麗水中學
全息生涯規(guī)劃教育模式探索與實踐案例
2014年9月，浙江省新高考政策出臺。深化普通高中課程改革和高考招生制度改革的一個共同特點就是為學生提供更豐富的課程選擇和更廣闊的專業(yè)選擇。從“選課”到“選考”，再到“選專業(yè)”“選學校”，如何讓學生了解自我、確定目標、制定規(guī)劃，獲得屬于自己的成長和發(fā)展，已經(jīng)成為高中教育必須回答的問題，生涯規(guī)劃教育是解決這一問題的必由途徑。在開展生涯規(guī)劃教育的過程中，很多高中學校遇到了不知道生涯規(guī)劃應該教些什么的內容困惑、不知道生涯規(guī)劃應該怎么教的途徑困惑和不知道生涯規(guī)劃應該何時教的時機困惑。
作為一所有著百十年辦學歷史的名校，麗水中學積極貫徹選擇性教育思想，尊重學生個性差異，大膽探索，勇于實踐，成立了生涯規(guī)劃教育中心，組建了“3+1”生涯規(guī)劃教育團隊，建立了“全息生涯工作室”，創(chuàng)設了“全息生涯規(guī)劃教育模式”，有計劃、有步驟、有方法、有創(chuàng)新，取得了階段性成果，解決了生涯規(guī)劃教育的內容困惑、途徑困惑和時機困惑，構建了符合實際而且行之有效的普通高中生涯規(guī)劃教育體系，提升了學生的生涯規(guī)劃意識和生涯規(guī)劃能力，為學生和學校適應普通高中課程改革和高考招生制度改革提供了有力保障。
一、“全息生涯規(guī)劃教育模式”的原則與特點
生涯規(guī)劃教育，對于高中學校來說，是嶄新的領域。面對新事物，我們不匆忙不盲從，學校成立了生涯規(guī)劃教育中心和組建了生涯規(guī)劃教育團隊，對高中生涯規(guī)劃教育進行了系統(tǒng)的研究，掌握了高中生涯規(guī)劃教育的全面內容和科學規(guī)律，認清了包括大學和職場生涯規(guī)劃教育在內的其他生涯規(guī)劃教育的可取和不足之處，從而在實踐過程中創(chuàng)設了適合高中學校的“全息生涯規(guī)劃教育模式”。基于“全息生涯規(guī)劃教育模式”的麗水中學生涯規(guī)劃教育所取得的成果證明了這個教育模式的科學性。
麗水中學的“全息生涯規(guī)劃教育模式”，屬于生涯規(guī)劃教育理論界的首創(chuàng)，指的是提供生涯規(guī)劃學習者無限多樣內容、無限多種途徑和無限多個機會全面立體的學習生涯規(guī)劃知識、體驗生涯規(guī)劃內質和提升生涯規(guī)劃能力的教育模式。
“全息生涯規(guī)劃教育模式”下的生涯規(guī)劃教育，包括全息生涯規(guī)劃教育內容，即生涯規(guī)劃教育涵蓋學習者所需的全部生涯規(guī)劃教育內容；包括全息生涯規(guī)劃教育途徑，即生涯規(guī)劃教育提供學習者可行的所有生涯規(guī)劃途徑；包括全息生涯規(guī)劃教育機會，即生涯規(guī)劃教育創(chuàng)造學習者能用的所有生涯規(guī)劃機會。
“全息生涯規(guī)劃教育模式”下的每一個生涯規(guī)劃教育組成部分，囊括了生涯規(guī)劃教育的相關要素，“于一微塵中，悉見諸世界”?！叭⑸囊?guī)劃教育模式”，整體上全息了生涯規(guī)劃教育的每個個體要素，個體上全息了生涯規(guī)劃教育的全面立體整體。
二、“全息生涯規(guī)劃教育模式”的策略與做法
麗水中學的“全息生涯規(guī)劃教育模式”，是通過提供給生涯規(guī)劃學習者無限多樣內容、無限多種途徑和無限多個機會，從而全面立體的學習生涯規(guī)劃知識、體驗生涯規(guī)劃內質和提升生涯規(guī)劃能力。
因此，我校在探索和實踐過程中，建立了“生涯規(guī)劃教育與指導中心”，以“3+1”生涯規(guī)劃教育團隊和“全息生涯工作室”為依托，創(chuàng)設了全息生涯規(guī)劃教育內容、全息生涯規(guī)劃教育途徑和全息生涯規(guī)劃教育機會。
1. “生涯規(guī)劃教育與指導中心”
我校于2015年3月建立了“生涯規(guī)劃教育與指導中心”實體，其包括生涯規(guī)劃工作室 、生涯規(guī)劃教室 、生涯規(guī)劃活動室 、生涯規(guī)劃咨詢室 、全息生涯探索室和虛擬生涯體驗室等六個功能區(qū)。實體中心的落成，極大地促進了麗水中學生生涯規(guī)劃教育的發(fā)展，為麗水中學所有學生提供全方位高品質的生涯規(guī)劃資源和服務，提升他們的生涯規(guī)劃意識和生涯規(guī)劃能力。
2.組建“3+1”生涯規(guī)劃教育團隊
生涯規(guī)劃教育是一門科學，要做好生涯指導教育，必須要有充足、優(yōu)質的師資力量。生涯規(guī)劃教育對象是全體學生和家長，受眾面很大，群體很大，光靠專職教師的力量就會顯得人單勢薄，提襟見肘。而且專職教師需側重個體咨詢，而較難承擔通識培訓，且時間、精力都不許可，需更側重跟蹤矯正、縱深發(fā)展；而班主任、年輕教師與學生親密接觸，與家長無縫接軌，信賴度高，適合作為生涯規(guī)劃兼職教師；學科教師對高中各學科的主干知識和大學專業(yè)及未來職業(yè)的聯(lián)系情況較熟悉，更容易做好學生的學業(yè)規(guī)劃，能更有針對性開展“七選三”指導工作；因此學校通過積極探索和實踐，初步形成了生涯導師、學業(yè)導師、成長導師為主，精英導師為輔的“3+1” 生涯規(guī)劃教育團隊構建模式，努力為學生的終身幸福發(fā)展奠基等。
“3+1”生涯規(guī)劃教育團隊中的“3”指的是生涯導師、學業(yè)導師、成長導師，“1”指的是精英導師。
生涯導師
生涯導師為學校的專職生涯教育教師。主要負責學校年度生涯規(guī)劃教育計劃制定與總結、活動策劃和組織、生涯規(guī)劃個案指導、生涯課程開設和兼職教師生涯教育指導等。學校選送有志從事生涯規(guī)劃的教師參加國家生涯規(guī)劃師認證培訓，累計有5位老師取得了認證資格，成為了我校的專職生涯導師。
學業(yè)導師
學業(yè)導師為學校的兼職生涯教育教師。主要負責學生學業(yè)指導。主要通過講座等形式普及：各學科三年的主干知識結構；各學科的學習方法指導；各學科所需要的學科素養(yǎng)；各學科跟大學的相應專業(yè)聯(lián)系，促使學生在語數(shù)外學習、“7選3”，選擇大學和專業(yè)方面能做出更有效、更科學的決策。各學科的學業(yè)導師數(shù)量為1-3人。
成長導師
成長導師為學校的兼職生涯教育教師。主要負責每周班級生涯課程開設，班級學生生涯個別輔導，學校生涯教育活動的落實，如組織發(fā)動學生參加生涯規(guī)劃書設計大賽、社會實踐體驗活動等。所有的班主任以及年級段長和其他有興趣參與生涯規(guī)劃教育的老師等是成長導師。
精英導師
我校聘請了一批校外各個行業(yè)的精英人士、高校專業(yè)教師、知名校友、家長為生涯規(guī)劃特聘教師和顧問，頒發(fā)正式的聘書，比如新精英生涯總裁中國著名生涯規(guī)劃師古典老師為生涯規(guī)劃中心首席指導師、浙江警察學院副院長宮毅為生涯規(guī)劃中心總顧問、香港知名媒體人許驥為學生成長特聘導師，浙江博翔律師事務所吳汝峰律師為特聘導師等。
成 員
主要職責
生涯導師
學校年度生涯規(guī)劃中心計劃制定與總結
學校生涯規(guī)劃中心教育活動策劃和組織
生涯規(guī)劃個別輔導、小組團體輔導
生涯教育兼職教師指導工作
生涯必修課程和系列生涯規(guī)劃選修課程開設
實施各項生涯規(guī)劃問卷測試，建立檔案
學業(yè)導師
學生學業(yè)指導，各學科三年的主干知識結構普及
各學科的學習方法指導
各學科跟大學的專業(yè)聯(lián)系指導
成長導師
每周班級生涯課程開設
班級學生日常生涯規(guī)劃輔導
落實學校生涯規(guī)劃中心的各項具體教育活動
精英導師
指導學校專兼職生涯教育教師
學生生涯規(guī)劃教育指導
表為各類導師在生涯規(guī)劃教育中的主要職責
3.建立全息生涯工作室
為了切實建立“全息生涯規(guī)劃教育模式”，需要專門團隊開展系統(tǒng)的學術研究和教學實踐，因此我校成立了由梅進德老師負責的“全息生涯工作室”?！叭⑸墓ぷ魇摇睂ι囊?guī)劃教學內容、教學途徑和教學時機展開了全面的研究、探索和實踐，創(chuàng)設了全息生涯規(guī)劃教育內容、全息生涯規(guī)劃教育途徑和全息生涯規(guī)劃教育機會，真正建立起了“全息生涯規(guī)劃教育模式”。
“全息生涯工作室”頗具實力，創(chuàng)始成員包括5位持證生涯規(guī)劃師（其中2位同時為生涯咨詢師）。這5位生涯導師，有浙江省生涯規(guī)劃教育專業(yè)委員會委員（鄭彩亮）、英國生涯規(guī)劃教育見習教師（梅進德）、麗水市138人才（汪潤）、麗水市德育名師（潘秋芳）和麗水市心理協(xié)會常務理事（王晶）等。第二批成員由麗水中學10位學業(yè)導師組成（金磊、曹斌、梅進德、鄭偉露、何新偉、孫寶山、葉世斌、程佳偉、梅春美、嚴海娟），包括多名麗水市學科名師和學科帶頭人，負責10門學科的生涯解讀。
4.創(chuàng)設全息生涯規(guī)劃教育內容
對于普通高中來說，生涯規(guī)劃是一門新興的學科。任何學科的學習都需要借助課程來實現(xiàn)，作為新事物的生涯規(guī)劃來說更是如此。但是，現(xiàn)今適合普通高中使用的課程和教材數(shù)量極少，而且其中很少有完全適合新高考改革背景的普通高中生涯規(guī)劃課程和教材?；谶@樣的現(xiàn)實，我校生涯規(guī)劃教師團隊克服各種困難，通過研讀生涯規(guī)劃相關著作、參加各類生涯規(guī)劃培訓和請教生涯規(guī)劃領域權威人物等途徑，開發(fā)了符合當前形式的普通高中生涯規(guī)劃課程群,創(chuàng)設了全息生涯規(guī)劃教育內容，涵蓋高中生涯規(guī)劃教育設計的所有領域。這個課程群分為生涯規(guī)劃必修課程、生涯規(guī)劃選修課程和生涯規(guī)劃高級課程，同時編著了《生涯規(guī)劃讀本》、《生涯規(guī)劃教本》和《高中學科與大學專業(yè)》等相關教材。同時，我校配備了全面的生涯規(guī)劃書籍，形成了系統(tǒng)的高中學生生涯規(guī)劃資料體系，建立了高中學生生涯規(guī)劃數(shù)據(jù)庫，建立了高中學生生涯規(guī)劃檔案庫，建立了生涯規(guī)劃網(wǎng)絡課程。
1）生涯規(guī)劃教材
我校編著的生涯規(guī)劃教材《生涯規(guī)劃讀本》和《生涯規(guī)劃教本》，對于順利開展生涯規(guī)劃教育起到了很好的促進作用。
《生涯規(guī)劃讀本》以“學涯規(guī)劃，學會學習； 職涯規(guī)劃，學會選擇；生涯規(guī)劃，學會做人”為理念，包括“人生之路，規(guī)劃起步—“謀”出自己的未來；喚醒自我，認識自我—“謀”出自己的真相； 職業(yè)認知，了解社會—“謀”出自己的職場；了解專業(yè)，走近大學—“謀”出自己的方向；我的規(guī)劃，我的決策—“謀”出行動的力量”等五個章節(jié)和一個附件“麗水中學高中三年學業(yè)規(guī)劃”。
《生涯規(guī)劃教本》由高一、高二和高三三個分冊組成，是以教案形式編著的活動手冊，為生涯規(guī)劃教師的上課提供了實際可供操作的教案，確保生涯規(guī)劃課的順利開展。
《高中學科與大學專業(yè)》在“學科生涯探索”上有所突破，全面解讀高中十門學科與大學專業(yè)的關系，以助力孩子和家長初曉高中學科與大學專業(yè)兩者之關聯(lián)，有助于解開學生和家長高考志愿填報之困惑，上冊從高中學科宏觀層面探索“學科與專業(yè)”之關系，下冊從高校主要專業(yè)微觀層面探索“專業(yè)與學科”之關系。
2）生涯規(guī)劃必修課程
生涯規(guī)劃必修課程是每個學生都需要接受的生涯規(guī)劃教育，主要由生涯導師和成長導師在每周一節(jié)的生涯規(guī)劃課上開展。課程內容安排如下：
（1）高一年級主題：認識自我 初擬規(guī)劃（36課時）
自我畫像（高中前的我）（2課時）：活動課幫助學生回顧高中前的我、分享課讓部分學生自愿分享高中前的我的自我畫像
未來畫像（高中后的我）（2課時）：活動課幫助學生認識高中后的我、分享課讓部分學生自愿分享高中后的我的自我畫像
什么是生涯規(guī)劃（1課時）
生涯規(guī)劃的價值（1課時）
職業(yè)興趣（3課時）：職業(yè)興趣介紹、霍蘭德職業(yè)興趣測評、職業(yè)興趣測評結果分析
職業(yè)性格（3課時）：職業(yè)性格介紹、職業(yè)性格測評、職業(yè)性格測評結果分析
職業(yè)價值觀（3課時）：職業(yè)價值觀介紹、職業(yè)錨職業(yè)價值觀測評、職業(yè)價值觀測評結果分析
學科評估（2課時）：高中學科與大學專業(yè)對應性、學生學科競爭力、學生學科興趣
大學專業(yè)（2課時）：介紹大學專業(yè)基本情況
大學概況（2課時）：介紹大學基本情況
職業(yè)認識（1課時）：介紹職業(yè)概況
高考新政（2課時）：介紹浙江省新高考改革的相關政策
初明方向（7選3）（2課時）：指導學生進行7選3
撰寫規(guī)劃書（3課時）：規(guī)劃書案例解讀、規(guī)劃書撰寫、規(guī)劃書分享
生涯規(guī)劃案例學習（3課時）
生涯規(guī)劃影片欣賞（4課時）
個體咨詢：根據(jù)需要開展
（2）高二：探索職業(yè) 調整規(guī)劃（36課時）
行業(yè)訪談（4課時）：訪談1課時、分享3課時
職業(yè)體驗（4課時）：體驗1課時、分享3課時
初選職業(yè)（2課時）：指導初步選擇將來的職業(yè)、分享選擇的職業(yè)
社會實踐（4課時）：在初步選擇的職業(yè)崗位上去體驗職業(yè)1課時、分享體驗感悟3課時
大學專業(yè)（2課時）：專題介紹大學專業(yè)
大學情況（2課時）：專題介紹大學情況
調整規(guī)劃書（2課時）：規(guī)劃書調整、規(guī)劃書分享
生涯規(guī)劃案例學習（6課時）
生涯規(guī)劃影片欣賞（10課時）
個體咨詢：根據(jù)需要開展
（3）高三：了解專業(yè) 完善規(guī)劃（36課時）
專業(yè)分析（4課時）：深入分析大學專業(yè)情況，包括課程、培養(yǎng)目標、就業(yè)情況等，運用視頻手段
走近大學（4課時）：深入介紹大學情況，包括檔次、招生、特色、優(yōu)勢等，運用視頻手段
大學專業(yè)嘉年華活動（2課時）：向在全國各地大學就讀的麗中畢業(yè)生了解大學和專業(yè)情況
高考政策（2課時）：介紹高考和招生政策
瞄準目標（2課時）：定好目標專業(yè)和大學、分享目標
心理調整（1課時）：根據(jù)學生實際情況和所定目標，調整學生心理
完善規(guī)劃書（2課時）：規(guī)劃書完善、規(guī)劃書分享
三位一體指導（2課時）：介紹三位一體相關政策和經(jīng)驗
自招面試培訓（2課時）：面試內容和技巧培訓、面試模擬
生涯規(guī)劃案例學習（5課時）
生涯規(guī)劃影片欣賞（8課時）
大學招生嘉年華（2課時）：邀請有意到麗水中學進行招生宣傳的大學進行集中宣講，舉辦大學招生嘉年華
個體咨詢：根據(jù)需要開展
3）生涯規(guī)劃選修課程
生涯規(guī)劃選修課程，主要為那些希望更深入地學習生涯規(guī)劃相關知識的學生開設。上課時間安排在選修課期間，主要由生涯導師和部分成長導師來授課。主要的生涯選修課程有：
（1）《“職”達快車》
這門課程是浙江省精品選修課程，課程的設計基于當前學生對自身情況的認識不夠全面和科學、對職業(yè)的了解知之甚少并且存在很多誤解、對如何發(fā)現(xiàn)潛在的職業(yè)傾向不知從何下手的現(xiàn)實，目的在于讓學生通過自我認知、職業(yè)認識、職業(yè)體驗、職業(yè)訪談、職業(yè)展示等活動，加強對各類職業(yè)的了解，找準自我定位，抓住優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)短板，挖掘潛能，更好地為今后發(fā)展做好規(guī)劃。將利用選修課課堂時間帶領學生外出職業(yè)體驗和職業(yè)訪談，對課件和視頻制作進行指導。本課程將對學生認知自我、認識職業(yè)和探究職業(yè)提供全方位的資訊和實踐機會。
（2）《世界名校與生涯規(guī)劃》
一直以來，高中學生都有名校情結，所以幫助其了解世界名校有著實際的價值。新高考改革以后，高中學生生涯規(guī)劃教育的必要性和重要性更加凸顯而出。本課程的目的就在于幫助高中學生了解世界名校的情況，激發(fā)其學習動力；幫助高中學生提升生涯規(guī)劃能力，促進其更好地成長。世界名校的了解與生涯規(guī)劃的教育，將有助于高中學生認識自我、認識名校，找到通往自己理想大學的路徑。
（3）《贏在第二起跑線上---中學生職業(yè)生涯規(guī)劃》
設計此課程，一方面源于學生面臨高考時，對如何填報志愿，一片茫然；另一方面還源于我國當前的就業(yè)形勢非常嚴峻，許多大學畢業(yè)意味著失業(yè)。這對于個人、家庭、社會都是巨大損失。作業(yè)一個年輕人，如何才能使自己在中學階段做到”未雨綢繆”，很需要從現(xiàn)在做起，不斷提升自己的學習能力，同時培養(yǎng)自己的規(guī)劃意識和規(guī)劃能力。通過本課程學習，旨在幫助學生更好的認清自己，明確”我是誰？我要去哪里？我如何去？”當學生有這樣的意識的同時，他們也開始懂得如何規(guī)劃自己，規(guī)劃自己的未來。凡是成大事者，一定是心中有目標之人。
4）生涯規(guī)劃高級課程
因生涯導師團隊中有3人為英語教師的優(yōu)勢，結合學校的少年英才課程要求和教育國際化的趨勢，開設了以英語為授課語言的生涯規(guī)劃高級課程《國際生存力》，《高中生涯規(guī)劃雙語課程》，使得生涯規(guī)劃教育更加國際化。
（1）《國際生存力》
本課程結合新課程改革的方向和當今世界發(fā)展的現(xiàn)狀，通過英語進行國際行走、國際政治、國際風俗、國際貿易、國際金融、國際文化、國際法律、國際經(jīng)濟、國際地理等模塊知識的教授，增進學生的國際意識，進而培養(yǎng)學生的國際生存能力，為學生成為國際性人才打下基礎。此課程的開展，將提升學生的國際生存力，為學生走上國際舞臺打下基礎；同時提升學生的英語水平，為升學、成才和國際生存提供便利。
（2）《高中生涯規(guī)劃雙語課程》
生涯規(guī)劃教育源于歐美國家，很多理論知識都由英語國家人士提出和構建，開設以英語為主要授課語言的高中生涯規(guī)劃雙語課程，能夠原汁原味地學習生涯規(guī)劃理論，防止翻譯之后可能引發(fā)的不同理解。同時，高中生涯規(guī)劃雙語課程為學生提供了一個靈活運用英語的機會，有助于學生英語水平的提升，為參加高水平大學自主招生的學生提供了用英語闡述其的生涯規(guī)劃等相關情況的可能性。我校的《高中生涯規(guī)劃雙語課程》讓學生享有高品質的國際化生涯規(guī)劃教育，擁有國際水準的生涯規(guī)劃知識和生涯規(guī)劃能力。而且，也讓學生在學習生涯規(guī)劃當中靈活運用英語，實現(xiàn)能用英語闡述生涯規(guī)劃等相關情況的目標
5）配備全面的生涯規(guī)劃書籍
我校投入大量資金，購買和配備了全面的生涯規(guī)劃書籍。目前有生涯規(guī)劃、心理學、大學專業(yè)、大學介紹、高中學習、志愿填報等各類圖書近300種，涵蓋生涯規(guī)劃的各個領域，包含絕大多數(shù)有代表性的生涯規(guī)劃各個領域的圖書。書籍存放在“高中學生生涯規(guī)劃開放式圖書館”當中，學生可以根據(jù)自己的需要隨時前往閱讀。
同時，另有1000多本生涯規(guī)劃書籍存放在“全息生涯探索室”，生涯規(guī)劃教師定期組織學生閱讀，學生也可以在開放時間自由前往。
6）形成系統(tǒng)的高中學生生涯規(guī)劃資料體系
對高中學生成長過程中的各個階段和領域進行充分研究，透析高中學生的成長心理和成長規(guī)律，形成了系統(tǒng)的資料；對高中學生的學習和成才基本狀況和規(guī)律進行研究，形成了系統(tǒng)的資料；對國內外的大學專業(yè)和大學概況、社會生活和就業(yè)工作現(xiàn)狀進行研究和整理，形成了具有參考價值的資料。
7）建立高中學生生涯規(guī)劃數(shù)據(jù)庫
收集購買了高考錄取情況、大學專業(yè)介紹、大學排名、大學概況等數(shù)據(jù)庫，建立了全面的生涯規(guī)劃數(shù)據(jù)庫。
8）建立高中學生生涯規(guī)劃檔案庫
建立了包含每個學生情況的高中學生生涯規(guī)劃檔案庫，并整理歸納具有典型意義的生涯規(guī)劃檔案，做到跟蹤（包括學生的就讀大學、就業(yè)和成就等）和調整生涯規(guī)劃的實施以及為其他學生提供參考和借鑒。
9）建立生涯規(guī)劃網(wǎng)絡課程
高中學生學業(yè)繁重，接受生涯規(guī)劃教育的時間不夠充足。同時，缺乏現(xiàn)實職業(yè)體驗的機會和時間。而現(xiàn)實職業(yè)體驗，受到經(jīng)費、安全、地域和資源等方面的限制，存在客觀困難。為了解決這一困境，學校整合自身的生涯規(guī)劃教育課程、職業(yè)體驗視頻和網(wǎng)絡收集的資源，構筑了生涯規(guī)劃網(wǎng)絡課程，學生根據(jù)興趣和需求，點播相關生涯規(guī)劃網(wǎng)絡課程和職業(yè)體驗視頻等。網(wǎng)絡課程，在某種程度上幫助學生比較全面的認識了生涯規(guī)劃和職業(yè)的內容。
5. 創(chuàng)設全息生涯規(guī)劃教育途徑
生涯規(guī)劃教育的開展，需要切實可行的途徑，才能確保生涯規(guī)劃教育的順利開展。基于這樣的認識前提，我校在傳統(tǒng)教育途徑的基礎上，增設了其他形式多樣的生涯規(guī)劃教育途徑，構建起了全息生涯規(guī)劃教育途徑。
1）生涯規(guī)劃課堂
我校在高一、高二和高三各個年級都安排了每周一節(jié)生涯規(guī)劃課，由生涯導師和成長導師來開展課程教學。
2）“高中學生生涯規(guī)劃中心”微信公眾號
我校建立的“高中學生生涯規(guī)劃中心”微信公眾號向家長、學生和老師們持續(xù)推送生涯規(guī)劃的相關資訊。截至目前，該微信公眾平臺關注訂閱用戶近3000人，遍及全國31個省市自治區(qū)直轄市。推送消息170多期，內容涉及高考政策解讀、高中學科學習、自我探索、外部探索、大學和專業(yè)概況等。設有“探究自我”、“探究學業(yè)”和“探究職業(yè)”三個自定義菜單，每個菜單又包括五個相關子菜單，每個子菜單里包括3-7篇相關主題的生涯規(guī)劃資訊內容，訂閱用戶可以隨時點擊閱讀，為學生、家長和老師等群體全面系統(tǒng)地了解某一專題提供便利。
3）麗水中學高中學生生涯規(guī)劃網(wǎng)站
我校建立了“麗水中學高中學生生涯規(guī)劃網(wǎng)站”，實現(xiàn)生涯規(guī)劃教育的電子化和網(wǎng)絡化，讓麗水中學以外的學生、教師、父母和其他對生涯規(guī)劃有興趣的人群能夠通過這個網(wǎng)站了解生涯規(guī)劃的相關知識、接受生涯規(guī)劃教育和進行生涯規(guī)劃的相關調查表測試等，在全國起到輻射作用。
4）高中學生生涯規(guī)劃開放式圖書館
為配合麗水中學的生涯規(guī)劃教育，麗水中學“生涯規(guī)劃教育與指導中心”在中間棟教學樓底層的新華書店里設立麗水中學“高中學生生涯規(guī)劃開放式圖書館”。把麗水中學“生涯規(guī)劃教育與指導中心”的部分生涯規(guī)劃類藏書存放于此，學生可以在新華書店的營業(yè)期間隨意閱讀這些生涯規(guī)劃圖書，免去了傳統(tǒng)圖書館的借閱手續(xù)，延長了可閱讀時間，而且提供了自由的閱讀時間。同時，這里的環(huán)境優(yōu)雅安靜，配有舒適的桌椅，學生有非常好的閱讀環(huán)境。除了閱讀之外，如果想購買其中的一些書籍，學生可以當場向新華書店的工作人員訂購。目前有生涯規(guī)劃、心理學、大學專業(yè)、大學介紹、高中學習、志愿填報等各類圖書近300種，涵蓋生涯規(guī)劃的各個領域，包含絕大多數(shù)有代表性的生涯規(guī)劃各個領域的圖書。
5）全息生涯網(wǎng)絡學院
為了給學生和家長提供方便快捷的生涯規(guī)劃知識學習和了解途徑，我校聯(lián)合優(yōu)酷網(wǎng)開設了“全息生涯學院”，內容包括自我認知、外部了解、專業(yè)探究、大學探索、職業(yè)體驗等視頻教學內容。學生和家長可以隨時登錄優(yōu)酷網(wǎng)，輸入“全息生涯學院”即可觀看相關生涯規(guī)劃教育視頻。
6）生涯規(guī)劃講座
我校建立了生涯規(guī)劃系列講座，由生涯導師、學業(yè)導師和精英導師主講，面向整個年級段的學生，講座內容根據(jù)高一、高二和高三年級學生的特點進行精心安排。
7）生涯規(guī)劃咨詢
為了部分學生更好的了解生涯規(guī)劃知識和提升生涯規(guī)劃能力，我校生涯導師面向全體學生開展一對一的生涯規(guī)劃個體咨詢。有需要的學生事先與生涯導師預約，在約定的時間在生涯規(guī)劃咨詢室進行咨詢。
8）生涯規(guī)劃書大賽
我校每年舉行全校性的生涯規(guī)劃書大賽，學生們的參與熱情很高，每年收到的生涯規(guī)劃書參賽作品超過千份。學校組織生涯導師進行評審，每年評出50多份獲獎生涯規(guī)劃書，給每個獲獎學生頒發(fā)獲獎證書和生涯規(guī)劃類書籍。
9）生涯規(guī)劃微電影比賽
我校利用學生寒暑假較長的放假時間，組織生涯規(guī)劃微電影比賽。學生們深入職場進行職業(yè)訪談和職業(yè)體驗，拍攝能夠反映相關職業(yè)內涵的微電影。每年收到的參賽微電影百余部，根據(jù)微電影的拍攝質量評出一定數(shù)量的獲獎作品，向參加獲獎微電影制作的每一個學生頒發(fā)獲獎證書和生涯規(guī)劃類書籍。
10）職業(yè)訪談和職業(yè)體驗
大力提倡學生開展職業(yè)訪談和職業(yè)體驗，形式有學生自主組織和學校組織，深入職場，了解職業(yè)內涵，提升職業(yè)選擇能力。
11）大學專業(yè)嘉年華
學校每年邀請就讀于各個大學的往屆麗水中學畢業(yè)生回母校宣講自己就讀的大學專業(yè)，確保每次的大學專業(yè)嘉年華涉及2012年教育部所頒布的《普通高等學校本科專業(yè)目錄》所列的所有13個大類，共計51個專業(yè)?；顒右杂螆@的模式舉行，學生根據(jù)自己感興趣的專業(yè)門類或者大學前往相應專業(yè)門類教室，每個專業(yè)在特定教室宣講四輪，每個學生和家長都有機會了解四個自己感興趣的專業(yè)的情況。嘉年華活動深受學生的歡迎，很多專業(yè)教室人山人海。同時，很多家長也參加了此次活動。
12）大學招生嘉年華
我校每年舉行“麗水中學大學招生宣講會”，為有意向到麗水中學進行大學招生宣講的大學提供一個宣講大學相關信息的機會，為麗水中學的所有學生，特別是高三學生提供一個了解大學和了解大學專業(yè)的途徑。
13）生涯規(guī)劃故事征文比賽
我校每年組織學生開展生涯故事征文比賽，學生們根據(jù)自己的生涯規(guī)劃經(jīng)歷，寫出了眾多具有相當價值的生涯故事。這些生涯故事，既是參賽學生對自己生涯規(guī)劃體驗的總結，又為其他學生學習和參考提供了難得的資料。
6. 創(chuàng)設全息生涯規(guī)劃教育機會
高中學生有著對生涯規(guī)劃教育的強烈需求，現(xiàn)今因為他們從小缺乏生涯規(guī)劃教育，所以需要足夠的生涯規(guī)劃教育機會，才能幫助他們培養(yǎng)起適切的生涯規(guī)劃意識和生涯規(guī)劃能力。但是，因為高中階段學業(yè)繁重，沒有過多的課時可以用以生涯規(guī)劃教育。同時，每個學生的生涯規(guī)劃意識和能力水平參差不齊，難以采用大班制的教學模式。而且，每個學生喜歡的生涯規(guī)劃教育形式也是不盡相同的。還有，網(wǎng)絡時代的高中生，偏愛于不受時空限制的學習模式。
面對這樣的現(xiàn)實，我校創(chuàng)設了全息生涯規(guī)劃教育機會，即我校的生涯規(guī)劃教育創(chuàng)造了學習者能用的所有生涯規(guī)劃機會，不受時空、不受學習者特殊情況的限制，滿足了學生的需求。
1）課堂內外機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，在校園內，包括了課堂內的機會，比如生涯課堂和生涯講座，同時還有課堂外的機會，比如生涯咨詢、大學專業(yè)嘉年華等。
2）校園內外機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，既有校內的機會，比如生涯課堂、生涯講座、開放式生涯圖書館等，也有校外的機會，比如職業(yè)訪談、職業(yè)體驗等。
3）線下線上機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，實現(xiàn)了線下線上的有機融合。線下，職業(yè)訪談、職業(yè)微電影拍攝、生涯咨詢等；線上，生涯規(guī)劃網(wǎng)站、全息生涯學院。
4）固時隨時機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，固定時間的有生涯課堂、生涯講座等，隨時開展的有生涯規(guī)劃網(wǎng)站、生涯微信公眾號、全息生涯學院等。
5）群體個體機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，群體學習的有生涯課堂、生涯講座、大學專業(yè)嘉年華等，個體學習的有生涯規(guī)劃書大賽、生涯咨詢等。
6）固所隨地機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，有固定場所的生涯課堂、大學專業(yè)嘉年華、職業(yè)訪談等，場地隨機的有生涯規(guī)劃網(wǎng)站、生涯規(guī)劃微信公眾號等。
7）限時全時機會
我校的生涯規(guī)劃教育機會，限定時間長度的有生涯講座、生涯課堂、大學招生嘉年華等，一天24小時一周7天全天候模式的有生涯規(guī)劃微信公眾號、生涯規(guī)劃網(wǎng)站、全息生涯學院等。
三、“全息生涯規(guī)劃教育模式”的成效與反思
我校的 “全息生涯規(guī)劃教育模式”促進了我校生涯規(guī)劃教育的全面和優(yōu)質發(fā)展，取得了顯著成效，我校成為麗水市高中生涯規(guī)劃教育示范基地，同時“麗水市基礎教育生涯規(guī)劃教育研究與指導中心”在我校掛牌。
1.學生層面
學校的生涯規(guī)劃教育，有效地指導、幫助學生認識自我，認識生涯意義，明確方向，從而積極主動地進行高中三年學習，并為未來發(fā)展做好充分準備，成長為最好的自己。很多同學對生涯規(guī)劃有了濃厚興趣，有6位同學在省生涯規(guī)劃故事評比中獲一、二等獎，有4位學生的生涯規(guī)劃故事入編浙江教育出版社出版的《我的生涯發(fā)展規(guī)劃故事》一書。
同時，包括學業(yè)指導和選課指導在內的生涯規(guī)劃教育，幫助學生科學合理的進行“七選三”，學校這兩年的“七選三”滿意率不斷提高，“七選三”改選情況不斷減少；提升了學生在“三位一體”和大學自主招生中的表現(xiàn)，學校獲得“三位一體”和大學自主招生的人數(shù)逐年增加，為學生的升學提供了更多的可能。
2.家長層面
學校的生涯規(guī)劃教育，通過講座、微信公眾號、生涯規(guī)劃網(wǎng)站和全息生涯學院等各種途徑，對學生家長進行了生涯規(guī)劃知識的普及，實現(xiàn)了生涯規(guī)劃知識向普通大眾的傳遞，幫助家長了解高中學生的發(fā)展規(guī)律、新課程改革和新高考改革的政策、“七選三”策略和大學專業(yè)以及職業(yè)等等，確保家長有理有據(jù)的為學生的生涯抉擇出謀劃策。
3.學校層面
在促進學生發(fā)展的同時，學校也取得一些成績。師資上，鄭彩亮副校長入選為浙江省生涯規(guī)劃教育組專業(yè)指導委員，梅進德老師被聘為麗水市生涯規(guī)劃教研員。學校生涯規(guī)劃指導中心成為浙江省教師生涯規(guī)劃教育培訓點，中心多位生涯規(guī)劃師為培訓講師，為其他學校生涯教育師資培訓貢獻力量；課程上，學校的《職達快車》課程被評為省精品課程，必選修課程被省市多所學校學習或采用；科研上，學校致力于從幼兒園一直到高中的整個基礎教育階段的生涯教育體系構建研究，有3項生涯規(guī)劃教育相關課題立項，并有2項已經(jīng)結題獲獎。
4.同行層面
學校的生涯規(guī)劃教育，在麗水市以至浙江省都屬于起步比較早和發(fā)展比較好，在同行當中起到了很好的輻射和引領作用。很多學校前來學校參觀生涯規(guī)劃指導中心，學習生涯規(guī)劃教育經(jīng)驗。學校把《生涯規(guī)劃讀本》和《生涯規(guī)劃教本》分享給其他學校使用，為其他學校順利開展生涯規(guī)劃教學提供了支持。
5.社會層面
在社會影響方面，麗水新聞、甌江報道多次對學校生涯規(guī)劃教育予以專題采訪報道，《新一周》、《麗水日報》也曾專欄報道學校生涯規(guī)劃教育工作，從而擴大了學校的影響和推進新課程改革和新高考改革。學校生涯規(guī)劃教師在眾多場合通過講座等形式分享生涯規(guī)劃教育經(jīng)驗。在由浙江省教育廳教研室組織的“浙江省普通高中學生生涯規(guī)劃教育研討會”上，學校應邀做了題為《高中生涯規(guī)劃教育的探索與實踐》的經(jīng)驗分享。同時，學校所撰寫的《普通高中生涯規(guī)劃師資建設模式探索》被編入《浙江省普通高中學生生涯規(guī)劃教育優(yōu)秀案例集》。
在取得成績的同時，我們也在不斷的反思，如何才能更好的開展生涯規(guī)劃教育，切實提升學生的生涯規(guī)劃意識和生涯規(guī)劃能力，從而促進學生的更好發(fā)展。在未來的日子里，我們將：
1.推進學科生涯規(guī)劃教育
在已有學業(yè)導師的基礎上，完善首席學業(yè)導師編寫的學科生涯解讀，從學業(yè)導師集中宣講學科生涯的形式，轉變成全體學科教師課堂推進學科生涯教育與學業(yè)導師集中推進學科生涯教育相結合的模式，讓學生更全面更長期的接受和理解各學科的生涯可能性。
2.完善學生學涯整體指導
現(xiàn)在對高中學生的生涯規(guī)劃教育，涉及自我探索、三年學業(yè)規(guī)劃（包括選考學考的選擇和安排、三位一體和自主招生等）、專業(yè)探索和大學探索等，內容繁多，需要進行融合和整體指導，這樣才能發(fā)揮最大的效果。學校將繼續(xù)開展研究和實踐，完善對學生學涯指導的整體性。
3.加強學生生命意義指導
生涯規(guī)劃教育，幫助學生認識自己，認識生命的可能性，同時需要對學生進行生命意義的指導，避免對生命的消極理解，讓學生對學習和生活充滿期待，促進學業(yè)進步和生活幸福，成長為最好的自己。
4.擴容網(wǎng)絡生涯規(guī)劃課程
網(wǎng)絡生涯課程具有資源豐富、選擇性強和學習隨時等優(yōu)點，學校將在原有的基礎上，錄制更多的學校生涯規(guī)劃課程和收集更多樣的網(wǎng)絡資源，擴容網(wǎng)絡生涯規(guī)劃課程，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)+生涯規(guī)劃的優(yōu)勢，為學校以及麗水市甚至全國的生涯規(guī)劃教育提供課程資源。
5.創(chuàng)建VR虛擬職業(yè)體驗館
現(xiàn)實職業(yè)體驗受各種客觀條件限制、視頻職業(yè)體驗缺乏沉浸觀感，而VR虛擬職業(yè)體驗館可以彌補這些不足。學校計劃在條件許可的情況下，創(chuàng)建R虛擬職業(yè)體驗館，讓學生對職業(yè)的體驗更便捷、更直觀和更全面。
6.完善生涯導師隊伍建設
1)擴容精英導師團隊。邀請更多的校友為學生開展生涯規(guī)劃教育，校友反哺，為新一代學子提供專題講座，打開學生視野，豐富學生知識。
2)提升學業(yè)導師團隊。進一步培訓學科生涯規(guī)劃導師，導師有能力指導學生發(fā)掘學習潛能，發(fā)展學科特長，科學安排三年修習計劃，明確學考、選考意愿，順利填報志愿等。
3)打磨骨干生涯導師團隊。派送更多骨干生涯導師參加生涯規(guī)劃咨詢師特訓營培訓，提升其生涯規(guī)劃咨詢能力，確保生涯規(guī)劃個體咨詢順利進行。
7.優(yōu)化生涯規(guī)劃課程體系
1)優(yōu)化三年授課計劃。結合浙江省新課程改革和新高考改革的推進，優(yōu)化生涯教育三年規(guī)劃，確保每一項活動都符合每一階段學生的成長特點和現(xiàn)實需求，切實發(fā)揮生涯規(guī)劃教育的作用。
2)健全生涯規(guī)劃教材體系。再次修訂《麗水中學生涯規(guī)劃讀本》和《麗水中學生涯規(guī)劃教本》，同時新編《麗水中學學科生涯規(guī)劃解讀》，對語文、數(shù)學、英語等12門學科進行精準生涯規(guī)劃解讀，更好地指導學生選課選考。
3)升級生涯規(guī)劃課程群組。結合學校的少年英才課程要求和教育國際化的趨勢，學校將進一步完善生涯規(guī)劃課程群組，《高中生涯規(guī)劃雙語課程》將進行重點升級建設，編制修訂《校友訪談錄》并集結出版。
8.加強生涯規(guī)劃科研建設
繼續(xù)開展《麗水市基礎教育階段學生生涯規(guī)劃教育體系的構建》課題研究，打造高中生涯規(guī)劃教育示范基地，以期建立麗水市基礎教育階段生涯規(guī)劃中心，為省內外更多的學校、教師、學生、家長提供服務，幫助學生全面而有個性地健康成長，規(guī)劃生涯，明確目標，扎實行動，實現(xiàn)理想，成就人生。
