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 作者：小樓老師；來源：小樓老師心理課

一位認(rèn)識(shí)多年的阿姨告訴我，她上周參加了一個(gè)朋友兒子的葬禮。得知這個(gè)孩子的死因后，她很震驚，也很心痛。

這個(gè)孩子有兩個(gè)姐姐，一個(gè)弟弟，這家人性格都大大咧咧、直率開朗，

除了他。他是家里排行第三的孩子。 

在家人看來，老三特別內(nèi)向。當(dāng)兄弟姐妹都在一起嬉戲玩鬧的時(shí)候，他喜歡一個(gè)人待在角落里。 

過年拜訪親戚，別的孩子都會(huì)爭著找大人要紅包，但他不去。 

他從小吃飯?zhí)羰?，衣物床單挑布料，家里人還嘲笑過他是“處女座”。 

這種與周圍環(huán)境“格格不入”的性格，讓父母擔(dān)憂過好長一段時(shí)間，甚至覺得他腦子有點(diǎn)問題。

爸爸媽媽經(jīng)常說他太笨，不靈光，讓他向姐姐學(xué)習(xí)……

高中選專業(yè)，他想選中文或新聞專業(yè)，但爸媽認(rèn)為他性格內(nèi)向，不善于交際，逼著他選了會(huì)計(jì)專業(yè)。

對(duì)于他的大學(xué)生活，父母了解很少，只知道他大學(xué)參加了一個(gè)讀書社團(tuán)，偶爾寫寫詩，還發(fā)表過文章。但他大學(xué)成績還是非常好的。

畢業(yè)后，父親拖了很多關(guān)系，給他找到一個(gè)國企的財(cái)務(wù)工作。

老三工作后遇到了一個(gè)很糟糕的主管。這個(gè)主管很喜歡交際應(yīng)酬，常常帶著部門年輕人去喝酒。老三根本就不喜歡應(yīng)酬的場(chǎng)合，漸漸不太配合主管的“邀請(qǐng)”。

一段時(shí)間后，主管開始給他“穿小鞋”，同事們也開始排擠他。

他向父母傾訴，父母卻責(zé)怪他太不合群了，別人巴不得有這樣的機(jī)會(huì)，他還不愿意。

后來他“自作主張”換了工作，父親知道后氣壞了。

換工作后，女友也和他分手了，據(jù)說是女友家里聽說他居然摔了鐵飯碗，又聽了一些關(guān)于他的“傻”事，反對(duì)他們?cè)谝黄稹?/span>

可能因?yàn)槭伲男鹿ぷ鞒隽艘粋€(gè)差錯(cuò)，導(dǎo)致他需要賠償近兩萬塊錢。家人在他去世后才知道這件事。

其實(shí)兩萬塊錢對(duì)他家來說根本就不是什么問題，他完全可以問父母借錢。

可他一點(diǎn)都沒告訴家人，這兩萬塊錢成了一系列不幸事件壓垮他的最后一根稻草。

他在新年到來之前半個(gè)小時(shí)，從自己出租屋的窗戶跳了出去，什么話也沒留下。

大家只能通過后來的拼湊推測(cè)他承受不住心理壓力，自殺了。

聽完這個(gè)男孩的故事，我覺得很悲哀。 

阿姨問我，你覺得這個(gè)男孩是不是性格有什么問題？

我覺得這個(gè)男孩性格并沒有什么問題，但是這個(gè)世界對(duì)于這種性格的偏見，導(dǎo)致了他的命運(yùn)悲劇。

我為什么這么說？

因?yàn)楹芏嗳瞬恢溃@個(gè)世界上有一類人，被稱為“高度敏感者”。

當(dāng)然他們小時(shí)候，就是“高度敏感的兒童”。 

這類兒童數(shù)量并不少，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大概有15%-20%的兒童屬于“高度敏感兒童”。 

高度敏感的兒童有這幾個(gè)特點(diǎn)：

1.對(duì)刺激敏感

他們很容易注意到生活中各種微小變化。

變化會(huì)給人帶來壓力。

高敏感的人能特別留意 “變化”，所以他們生活中承受的“壓力”也更多。

可能給他換了一張新床，他就會(huì)覺得很不舒服，好幾晚睡不好，就想睡自己的舊床；

可能一頓飯菜稍微放多了點(diǎn)鹽，他就會(huì)覺得很難吃；

可能一個(gè)地方聲音稍微嘈雜，他就會(huì)覺得很刺耳…… 

因?yàn)閷?duì)變化敏感，他們喜歡熟悉的環(huán)境、用慣的東西、熟悉的人。

在熟悉的人面前他們表現(xiàn)的自然，甚至活潑開朗，只要有不熟悉的人在場(chǎng)，就會(huì)變得很拘謹(jǐn)。

如果父母不能留意到自己孩子是個(gè)高敏感的孩子，不僅沒辦法幫孩子釋放壓力，還會(huì)責(zé)怪他太“挑剔”，性格古怪。

2.容易受到過度刺激

因?yàn)樘菀钻P(guān)注到細(xì)節(jié)，高度敏感的孩子大腦每天要處理更多信息，別人能夠忽略、不在意的東西，他們忽略不了。

信息處理越多，大腦負(fù)擔(dān)越重。

高度敏感的孩子會(huì)比別的孩子更承受不住喧鬧、嘈雜的環(huán)境，也更容易感到疲倦。

但如果別人沒意識(shí)到他是高敏感度的孩子，就會(huì)以為他精神不好，不禮貌，害羞，內(nèi)向，不合群等等。

3.情緒豐富 

高敏感度的孩子情緒非常豐富，也比較多愁善感。

他們比別的孩子更容易受到驚嚇，容易感到害怕、悲傷。

他們也很容易覺察到別人的情緒。

4.非常富有同情心

爸爸媽媽想要在他面前隱瞞壞情緒很難。 

因?yàn)榧?xì)膩，情感豐富，他們也很容易體會(huì)到這個(gè)世界的美感。

很多藝術(shù)家、創(chuàng)作者都是高度敏感的人。

讀一首詩、品嘗一道美食都能讓他們從心底感到愉悅。

可如果剝奪了他們的創(chuàng)造力，讓他們從事枯燥的工作，他們會(huì)很快枯竭。

高度敏感的孩子有這幾個(gè)特殊優(yōu)勢(shì)：

有豐富的想象力、覺察能力，能夠敏銳地捕捉到別人的情緒，反應(yīng)速度很快，做事情深思熟慮，通常不會(huì)做危險(xiǎn)的事情。

常常表現(xiàn)出超過自己年齡的成熟，持之以恒，做事情有責(zé)任心。

阿姨說的那個(gè)男孩，就很像這類高度敏感的人。

他的性格上并沒有明顯缺陷，可是從小到大的環(huán)境卻對(duì)他非常不友好，尤其是他成長的家庭環(huán)境。

他不僅從沒發(fā)展出自己的潛能和優(yōu)勢(shì)，還一次次在人生中進(jìn)行錯(cuò)誤的選擇。

撫養(yǎng)一個(gè)高度敏感的孩子，對(duì)父母來說是不容易的事情。

一旦撫養(yǎng)好，這類孩子很可能成為一個(gè)非常卓越的人。

如果你的孩子屬于高度敏感兒童，應(yīng)該怎么培養(yǎng)他們，讓他們發(fā)揮出自己的潛能呢？

有3個(gè)建議。

建議一：將敏感看為一種“天賦”

將“敏感”看為一種需要呵護(hù)的天賦，父母就不會(huì)太有挫敗感。

父母要知道這類孩子的感官系統(tǒng)比較容易超載，外出玩耍容易覺得累，不喜歡嘈雜的場(chǎng)所，給他們更換常用的生活用品前，最好能夠給他們一些過渡時(shí)間。

因?yàn)楸葎e人更容易感到壓力，可以多教孩子一些降低壓力的辦法，比如呼吸練習(xí)。

之前給大家推薦過一本《正念養(yǎng)育》，有很多放松練習(xí)，爸媽可以買來看看。

建議二：強(qiáng)調(diào)他們的優(yōu)點(diǎn)

責(zé)罵、批評(píng)、攻擊的話語更容易進(jìn)到這類孩子心里，需要父母多注意自己的用語，鼓勵(lì)孩子看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而不是強(qiáng)調(diào)他們的缺點(diǎn)。

給他們一個(gè)安靜空間。

高度敏感的孩子很需要有一個(gè)能獨(dú)處的空間和一段能獨(dú)處的時(shí)間。

他想獨(dú)自待著，就不要打擾他。

建議三：高度敏感的孩子非常關(guān)注自己與別人的“關(guān)系”

如果父母能夠提供一種“溫暖”的家庭環(huán)境，更利于這類孩子成長為一個(gè)溫暖、可親的人。

如果未來再有人說你這個(gè)人“太敏感”，不要把它看成一句責(zé)怪的話，到是可以想想，自己是否就是這類“高度敏感的人”。