性生活頻率過(guò)高有哪些表現(xiàn)

1、全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

2、氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡；

3、精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，提不起精神來(lái)，工作沒(méi)勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡；

4、面色蒼白，兩眼無(wú)神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；

5、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感

6、面色蒼白，兩眼無(wú)神，神態(tài)憔悴，形體消瘦。

年輕人對(duì)性生活的頻率掌握沒(méi)有任何人教你，都是天生的，沒(méi)有人給你規(guī)定必須或者只能幾次幾次。但是為什么人隨著結(jié)婚、成熟以后，做愛(ài)的次數(shù)頻率能自我控制了呢?這就是一個(gè)學(xué)習(xí)和感受的過(guò)程。

做多了身體受不了，做少了又不滿足，因此年輕人相對(duì)來(lái)說(shuō)次數(shù)多一些，但是他自己也會(huì)有一個(gè)掌握，不會(huì)無(wú)限制?？赡軟](méi)結(jié)婚的時(shí)候，兩個(gè)人如膠似漆的時(shí)候，一個(gè)晚上做一次兩次三次，但是畢竟要有工作要有應(yīng)酬，還要孝敬父母，自然而然身體和外界的條件限制使他逐漸有一個(gè)規(guī)律性的性生活。最近空閑了，一天一次;下禮拜不空閑了，一個(gè)禮拜一次。無(wú)限制的每天都必須要求一次，最后身體受不了，導(dǎo)致勃不起來(lái)，這樣也就無(wú)法過(guò)什么正常的性生活了。

性生活頻率過(guò)低也很傷身

曾臺(tái)灣有媒體稱，許多男性兩三周甚至數(shù)月沒(méi)有性生活，精液無(wú)法宣泄，最終可能導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)結(jié)石。專家認(rèn)為，性生活少并非前列腺結(jié)石的直接因素，但會(huì)讓前列腺“用進(jìn)廢退”。

怎樣設(shè)定科學(xué)性愛(ài)頻率

性生活的頻率，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講是要看雙方的需要。每天一次也好，一個(gè)禮拜一次也好，一個(gè)月一次也好，只要身體都能夠適應(yīng)，能夠承受住負(fù)荷都是正常的。比如說(shuō)：有的年輕人一個(gè)禮拜三四次，身體狀態(tài)很好，負(fù)荷很好，那也是正常的。有人一個(gè)禮拜一次，兩個(gè)禮拜一次，老年人三個(gè)禮拜一次。

這些中外名人多久一次？

1. 黃帝的性學(xué)老師素女說(shuō)：各隨其氣質(zhì)，不欲強(qiáng)快，強(qiáng)快即有所損。亦不可強(qiáng)抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過(guò)六十，以勿復(fù)施瀉”。

2. 每周兩次性生活是許多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性愛(ài)頻率”，但印第安納大學(xué)性學(xué)研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實(shí)并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛(ài)頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來(lái)決定的。夫妻一起生活時(shí)間久了，性愛(ài)頻率會(huì)形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實(shí)質(zhì)。此時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)打破常規(guī)，如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。

3.唐朝孫思邈在《千金方》中所提出的主張。

二十歲--四日一度

三十歲--八日一度

四十歲--十六日一度

五十歲--二十一日一度

六十歲--閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。

4. “性愛(ài)頻率=年齡的首位數(shù)×9”。美國(guó)性學(xué)專家在中國(guó)組織的性學(xué)論壇上所公布的公式，適合20歲以上人群。

一個(gè)在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛(ài)公式為2×9=18，即他(她)適合再10天內(nèi)過(guò)8次性生活;

一個(gè)在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛(ài)公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過(guò)7次性生活。

一個(gè)在四十年齡段(40歲至49歲)的人，他(她)的性愛(ài)公式為4×9=36，即他(她)適合在30天內(nèi)過(guò)6次性生活。

一個(gè)在五十年齡段(50歲至59歲)的人，他(她)的性愛(ài)公式為5×9=45，即他(她)適合在40天內(nèi)過(guò)5次性生活。

5. 馬丁路德認(rèn)為每周兩次恰恰好;穆罕默德主張每隔 8天行房一次;蘇格拉底認(rèn)為10天一次最為恰當(dāng)。

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個(gè)助性法則

1、浴室沐浴

你想要之時(shí)他卻在那里看足球賽嗎？想要瞬間挑起他的欲望，不妨在你洗到一半之時(shí)邀請(qǐng)他一起來(lái)沐浴，他從足球賽那里把注意力放在你身上，他還耐得住嗎？

沐浴中的你格外的芬芳動(dòng)人，男人們還會(huì)老老實(shí)實(shí)的站在那里無(wú)動(dòng)于衷嗎？

2、細(xì)節(jié)的體貼

親密活動(dòng)時(shí)讓你和他的雙手緊緊相扣，或是輕輕滑過(guò)他的背部，以及撥弄他的眼簾等等諸如此類的親密小動(dòng)作，不僅能充分表達(dá)你內(nèi)心細(xì)膩溫情女性特征十足的情感，更能增加雙方觸電。

3、步調(diào)一致，一起共振愛(ài)欲

親密時(shí)男人往往顯得迫不及待，這時(shí)無(wú)需馬上迎合他，關(guān)鍵時(shí)刻玩些“欲迎還拒”的小把戲會(huì)大大增進(jìn)活動(dòng)氣氛!不要以為這種拒絕行為會(huì)為當(dāng)時(shí)的熱烈興致潑冷水，恰到好處的閃躲對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑更為挑逗。將游戲的步調(diào)節(jié)奏拿捏得當(dāng)，當(dāng)晚會(huì)以一個(gè)酣暢淋漓的高潮做收尾!

4、臥室大改觀，在異度空間種享受全新感覺(jué)

構(gòu)思一個(gè)新主題，根據(jù)主題將臥室重新修飾一新，帶來(lái)前所未有的全新體驗(yàn)。比如更換一種新材質(zhì)、新顏色、新樣式的窗簾，營(yíng)造浪漫熱情的夢(mèng)幻氛圍。>>>春天愛(ài)不停 快喚醒你正在冬眠的性愛(ài)吧

在屋頂粘滿熒光效果的星星顆粒，關(guān)燈之后在黑暗中閃閃發(fā)亮，放佛置身靜謐恬淡的星空之下。再把需要的所有東西放到床的周圍，像避孕套、潤(rùn)油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。

這樣，除了考慮如何享受性愛(ài)，就無(wú)須多慮了，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下“暫?！辨I。

5、合理的時(shí)間

親熱時(shí)間的選擇可因人而異。有的喜歡在入睡前，有的喜歡在清晨，也有的喜歡夜間醒來(lái)時(shí)親熱。但是，長(zhǎng)期在同一時(shí)間進(jìn)行，往往會(huì)降低性趣。如經(jīng)常在入睡前進(jìn)行的夫妻，偶爾在雙休日的清晨進(jìn)行，充足的時(shí)間和充沛的精力，可以增加激情。