UPUPUP
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文胸都穿不好
別跟我談
性感
80%的女人都穿錯(cuò)了Bra，你呢？
先來個(gè)測試
答不上來的girls要好好反思一下啦?。▏?yán)肅臉）
如果高跟鞋的碼數(shù)能脫口而出，可是說不出內(nèi)衣的尺寸，只能說明，姑娘你太不走心啦！
在這個(gè)看胸的世界，咱們可不能活得這么無畏啊啊啊！
從健康的角度考慮，穿戴尺寸過小的Bra會(huì)讓你胸疼、背疼、脖子疼，還會(huì)阻礙胸部淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)，增加女性罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)▼
穿戴尺寸過大的Bra會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，變老太婆▼
所以，有一萬個(gè)理由要認(rèn)真聽阿撲姐的文胸課101哦！
尺寸不對，努力白費(fèi)
穿上利于尺寸測量的Bra
測量之前，要穿上可以完全覆蓋胸部的Bra，保證胸部肉肉沒有溢出，胸部和文胸之間也不要有空隙。
胸圍測量的目標(biāo)，是得到一個(gè)數(shù)字和一個(gè)字母：比如，80A（80是下胸圍標(biāo)號，A是罩杯）
如何得到數(shù)字80
測量下胸圍尺寸，推算下胸圍標(biāo)號
將軟尺放在胸部正下方，環(huán)繞肋骨一圈測量▼
測量得到的就是下胸圍尺寸了
下胸圍的標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105（單位：厘米）
允許有2.5cm的誤差
舉例：如果測量得到的下胸圍尺寸是82厘米，那么下胸圍標(biāo)號就是80
如何得到罩杯A
測量胸圍：沿胸部最豐滿的一圈環(huán)繞測量▼
測量得到的就是胸圍尺寸了
假設(shè)某姑娘測量得到的下胸圍標(biāo)號是80，胸圍尺寸是90
90m-80cm=10cm
10cm就是罩杯尺寸
我們用罩杯尺寸來推算罩杯，最后會(huì)得到A\B\C\D杯
現(xiàn)在推算罩杯
每2.5cm為一級，A杯為10cm，B杯是12.5cm，C杯是15cm，D杯是17.5cm
10cm的罩杯尺寸就對應(yīng)了A罩杯
實(shí)際操作中，允許誤差為正負(fù)1.25cm。如果罩杯尺寸是13，那么就是B罩杯。
你真的會(huì)穿嗎
穿Bra最幸福的一刻是什么？是脫掉的時(shí)候！
其實(shí)，有不適感，是因?yàn)楣媚镞€沒有找到馴服這件小寶貝的方法。
別擔(dān)心，現(xiàn)在就手把手教給你！
把鉤扣扣好▼
Tip: 選購新Bra的時(shí)候，要把扣子扣在最外面一排，如果大小合適才購買。因?yàn)槊媪蠒?huì)隨時(shí)間變松，要給不斷往內(nèi)調(diào)節(jié)留出空間。
把肩帶拉上去▼
從下往上把胸部完全調(diào)整到罩杯中▼
調(diào)整位置▼
Tip: 一定要保證鋼圈是卡在肋骨的位置而不是乳房上哦，否則會(huì)有產(chǎn)生副乳的可能
穿首次購買的Bra需要調(diào)整肩帶長短▼
Tip: 肩帶不要過緊，拉伸時(shí)，肩帶和肩膀之間可以放一根手指即可。
Bra的支撐全靠后比而不是肩帶，啥是后比（右下方）▼
后比承擔(dān)了胸部85%的重量，穿戴時(shí)一定要讓后比邊緣保持水平才會(huì)更舒適，外觀上也會(huì)更平整，不會(huì)有讓人尷尬的肉肉被擠壓出來▼
根據(jù)身材選Bra
梨形和紙片人
梨形身材的特點(diǎn)是胸部與臀部相比會(huì)比較?。患埰耸谴┮伦顣r(shí)尚的一群，因?yàn)樾匦÷?span>▼
這兩種身材推薦選擇具有擴(kuò)大胸型效果的Bra,達(dá)到視覺上的平衡
半罩杯能起到很好的支撐，會(huì)有托起的作用，只覆蓋一半的胸部，穿上外套后看上去更豐滿▼
如果偶爾你需要作弊，上薄下厚的聚攏型文胸是你的好搭檔▼
蘋果型和沙漏型
蘋果型身材的姑娘都有讓人艷羨的大胸，但是因?yàn)橄掳肷硐鄬Ρ容^纖細(xì)，所以要注重平衡；沙漏型是最勻稱的身材，所以要利用好優(yōu)勢，盡量不要打破平衡▼
對于胸部較大的蘋果型妹子，線條簡單的全罩杯是很好的選擇，加寬側(cè)比和后比也可以給胸部更好的支撐，避免走起路來波濤洶涌的感覺▼
盡量不要選擇半罩杯和有內(nèi)置的文胸，否則會(huì)有溢出，脫衣性感、穿衣尷尬▼
對于身材勻稱的沙漏型姑娘，可以在四分之三罩杯、半罩杯和全罩杯之間切換，只要不過分營造爆乳的感覺就可以啦（當(dāng)然，你想的話，阿撲姐也拉不?。?br>
無鋼圈和運(yùn)動(dòng)型
無鋼圈內(nèi)衣
無鋼圈內(nèi)衣是一種穿了就容易上癮的內(nèi)衣，那種自由透氣的感覺，放到炎炎夏日，少了一點(diǎn)束縛就多了一份開心▼
因?yàn)闆]有鋼圈的承托，無鋼圈比較適合A-B罩杯的姑娘穿戴，C罩杯以上慎選。同時(shí)，由于底部沒有固定，無鋼圈內(nèi)衣很難長久的保持貼近肋骨的姿勢，所以對胸部的形狀塑造也會(huì)略差一些。
運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎？
是的姑娘！不穿專門的運(yùn)動(dòng)Bra，會(huì)導(dǎo)致韌帶的拉伸，過早的失去彈性，導(dǎo)致乳房下垂哦！▼
選擇運(yùn)動(dòng)型Bra要注意下面幾點(diǎn)：
要選擇有罩杯尺寸的Bra，比如85A；不要選擇以大、中、小區(qū)分尺寸的文胸
選擇對胸部有更多支撐的Bra，好的文胸會(huì)增加面料和側(cè)邊，保證劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)減少對乳房根部組織的損傷
可調(diào)節(jié)肩帶可以增加利用率，做瑜伽的時(shí)候可以放松，做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就收緊
露肩裝、露背裝
一字肩的那篇文章發(fā)過后，有撲粉在后臺(tái)問，露肩裝穿什么Bra才不尷尬，現(xiàn)在來回答。
無肩帶內(nèi)衣▼
或者肩帶可拆卸的半罩杯Bra▼
露背裝呢，那就直接穿乳貼吧▼
Tip: 口碑最好的是Nubra，某寶全球購有售（此處非廣告）
文胸的壽命大概在3-6個(gè)月。體重的增減、孕期、哺乳期都會(huì)引起的乳房變化，所以需要更換尺寸合適的Bra。
不要連續(xù)兩天戴同一個(gè)文胸，要給面料恢復(fù)彈性的時(shí)間。
對文胸的關(guān)注和投入是女人自愛的起點(diǎn)，
因?yàn)椋?/span>文胸是女人的第二層皮膚，是比口紅更有趣的春藥
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UP說
你最喜歡的內(nèi)衣品牌是什么？
據(jù)說關(guān)注這個(gè)公號的內(nèi)在和外在都更美了
