喉嚨中總有痰堵著吞咽不下？一吃點(diǎn)糖果、巧克力，馬上就感覺喉嚨有痰？早上起來感覺喉嚨里總有很多痰？這可能是被很多人都忽略了的衰老標(biāo)志！
一、喉嚨生痰，衰老的標(biāo)志！
首先，要和各位朋友說一下，今天講的“痰”包括“有形之痰”和“無形之痰”。
有形之痰指咳吐而出的痰液。有聲無痰為“咳”，有痰無聲為“嗽”，有痰有聲為“咳嗽”。
此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無形之痰。
痰，是人身體代謝過程當(dāng)中產(chǎn)生的廢物。當(dāng)人年輕的時(shí)候，脾胃強(qiáng)健、氣血充足、身體的代謝能力強(qiáng)，吃進(jìn)去的食物能充分的轉(zhuǎn)化成氣血，加上氣血運(yùn)轉(zhuǎn)順暢，這時(shí)身體內(nèi)生成的痰就少，喉嚨就不容易有痰，也不會(huì)生痰音。但當(dāng)人年紀(jì)上去了，脾胃虛弱、氣血不足、身體的代謝能力差的時(shí)候，吃進(jìn)去的食物就不能充分的轉(zhuǎn)化成氣血，再加上不良的作息、不良的情緒情，會(huì)讓人的氣郁結(jié)住，這時(shí)候身體生成的痰就多，喉嚨也更容易有痰。所以，有沒有痰，身體容不容易生痰，可作為身體狀態(tài)是否年輕的一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)。
你身份證顯示的多少歲，那你是的實(shí)際年齡，但各項(xiàng)指標(biāo)顯示出來的身體狀態(tài)，那才是你真正的生理年齡。有的人，年紀(jì)輕輕，不到二十五，喉嚨里面已經(jīng)滿是痰音了，就算是不感冒的時(shí)候，談話之間，也總伴隨著痰咳。而有的女人，哪怕到了五十歲，可能她生了皺紋，可能她的皮膚不再緊致，但她沒有痰氣，沒有痰音，說話也是清脆明亮，整個(gè)人精氣神就特別棒。所以說，痰既是人衰老過程的產(chǎn)物，又是治衰生病的重要成因。但痰的生成和蓄積，并非不可控制，只要明白了它的產(chǎn)生來源，就能采取有效的預(yù)防措施。
二、脾腎不好易生痰，痰多百病生！
中醫(yī)認(rèn)為，五臟的病變，都能導(dǎo)致痰濁的產(chǎn)生，其中尤以脾腎二臟為甚。因?yàn)槠⒅鳚穸I主水，脾腎陽虛，不僅本臟自病而凝聚成痰，而且脾腎屬先天和后天，其病變還常常波及他臟。所以前人有“脾為生痰之源”，“腎為生痰之本”。
張景岳則更明確地指出：“五臟之病，雖俱能生痰，然無不由乎脾腎”。除此之外，肺為儲(chǔ)痰之器，脾胃運(yùn)化失常、水濕痰濁在體內(nèi)過度積聚，而生出來的痰最容易跑到肺中。肺里面的垃圾多了，功能就容易出問題，咳嗽咳痰是最常見的癥狀，感冒、過敏、皮膚病等問題也可能接踵而來。
這些無法被咳出的“無形之痰”，留在人身體內(nèi)作祟，會(huì)導(dǎo)致氣血在經(jīng)絡(luò)、臟腑的運(yùn)行受阻，累積到一定階段就會(huì)讓人生各種各樣的病。
現(xiàn)代中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，困擾人們的高血脂，高膽固醇，高血壓、肥胖等癥狀也多因脾失健運(yùn)、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡(luò)引起的。癌癥、腫瘤的罪魁禍?zhǔn)滓彩求w內(nèi)的無形之痰。所以，希望體內(nèi)有痰的灸友們牢記一觀點(diǎn)：疾病是本，痰濁是標(biāo)，“見痰休治痰”，不是不治痰，而是從根本去治痰之源。
三、艾灸，痰濁的天生克星！
經(jīng)過前文的分析中，我們能得出，痰濁的成因都不離臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的失常。
而艾灸，就能以其純陽之氣，調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)，使其氣血調(diào)和，則邪去正復(fù)，痰濁自消，人也就不會(huì)那么快衰老了。特別是再過一周就要到“三九灸”了，對(duì)于體內(nèi)或多或少的痰濁，就可以在此時(shí)更高效的化去。
01
豐隆穴，除痰利器！
02
支正穴，去除痰結(jié)！
艾灸支正穴，能消解人體的贅生物，即機(jī)體或器官內(nèi)、外面在病理過程中形成的各種突出物。長(zhǎng)了一個(gè)瘊子，有了扁平疣，這是什么原因？為什么會(huì)產(chǎn)生這些贅生物？這些贅生物就是痰結(jié)，濕氣結(jié)在一起結(jié)成的東西，叫痰濕所結(jié)。脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結(jié)。而艾灸支正穴，可以從心臟那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會(huì)消化不出去，如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉。
03
心包經(jīng)，化血脂之痰！
艾灸心包經(jīng)，能化血脂之痰，也是專門預(yù)防高血脂的一條經(jīng)絡(luò)。如果血脂高，心血管就會(huì)堵塞，就會(huì)患心腦血管疾病，甚至?xí)眯墓?。若覺穴位過多的話，可重點(diǎn)艾灸曲池、內(nèi)關(guān)、勞宮。
此外，還可艾灸小腿及腳部的脾經(jīng)，重點(diǎn)艾灸陰陵泉、地機(jī)穴、三陰交，提升脾胃功能，幫助祛濕化痰。那對(duì)于喉嚨里已經(jīng)有的“有形之痰”，可以艾灸脾俞、膻中、中脘、神闕、天樞、足三里來化解。
四、艾灸之余飲食化痰要跟上！
光有艾灸消痰還不夠，飲食上也得多多注意，很多痰都是自己吃出來的。不能一邊用艾灸在化痰，一邊又源源不斷的制造痰液。
古話說：“魚生火，肉生痰”，肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的。所以痰多的灸友應(yīng)減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之中，可以多吃點(diǎn)芝麻，它的消痰效果比較好?？梢园阎ヂ槌词炝?，磨成粉，每天吃點(diǎn)。
也可泡點(diǎn)橘紅，它能消除氣管部位的發(fā)炎，使痰液從根本上消除。用橘紅一二瓣，與紅茶一同煲飲，在痰涎洶涌時(shí)飲它，很是有益。
還有被稱為“地下雪梨”、“江南人參”的馬蹄，書上稱作荸薺，能消積食、化痰涎。有肺病的灸友，可用馬蹄煲水，作為飲料喝，能滋陰潤(rùn)燥、擴(kuò)張氣管，讓人體內(nèi)的痰液盡快排出。
最后再提醒大家，萬病不離痰濁！要想身體好要想年輕，就得多多艾灸以上穴位，再結(jié)合清淡飲食，千萬不能等疾病找上門了才后悔自己平時(shí)不保養(yǎng)！
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