45歲的老張，最近經(jīng)常右肩膀痛。老張平時(shí)開出租，經(jīng)常上夜班，非常的忙碌。一開始，覺得是勞累過度，或者是肩周炎，老張也沒有在意。家里負(fù)擔(dān)重，女兒正讀高中，老張一刻都不敢放松。

最近，老張覺得越來越疲憊，食欲也不好，偶爾還惡心。妻子說了好幾次，讓老張去醫(yī)院檢查檢查，老張都沒理會(huì)。這天，上腹部疼的受不了，老張急忙來到醫(yī)院檢查。拿著病理單那刻，老張的手是抖的，確診為肝癌晚期。“我才45歲，以后妻子和女兒怎么辦啊”，老張痛苦又無助。

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老張為什么會(huì)患上肝癌呢？經(jīng)過醫(yī)生的詢問，老張的家人都沒有肝癌史，也沒有乙肝攜帶者。而老張因?yàn)楣ぷ髅β担瑝毫σ埠艽?，?jīng)常休息不好。經(jīng)常夜間開出租的時(shí)候，老張會(huì)趁沒人的時(shí)候抽根煙提神。醫(yī)生說長期的勞累和抽煙，已經(jīng)為老張的健康埋下了隱患。

肝癌是一種嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代人的腫瘤，近幾年，肝癌被稱為“癌中之王”?；蛟S有人不知道，我國最小的肝癌患者年齡不超過十歲。更令人揪心的是，很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就被告知已經(jīng)到了晚期。

這是因?yàn)楦伟┑脑缙谕ǔo癥狀，或者即使有癥狀，這些癥狀看起來也很普通，容易與其他疾病的癥狀混淆，所以臨床上容易誤診。專家提醒，如果身體某個(gè)部位出現(xiàn)反復(fù)疼痛，也要小心是肝癌靠近。

那為什么肩膀疼痛會(huì)是肝癌引起的呢？

肝病

右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是膽結(jié)石導(dǎo)致的膽囊疾病，這種情況的右肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴(yán)重的肌肉打結(jié)的疼痛感。右肩膀疼也可能是嚴(yán)重的肝膿腫的癥狀。肝膿腫是一種疾病，是由于細(xì)菌附著在肝臟上導(dǎo)致的。肝臟位置低于肋骨，所以任何一種原因影響到肝臟，引起肝臟疼痛，都會(huì)通過右側(cè)肩胛骨的形式反映出來，也就是引起右肩膀疼。肝臟疾病引起的右肩膀疼有時(shí)還會(huì)伴隨著發(fā)燒，流感樣，黃疸癥狀。

生活中如何養(yǎng)肝護(hù)肝

1、肝臟喜歡綠色食物

研究發(fā)現(xiàn)，綠色、白色、淺藍(lán)色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對(duì)疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境，都能促進(jìn)肝病患者康復(fù)。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時(shí)選擇淡雅的墻面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助于養(yǎng)肝。

中醫(yī)說：“青色入肝經(jīng)”，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

2、肝臟愛吃糖

大部分人都不知道，糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個(gè)人長時(shí)間處于缺乏能量的狀態(tài)，就會(huì)影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì)，儲(chǔ)存在肝臟中，可以防止攝入體內(nèi)的毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害。

除糖尿病患者外，普通人可以按體重計(jì)算每天自己應(yīng)該吃多少糖。每公斤體重?cái)z取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應(yīng)超過60克。按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，不但不會(huì)減壽，還會(huì)對(duì)健康有益。一般來說，糖類的主要來源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克。

3、蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克，對(duì)于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當(dāng)多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復(fù)健康，防止它進(jìn)一步受到傷害?；加屑毙愿窝椎娜嗣刻鞌z入的蛋白質(zhì)不能少于80克;患有肝硬化的病人則不能少于100克。

4、維生素A可抗肝癌

肝臟是人體儲(chǔ)存維生素的“倉庫”。當(dāng)肝臟受損時(shí)，“倉庫”儲(chǔ)存維生素的能力也會(huì)下降。研究表明，維生素A能保護(hù)肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。它能使正常組織恢復(fù)功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復(fù)發(fā)率。

專家說，人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。

日常生活中預(yù)防肝癌的食物有哪些

預(yù)防肝癌食物一：牛奶。牛奶中富含鈣和維生素d,在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。因此，對(duì)此病有預(yù)防作用。

預(yù)防肝癌食物二：蔥頭。蔥頭中含有谷胱甘肽以及多種維生素，對(duì)此病有防御作用。

預(yù)防肝癌食物三：酸奶。酸奶含有的乳酸菌，可抑制和殺滅腸道內(nèi)的腐敗菌，減少腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，可抑制肝癌細(xì)胞的生長，對(duì)患者非常有益。

預(yù)防肝癌食物四：大蒜。據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，大蒜是最好的防癌食物，其中含有脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，能提高機(jī)體的抗癌能力，并且，大蒜含有硫化合物，具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

一樣平常養(yǎng)肝小貼士

辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養(yǎng)成分。

辣木最主要營養(yǎng)成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質(zhì)、高纖維。且亦含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫)，五種微量元素(鋅、銅、鐵、錳、硒)，及十一種胺基酸(其中八種為身體無法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)化性能力的重要元素。

天然辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內(nèi)籽)后再喝多量的水，你會(huì)覺得剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用后喝500CC溫開水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

辣木籽剝外殼食內(nèi)子(請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)