什么？！影響乳房問(wèn)題的因素？？
哎呀，這么羞羞的問(wèn)題…倫家不好意思說(shuō)啦~~
（拉下去杖斃了?。。?/p>
好啦，好啦。倫家告訴你嘛：
胸部營(yíng)養(yǎng)、是否受傷……都不是重點(diǎn)！
重點(diǎn)是卵巢嘛！
影響女人皮膚好壞、胸部飽滿、氣色健康……一系列東西，
最根本的因素就是
女性卵巢功能。
乳房需要的雌性激素、孕激素、生長(zhǎng)因子等都由卵巢分泌合成
所以，養(yǎng)護(hù)卵巢超級(jí)重要的……
下面，倫家就教大家在各個(gè)年齡段應(yīng)該怎樣養(yǎng)護(hù)卵巢。女同胞們請(qǐng)留意了哦??！
20歲- 30歲
卵巢保養(yǎng)的目的：保持年輕美麗，解決痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
卵巢是女性青春的發(fā)源地。通常20多歲的女性卵巢已發(fā)育成熟，此時(shí)的卵巢年輕而最具活力，在20歲女性的外觀上也得到了印證。但是20歲的女性卻經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
對(duì)策：多吃白菜、韭菜、豆芽、及各類豆類食物，同時(shí)要注意少吃咸、甜，多喝水。除了合理飲食之外，還要注意少熬夜，合理作息，多運(yùn)動(dòng)滋潤(rùn)。
35歲- 40歲
卵巢保養(yǎng)的目的：保持女性魅力、延緩更年期、延緩衰老。
在此年齡階段的女性朋友們要多注意了，如果你有如下的反應(yīng)：如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿頻、腹瀉、便秘、思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑郁。
對(duì)策：適當(dāng)吃富含維他命的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意增補(bǔ)膠原蛋白的食物，以促進(jìn)皮膚吸收水分及存儲(chǔ)水分，可讓皮膚顯得飽滿。
40歲- 45歲
卵巢保養(yǎng)的目的：抗氧化、抗衰老、補(bǔ)充雌激素。
40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀(jì)。此時(shí)的女性容易出現(xiàn)失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道干澀、面部斑點(diǎn)、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。
對(duì)策：可艾灸關(guān)元、氣海、三陰交等穴位，能夠暖宮補(bǔ)氣血，起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。
45歲之后
卵巢保養(yǎng)的目的：安穩(wěn)度過(guò)更年期、抗衰老。
處于這個(gè)年齡段的女性，卵巢保養(yǎng)的重點(diǎn)是緩解更年期癥。更年期由于體內(nèi)雌激素分泌減少，加速骨質(zhì)的流失，內(nèi)臟機(jī)能也會(huì)逐漸衰竭，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、累積過(guò)大壓力和營(yíng)養(yǎng)不均衡，都可能加重更年期癥狀。因此，均衡飲食和運(yùn)動(dòng)也是健康保養(yǎng)的方法之一。
卵巢中分泌的激素是女人變美的根本。養(yǎng)護(hù)卵巢即養(yǎng)護(hù)美麗。
倫家要每天都美美噠！
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