課業(yè)壓力的重?fù)?dān)
使得越來越多的學(xué)生受困于書桌前
邁出教室的步伐越來越沉重
而本應(yīng)是正常的運動量
卻成為學(xué)生致死的“殺手”
國內(nèi)應(yīng)試教育的體制
學(xué)校往往更重視文化課
體育課很多時候變成了“擺設(shè)”
有體育老師這樣說過
如果不是因為體育會考制度
學(xué)生的體育鍛煉有可能更少
近年來，學(xué)生軍訓(xùn)猝死、跑步猝死、體測猝死、打籃球猝死，加之因為學(xué)習(xí)壓力跳樓自殺等屢見報端，引起了一定的社會恐慌。人們不禁要問：經(jīng)過改革開放近40年的發(fā)展，國民經(jīng)濟(jì)、競技體育等都取得了輝煌的成果。為什么學(xué)生的體質(zhì)越來越差？
無論是和西方發(fā)達(dá)國家比較，還是和我們的鄰居日本、新加坡相比，我國青少年的身體素質(zhì)水平都處于落后狀態(tài)。
過去二十多年，韓國青少年的肺活量、運動能力等體質(zhì)指標(biāo)一直在提升中；日本青少年的體質(zhì)自二戰(zhàn)后也一直處于上升勢頭，其中身高25年間增長10多厘米。與日本相比，我國青少年超重及肥胖率、近視率大幅上升，運動能力卻大幅下降。
據(jù)國新辦《2015中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示：全國18歲及以上成人超重率、肥胖率及6-17歲兒童青少年超重率、肥胖率和近視率比2002年大幅增加。
在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3的孩子至少出現(xiàn)了一種心血管危險因素。中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病，相當(dāng)于美國同齡人(0 .5%)的四倍。
為什么我國青少年身體健康形勢如此嚴(yán)峻？與父輩相比，現(xiàn)在的孩子生活越來越好，按理說身體只會越來越棒，但事實卻截然相反。好日子為啥養(yǎng)出弱孩子？
中央7號文件指出導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因是兩方面：“一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足!另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證?！?/p>
沒有家長不希望自己的孩子健康，然而受應(yīng)試教育的影響。
“不讓孩子輸在起跑線上”的家長們把孩子送到奧數(shù)等各類輔導(dǎo)班，一切以提高學(xué)習(xí)成績?yōu)橹行摹?/p>
過分注重孩子的智力開發(fā)而忽視了體質(zhì)的培養(yǎng)，孩子參加體育鍛煉的時間和運動量則嚴(yán)重不足。
長跑測試中，高三學(xué)生跑不過高二學(xué)生，高二學(xué)生跑不過高一學(xué)生。在1000米的測試中，高一尚且有部分同學(xué)能跑進(jìn)4分鐘，然而到了高三，一個班里能跑進(jìn)4分鐘的已是鳳毛麟角。
造成這個現(xiàn)象的一個主要原因，是高一學(xué)生剛剛完成中考體育，無論是不是出于應(yīng)試目的，至少還是被逼著進(jìn)行了至少一年的長跑。
但進(jìn)入高中之后，體育地位更加邊緣化，越臨近高考，學(xué)生參加鍛煉的積極性越低，結(jié)果就是高一學(xué)生跑得最快，高二、高三的學(xué)生體質(zhì)越來越差。
在升學(xué)率“硬性”考核面前，中小學(xué)體育課也經(jīng)?！白屄贰薄?/strong>部分學(xué)校對體育課不重視，學(xué)校組織的課外群眾性體育活動(包括長跑活動、班級球類比賽等)減少。
高校則往往愿意介紹發(fā)表了多少篇論文，獲得了多少科技獎項，出了多少院士，以及學(xué)生思想政治教育效果多么顯著，極少有人會談到學(xué)生身體素質(zhì)。在很多軍訓(xùn)活動中，學(xué)生暈倒的事件時有發(fā)生。
教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰曾說，“我們現(xiàn)在很多高校的人才培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，都沒有把體質(zhì)健康列入其中”。
另外，一些青少年長期處于不良的心理狀態(tài)中, 如過重的學(xué)習(xí)壓力, 因家長、教師、社會過高的期望所導(dǎo)致的心理壓力等, 也會阻礙他們體質(zhì)的健康發(fā)展。
如果一個國家的學(xué)生視區(qū)區(qū)千兒八百米跑為畏途，為了所謂“安全”輕易向懦弱訴求讓步，而這種讓步竟然能為很多家長、老師、校長所認(rèn)同，整個社會竟然只有少量質(zhì)疑和反對聲音。那么中國的足球人口在哪里？中國的男子漢在哪里？
中國家長在培養(yǎng)孩子的時候確實普遍存在過渡保護(hù)甚至是溺愛的傾向，除了學(xué)習(xí)以外，連小孩衣服弄臟了都覺得心疼。計劃生育政策實施以來，唯一的孩子更更是承載了全家人的希望。
比起將孩子們送出門鍛煉，父母更傾向于把孩子安置在相對安全的家里，以規(guī)避其受傷的風(fēng)險。
學(xué)校開展的大課間、課外體育鍛煉活動、外出比賽活動，往往得不到家長的支持，孩子逐漸對體育活動失去了興趣，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。
為了防止安全事故，一些學(xué)校廢止了多年來運動會上 3000 米、5000 米跑的傳統(tǒng)項目。就連體育課上再普通不過的男生 1000 米、女生 800 米跑。
有評論稱，如果不是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》強(qiáng)制規(guī)定為必測項目，恐怕運動場的跑道都會荒廢了。
當(dāng)下從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)的體育課，都是基于“不出汗、不臟衣、不喘氣、不摔跤、不擦皮、不受傷、不長跑、無強(qiáng)度、無對抗、無沖撞”的“三無七不”的溫柔體育。
青少年運動氛圍缺失。電腦、游戲機(jī)的普及使青少年一代生活和娛樂方式發(fā)生了重大變化，許多學(xué)生周末和假期不愿走出家門，更不愿意參加體育活動，強(qiáng)身健體的意識越來越淡薄。
日本中小學(xué)生的運動量普遍多于中國學(xué)生，每天鍛煉2小時的日本學(xué)生有21.3%，中國學(xué)生僅為6.3%；每天鍛煉3小時的日本學(xué)生有21.3%，而中國學(xué)生僅為1.3%。
以前中學(xué)生的玩主要以“動”為主，比如打籃球、踢足球、滑冰等，都有益于身體健康。但現(xiàn)在的大部分中學(xué)生，玩大多以“靜”為主，上網(wǎng)聊天、玩游戲、聽音樂和看視頻，一坐就是好幾個小時，對身體極為不利。
責(zé)任并不全在學(xué)生，是整個社會的人才培養(yǎng)和選拔標(biāo)準(zhǔn)的問題。我們應(yīng)該承認(rèn)體育是一個人的一種能力，應(yīng)該因此鼓勵學(xué)生去發(fā)展、提高自己的這個能力，但現(xiàn)在并不是這樣。
我們考了幾十年的語數(shù)外等各項文化課，而且可能會越考越難，整個社會都接受這種人才評價和選拔標(biāo)準(zhǔn)，但體育的考試就會引起很大的爭議。
我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)校、家長、學(xué)生去認(rèn)可體育是一種重要的個人能力，進(jìn)而鼓勵學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。
中美健身觀念差距：
1到4歲：無不同
5到8歲：美國的家長會帶孩子出去打球；而中國的家長更希望孩子在家學(xué)習(xí)。
9到12歲：美國的孩子幾乎每天都出去運動，包括打球，跑酷甚至力量訓(xùn)練；中國的孩子很多已經(jīng)戴上了眼鏡，家長和老師給了他們過多的作業(yè)，使得他們幾乎無法抽時間去運動。
13到14歲：美國的孩子大多已經(jīng)牛高馬大，肌肉發(fā)達(dá)；但是中國的孩子卻仍在為多跑了一圈斤斤計較。
15歲到18歲：美國的孩子大多開始練肌肉，一部分考了文科，但大多數(shù)仍在運動（打球等）；中國小孩正在為中考不停地奮斗，很多人因此熬夜，殊不知此時正是生長發(fā)育最重要的時期。
19歲到25歲：美國人大多開始工作，但是他們的天性和從小培養(yǎng)的健身習(xí)慣時他們從未體制健身；中國的小孩或者成為宅男，或者整天呆在辦公室，基本沒有哪個不近視。
“只要擁有一副身軀，你就是一個運動員”，這是耐克創(chuàng)始人比爾鮑曼的一句格言，的確，體育運動不僅屬于專業(yè)運動員，更屬于每一個普通人，尤其是青少年。
意識決定行動，家長們要從內(nèi)心改變對體育的偏見，不再讓學(xué)習(xí)占據(jù)孩子的全部生活，縱然成績很重要，但是體育也很重要，孩子的身體健康問題更加重要，沒有體育的生活是殘缺的！
