小編相信，在夫妻恩愛中，做一個(gè)驍勇善戰(zhàn)的角色是每個(gè)男人的夢想，也是每個(gè)妻子對丈夫的期望。你說，對嗎？
可是，生活中往往會(huì)有那么一些人打不了“持久戰(zhàn)”，從而導(dǎo)致了妻子不能心滿意足，也讓男人無比的失落。
然而，通過訓(xùn)練或者食物等手段，可以讓男人重振雄風(fēng)，持久作戰(zhàn)，領(lǐng)夫妻間不愉快的事情消除！
今天，小編來說說三大招，對抗“小弟”不聽話！
第一招：給“小弟”加點(diǎn)油
把日常生活中的食用油，換成倭瓜子油，就是日常我們吃的倭瓜，也就是南瓜的種植壓榨的食用油，對男性身體健康非常有好處，因?yàn)槠?span>含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素等，還有一種能影響男性性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，南瓜素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是倭瓜子油中有利于前列腺健康的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，改善尿頻、尿急等。其具有人體荷爾蒙的作用，能有效增強(qiáng)男性能力，保護(hù)前列腺的健康。要知道，前列腺健康，“小弟弟”才能更厲害哦！
第二招：自我按摩腰部
腰為腎之府，常做腰部按摩，可防因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥狀。
兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此運(yùn)動(dòng)可以溫補(bǔ)命門，健腎納氣。
第三招：捏耳朵
話說，腎其華在發(fā)，開竅于耳。耳朵又被中醫(yī)看作是身體的一個(gè)縮影，上面有身體各個(gè)臟腑的反射區(qū)，按摩耳朵也是一種補(bǔ)腎方法。耳朵的按摩可采用搓、捏、提、拉等方法。冬季按摩耳朵還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)哦，可以避免耳朵產(chǎn)生凍瘡呢！
巧妙的小食療，在搭配著小運(yùn)動(dòng)方子，恢復(fù)戰(zhàn)斗力并不難，記住，長期堅(jiān)持效果才更加的哦！畢竟不能“一口吃成個(gè)胖子”不是！
