子吃東西的壞習慣，也是要講究技巧的。
邊吃飯邊看動畫片可能80%的家庭都會出現(xiàn)這個現(xiàn)象，而且有些媽媽趁孩子不注意的時候正好可以喂飯給寶寶。
孩子吃飯看動畫，注意力完全沉浸在了精彩的動畫故事里，這時候的“吃”變成了一種無意識的動作，而且寶寶容易忽略飽的感覺，吃撐了也渾然不知，容易造成胃脹。
和寶寶立個小規(guī)矩：飯前關掉電視，飯后再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀律”。無論是誰破了規(guī)矩都要進行小小的懲罰。
油炸食品、巧克力、餅干和雪糕是寶寶零食世界里的永遠的主題。
油炸食品、巧克力和餅干含有太多的熱量，容易上火，而且會不按時吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃，吃多了甚至會腹瀉。
要讓孩子知道，偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類食品兩周吃一次，雪糕不能每天吃。也并不是所有的零食都是沒營養(yǎng)的，像一些富含營養(yǎng)奶制品、果蔬類或者是堅果類的零食是可以給孩子身體帶來好處的。
有些寶寶一看到掉在地上的食物，就喜歡撿起來吃。
掉在地上的食物都會沾染我們?nèi)庋蹮o法看到的細菌或者是寄生蟲，容易引起腸胃疾病。
從小要灌輸寶寶“掉在地上的東西臟了，吃了肚子會長蟲”的正確觀念。提醒孩子有些東西臟了，可以洗了再吃，有的就不能再吃了。在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一樣的，所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃，以免誤導小寶寶。
“精力充沛”是寶寶的代言詞，中午不睡覺就是最明顯的體現(xiàn)。有些媽媽在孩子一吃完飯就馬上哄寶寶睡午覺。
當食物還未充分被消化吸收，胃部就進入休眠的狀態(tài)，容易造成寶寶積食。
提前時間吃飯，中午適當提前寶寶吃飯的時間，飯后和寶寶進房間看看書、聽聽輕音樂等安靜的親子活動，安靜的環(huán)境能夠醞釀睡覺的情緒。
有些父母經(jīng)?？渥约覍殞毘燥埶俣瓤?，三下兩除二就吃完了滿滿的一大碗飯。
孩子狼吞虎咽吃東西，食物得不到充分咀嚼，長時間下去容易引發(fā)胃脹和腹痛。而且吃飯速度過快，胃部的飽感反而會變慢，就吃得就越多。
探討食物的味道：告訴寶寶米飯嚼著會覺得很香，饅頭嚼久了會有甜味，孩子在好奇心的驅(qū)動下，會自己慢慢咀嚼、體會。
一看到好吃的東西，寶寶完全把洗手完全拋在了腦后，即便前一秒手里還抓著沙子。
寶寶的洗手健忘癥，會增加感染其他疾病的機會，如腹瀉、痢疾等。
當孩子不洗手就亂抓東西吃的時候，就是媽媽培養(yǎng)其好習慣的最佳時間段；及時糾正寶寶的不良行為，以身作則和寶寶一起去洗手之后再進食。當孩子自己主動提出要洗手的時候，父母要給與其肯定和表揚。
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