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壞情緒和負(fù)能量來(lái)的時(shí)候，

通常有兩種辦法排解，

一種是懷柔，凈化，

看破它，不被它掌控；

另一種是強(qiáng)力，發(fā)泄，

通過(guò)某種運(yùn)動(dòng)，流汗，

酣暢淋漓之后消化掉。

畫畫可以兩者兼?zhèn)洌?/span>

畫一個(gè)“假想敵”，

全副武裝，盡情發(fā)泄，

畫的過(guò)程中，

那些壞情緒早就不見(jiàn)了，

不知不覺(jué)中凈化了。

不要讓負(fù)能量和壞情緒擴(kuò)散，

避免傷害到更多人，

首先是自己先要抽離，

才能保住身邊的人。

有時(shí)候就像打仗一樣，

取勝的關(guān)鍵，

在于發(fā)現(xiàn)它的速度，

發(fā)現(xiàn)的越快，

傷害就越小。

誰(shuí)不想無(wú)煩無(wú)惱，快樂(lè)無(wú)憂的生活呢？

只是達(dá)到這樣需要很多條件和技巧，

需要學(xué)習(xí)和練習(xí)。

唱唱開(kāi)心的歌，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，

讀一本有趣的書，

遇見(jiàn)更多美好可愛(ài)的靈魂，

都會(huì)讓我們放松身心。

心里裝的事情太多，

就會(huì)變得雜亂無(wú)章，

就會(huì)心煩意亂，

那些讓人緊張和憤怒的，

讓人無(wú)語(yǔ)和懊惱的，

經(jīng)過(guò)思考和辨析，

吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，

變成自己的成長(zhǎng)和智慧，

然后，就讓它們過(guò)去吧。

多些包容和體諒，

也是放過(guò)自己。

所有負(fù)能量，所有壞情緒，

統(tǒng)統(tǒng)都不見(jiàn)啦~~

清掃完負(fù)面信息之后，

就像一縷清泉撫過(guò)，

心會(huì)變得簡(jiǎn)單干凈，自在輕盈，

生活也會(huì)更加充實(shí)有趣。

藍(lán)平畫畫系列漫畫插畫作品為小旭原創(chuàng)，主題文案來(lái)自個(gè)人感悟，民間智慧，古詩(shī)歪詩(shī)，文藝作品摘抄筆記，粉絲供稿，網(wǎng)友評(píng)論等。繪畫工具：手繪板+PS，原稿是電子版，都可以做成裝飾畫，定制禮品。裝飾畫工藝：藝術(shù)微噴，材質(zhì)：實(shí)木畫框，油畫布。