《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到男女生命定律
《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇「上古天真論」里提到過一個很重要的定律,叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命定律跟七有關(guān),而男子的生命定律跟八有關(guān)。女子每隔七年生理上會發(fā)生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現(xiàn)一次生理上的變化。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇「上古天真論」里提到過一個很重要的定律,叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命定律跟七有關(guān),而男子的生命定律跟八有關(guān)。
女子每隔七年生理上會發(fā)生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現(xiàn)一次生理上的變化。人們可以根據(jù)不同年齡的身體變化,調(diào)節(jié)營養(yǎng)、養(yǎng)生、保健,讓身體按照自然規(guī)律,更好地生長變化。
女子的生命定律
根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上的記載，7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾大周期年齡。
具體而言,女性一七時(shí),開始腎氣旺盛,更換牙齒,頭發(fā)生長加快；
二七時(shí),任脈通,太沖脈盛,開始有月經(jīng),能懷孕生育；
三七時(shí),腎氣平衡、平穩(wěn)了,發(fā)育基本完成了；
四七時(shí),筋骨最強(qiáng)健,頭發(fā)長到極點(diǎn),身體達(dá)到頂峰；
五七時(shí),面容開始憔悴,頭發(fā)開始掉落；
六七時(shí),三陽脈開始衰落,面色枯槁,頭發(fā)白了；
七七時(shí),任脈虛,太沖脈衰少,進(jìn)入絕經(jīng)期。
從這個生命周期可以看出,女性在28歲時(shí)生理上達(dá)到最佳狀態(tài),身體最健康；28歲后,開始走下坡路,尤其是到了35歲,衰老就在面部明顯表現(xiàn)出來。所以,從28歲開始,女性就應(yīng)該注意保養(yǎng)了。
中醫(yī)認(rèn)為,女性養(yǎng)生要注重養(yǎng)血、活血,因此可多吃些大棗、阿膠,注意飲食規(guī)律與營養(yǎng)。
男子的生命定律
男性是8年一周期,8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲,是男性的生長變化年齡。
按內(nèi)經(jīng)解釋,男性一八時(shí),腎氣開始充實(shí),頭發(fā)茂盛,牙齒更換；
二八時(shí),腎氣盛,天癸至,有了生殖能力；
三八時(shí),腎氣平和、均衡,身高也達(dá)到極限；
四八時(shí),筋骨強(qiáng)盛,肌肉健壯,生命力達(dá)到極點(diǎn)；
五八時(shí),腎氣開始衰落,頭發(fā)脫落；
六八時(shí),頭面部的三陽經(jīng)氣衰微,臉色枯焦,頭發(fā)變得花白；
七八時(shí),肝氣衰微,筋脈遲緩,行動不便,精氣不足；
八八時(shí),牙齒、頭發(fā)都脫落,沒有生殖能力了。
可見,男性身體最佳年齡是32歲,40歲后就該注意養(yǎng)生了。尤要重視補(bǔ)腎養(yǎng)陽。
懂得了女七男八的道理,我們就洞悉了生命的定律,就可以應(yīng)該順勢而為。
