不知不覺中，炎炎夏日已經(jīng)來臨，腎友有哪些需要注意的事項呢？
高鉀血癥，危及生命
高鉀血癥嚴(yán)重時可危及生命，在腎內(nèi)科也屬于非常危險的一種并發(fā)癥。每到夏季，高鉀血癥的患者就大大增加。
高鉀血癥的癥狀，常出現(xiàn)嘴部發(fā)麻、四肢無力、心律失常，部分患者也會出現(xiàn)惡心、嘔吐或腹瀉的現(xiàn)象。嚴(yán)重的情況下，可以引起神志不清、四肢癱瘓、呼吸暫停和心臟驟停。
導(dǎo)致高鉀血癥的一大原因，就是夏季豐富的水果資源。
上述高鉀水果應(yīng)該盡量避免，其他中低鉀的水果，也應(yīng)適量（每天不超過300g）。
特別注意：
像西瓜等水果，雖然鉀含量不高，如果一次吃2-3斤甚至半個，也容易導(dǎo)致高鉀血癥。
科學(xué)飲水，避免傷腎
夏季溫度升高，出汗量增加，飲水量也會較其他季節(jié)更多，一不小心就可能傷害到腎臟。
1.高溫+含糖飲料=傷腎
炎炎夏日，一瓶冰可樂絕對可以讓人神清氣爽，消暑解渴。
不過研究顯示，高溫環(huán)境下補(bǔ)充含糖飲料，會導(dǎo)致腎臟受損，腎衰風(fēng)險增加。
最佳的夏季飲品還是涼白開或礦泉水，當(dāng)然你可以往里面加一些冰塊、薄荷葉或是1-2片檸檬。
2.飲水不足=傷腎
由于夏季出汗增加，如不及時補(bǔ)充水分，會導(dǎo)致尿液減少，濃縮的尿液可能損傷腎臟。
通常情況下，成年人1天需要1500-1700ml水，夏季可根據(jù)出汗量適當(dāng)增加200-500ml水，如果長時間戶外工作的人，則根據(jù)實際出汗情況補(bǔ)水，并適量補(bǔ)充電解質(zhì)（如糖鹽水），腎病患者或有基礎(chǔ)性心臟病的患者補(bǔ)充鹽水需慎重。
注：水腫、少尿、無尿、透析患者除外。
3. 飲水過多=水腫
水腫、少尿、無尿、透析的腎友，如果飲水過量，則可能加重水腫，嚴(yán)重者出現(xiàn)心衰。
這4類人需要根據(jù)尿量飲水。
通常情況下，這4類人1天的飲水量，應(yīng)該是前一天尿量+500ml。
由于夏季出汗較多，也可以在此基礎(chǔ)上增加200-500ml的水（具體情況視出汗量而定）。
啤酒燒烤一時爽
痛風(fēng)尿酸找上門
夏日的傍晚，坐在戶外的排擋，喝著啤酒、吃著烤串，無疑是人生一大幸事。
不過對腎友而言，一時的痛快可能會帶來一連串的痛苦。
啤酒和燒烤，都是導(dǎo)致尿酸升高的罪魁禍?zhǔn)?。兩者?qiáng)強(qiáng)聯(lián)手之下，痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險直線飆升。
即使你僥幸沒有發(fā)作痛風(fēng)，也不要高興的太早，因為悄悄升高的尿酸，正無聲無息地傷害著腎臟。
感冒高發(fā)，腎病復(fù)發(fā)
夏季是感冒高發(fā)季節(jié)，其中很大一部分原因和空調(diào)有關(guān)。
- 頻繁出入空調(diào)場所
- 室內(nèi)外溫差過大
- 室內(nèi)缺少排氣通風(fēng)
此外，有些地區(qū)日夜溫差較大或換季時氣溫波動較大，也是導(dǎo)致感冒高發(fā)的原因。
感冒容易導(dǎo)致人體處于炎癥狀態(tài)，蛋白尿增加，腎病復(fù)發(fā)。
另一方面，含有“對乙酰氨基酚”成分的感冒藥，如“康泰克”、“白加黑”、“維C銀翹片”、“感冒退熱沖劑”、“復(fù)方感冒靈”等，如果過量服用會導(dǎo)致腎臟損傷。
所以腎友對于感冒，一定要以預(yù)防為主，治療為輔。注意及時增減衣服、平時適當(dāng)鍛煉，積極預(yù)防感冒的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)感冒，也要及時就醫(yī)，千萬不要自行亂吃藥。
當(dāng)然夏天也不是那么讓人討厭，一般來說廣大腎友的血壓在夏季都會比較理想。
最后，祝大家度過一個舒適、健康的夏季。
