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1. 肝臟具有代謝、排毒、造血和強(qiáng)大的免疫功能。肝臟受損，對(duì)身體健康影響極大。

2. 肝臟是人體最大的消化器官，分泌膽汁幫助消化。

香煙中的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質(zhì)都會(huì)損害肝臟。而酒精引起的肝臟疾?。òň凭?、脂肪肝等）發(fā)病率達(dá)4.36%。

肝臟是脂肪運(yùn)輸?shù)臉屑~。吃太多油膩食品，容易使脂肪堆積于肝臟內(nèi)形成脂肪肝。

養(yǎng)肝最好的辦法是臥床休息，保證7小時(shí)睡眠時(shí)間。

肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝臟細(xì)胞缺血，影響細(xì)胞的修復(fù)和再生。

服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，有傷肝得風(fēng)險(xiǎn)。

肝臟受損往往導(dǎo)致消化不好，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。

肝臟受損導(dǎo)致的消化問(wèn)題，會(huì)讓人能量不足，長(zhǎng)期如此便會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)容易疲勞、注意力不容易集中、頭昏耳鳴等現(xiàn)象。

一些肝硬化患者會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見(jiàn)于臉部、頸部、前胸、后背等位置。肝掌則常出現(xiàn)在手掌兩側(cè)。

肝臟出現(xiàn)異常時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致膽道受損，引起黃疸，通常出現(xiàn)為眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃。

肝臟出現(xiàn)異常的時(shí)候就會(huì)造成凝血因子合成異常，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，鼻子出血等癥狀

日常生活中遇到頭腦發(fā)熱，大家都喜歡自己備用一些消炎藥或是敗火藥，但亂用或?yàn)E用藥物都會(huì)造成肝臟的損害，肝臟成為各種藥物傷害的第一器官。

1 .用藥要遵循能不用就不用，能少用就不多用；

2. 能口服不肌注，能肌注不輸液；

3. 任何藥物都有不良反應(yīng)，非處方藥長(zhǎng)期、大量使用也會(huì)導(dǎo)致不良后果；

4 .慢性病長(zhǎng)期用藥一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，不要擅自停藥換藥、改變服藥劑量；

5. 不要道聽(tīng)途說(shuō)輕信廣告，隨便買藥服用；

6. 服用的藥物不宜種類過(guò)多，最好將中西藥物分開；

7. 注意了解自己是否對(duì)某些藥品過(guò)敏，盡量選擇對(duì)肝臟損傷小的藥.

酒精攝入量越大，發(fā)生酒精性肝病的危險(xiǎn)性越高

非要喝酒，如何保護(hù)肝臟？

1. 男性每天的飲酒量應(yīng)小于40克（酒精），女性應(yīng)小于20克。酒精量=飲酒量x 酒的度數(shù) x 比重0.8。

2. 喝酒前半小時(shí)，服用適量牛奶或酸奶，能在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。

3. 一口酒一口水：交替喝可沖淡血液里的酒精濃度；小口喝：給肝臟分解酒精的時(shí)間。

80%~90%的脂肪性肝病與飲食不當(dāng)和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)有關(guān)。

得了脂肪肝，一定要做到：

1. 絕對(duì)不能再喝酒；

2. 減肥；

3. 盡量避免各種藥物；

4. 多吃有機(jī)食物；

5. 補(bǔ)充重要氨基酸；

6. 多攝入蛋白質(zhì)。

1. 病毒攜帶者不發(fā)病就不會(huì)傳染給別人也無(wú)需治療？

大部分?jǐn)y帶者幾年、甚至幾十年都不會(huì)發(fā)病，雖然這些人的肝臟并沒(méi)有損傷，但還是具有傳染性，需要定時(shí)體檢。

2.蚊蟲叮咬能傳染乙肝？

蚊蟲的叮咬不能造成傳播，因?yàn)楦窝撞《揪哂惺雀涡?，而蚊子沒(méi)有肝臟，所以蚊子不是肝炎病毒的良好宿主。

3.任何與乙肝病人的接觸都會(huì)傳染病毒？

乙肝通常是由于通過(guò)非腸道途徑接觸了受感染的體液。以下行為無(wú)乙肝傳染危險(xiǎn)：一起就餐，相互握手禮儀性接吻，相互擁抱、共同游戲、旅游、同室居住和同一教室上課。

1.接種疫苗，預(yù)防肝病；

2. 不濫用處方藥，合理用藥；

3. 把肝臟從酒精中解放出來(lái)；

4. 規(guī)律作息，不要熬夜；

5. 均衡營(yíng)養(yǎng)，多做運(yùn)動(dòng)；

6.護(hù)肝養(yǎng)肝多吃這些：

蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟：

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等”高蛋白、低熱量”的食物。

維生素A可抗肝癌：

番茄、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚肝油及乳制品等。

B族維生素是肝臟“加油站”:

豬肉、黃豆、大米、香菇等

維生素E是護(hù)肝新武器：

麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜等。