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第一杯水:6:30(排毒又養(yǎng)顏)。
  第二杯水:8:30(體貼又健康)。
    第三杯水:11:00(解乏又放松)。
      第四杯水:12:50(減負又減肥)。
        第五杯水:15:00(提神又醒腦)。
          第六杯水:17:30(消化又吸收)。
            第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增進血液循環(huán))。

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