腫瘤是我們?nèi)粘：艹０l(fā)生的一個疾病，在患上腫瘤之后會給生命都帶來不小的威脅。中醫(yī)預(yù)防腫瘤的發(fā)生有哪些原則呢？
中醫(yī)預(yù)防腫瘤的方法：
1、適度的鍛煉
中醫(yī)認為，腫瘤的發(fā)生和我們身體正氣不足、外邪內(nèi)侵是離不開關(guān)系，再加上有些人日常情志不暢，會使得機體的陰陽失衡，臟腑也會因此而失去平衡。導(dǎo)致整個人的氣血都發(fā)生失調(diào)的現(xiàn)象，會引起經(jīng)絡(luò)阻滯，從而使得內(nèi)邪的發(fā)生。不管是內(nèi)邪還是外邪，如果長期處于人身體內(nèi)的話，積少成多，最終是會引起腫瘤的發(fā)生。
在生活中，保持適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行У恼{(diào)和身體的氣血，讓經(jīng)絡(luò)變得通暢。此外，可以培養(yǎng)和調(diào)動身體的抗癌能力，已經(jīng)患有腫瘤的人群也可以通過運動鍛煉來幫助身體恢復(fù)，對于病情的惡化可以起到一定的延緩作用。但是要注意的是，腫瘤患者要在醫(yī)生的指示下去做適當(dāng)?shù)腻憻?，切不可勉強自己?/p>
2、適應(yīng)自然規(guī)律
我們想要保養(yǎng)身體的話，是需要順應(yīng)自然的節(jié)氣規(guī)律的。在冬天的時候，我們的氣血是處于一個比較內(nèi)斂的狀態(tài)，在冬天需要多補養(yǎng)身體，讓氣血可以藏在我們的身體里，為來年的春天來做準(zhǔn)備。而類似的補養(yǎng)身體就不適合在夏天來進行了，因為夏天我們本身就氣血浮散，偏盛于體表，身體是比較虛的，這個時候去補養(yǎng)是很難吸收的。想要保養(yǎng)好身體預(yù)防疾病發(fā)生的話，順應(yīng)自然的規(guī)律是非常有必要的。
3、調(diào)養(yǎng)情緒
情緒在腫瘤的發(fā)病中也占據(jù)著很重要的地位，長期易怒的人群是很傷肝的，過喜則傷心、憂思傷脾等。不好的情緒會對我們的五臟六腑都造成不好的影響，調(diào)養(yǎng)情緒的主要原則就是我們在生活中在去有意識的調(diào)節(jié)自己一些不好的情緒，性格內(nèi)向的人群要讓自己多跟人接觸、情緒穩(wěn)定比較差的人在日常想要發(fā)火的時候盡量讓自己克制下來，對于壓力比較大的人群來說，要注意及時的排解。
生活中保持平穩(wěn)、安定的心態(tài)，可以有效的緩解很多疾病的發(fā)生。對于本身已經(jīng)患病的人群而言，好的心態(tài)也會讓你的疾病恢復(fù)的更加快。
4、調(diào)整飲食
飲食也是引起腫瘤發(fā)生的一個重要原因，很多人在生活中特別喜歡吃一些燒烤、油炸類的食物，這些食物經(jīng)常吃的話會引起身體發(fā)生腫瘤的幾率大大增加。我們在日常的飲食要保證營養(yǎng)攝入均衡，過硬的食物少吃。并且在吃飯的時候注意要咀嚼到位，不要一頓飯就吃五分鐘就結(jié)束了。不要小看這些生活中的小細節(jié)，對于預(yù)防腫瘤的發(fā)生是有一定效果的。
