一. 媽媽的情緒好壞為什么對(duì)家庭影響很大？
臺(tái)灣心理學(xué)博士洪蘭女士說(shuō)，從人類(lèi)演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂(lè)全家快樂(lè)，母親焦慮全家焦慮。這不是給女性加壓，而是提醒媽媽們，與家務(wù)完美、自己完美、小孩完美相比，自己的心情愉快才是需要放在第一位考慮的。媽媽快樂(lè)是對(duì)孩子最好的教育，媽媽心情愉快就是對(duì)家庭最大的貢獻(xiàn)。許多一邊拼命做家務(wù)，一邊給家人臉色看，甚至發(fā)怒、嘮叨的媽媽面臨的是三輸：一是輸?shù)袅俗约旱臅r(shí)間；二是輸?shù)袅俗约旱那榫w；三是輸?shù)袅思胰藢?duì)她的喜愛(ài)。企業(yè)有企業(yè)文化，家庭也有家庭文化。媽媽是家庭文化建設(shè)的主導(dǎo)者，家庭文化是坦誠(chéng)、輕松、愉快，還是緊繃、壓抑、痛苦，決定了一個(gè)家庭的凝聚力。媽媽要堅(jiān)信，與心情壓抑吃一桌滿(mǎn)漢全席相比，你的家人更樂(lè)意開(kāi)開(kāi)心心地吃一頓西紅杮雞蛋面。媽媽與保姆最大的區(qū)別就是她存在的意義：絕不僅僅甚至不包括無(wú)微不至地照顧家人的衣食住行，而是做家人情緒的引路者、精神的支持者。所有當(dāng)媽的，請(qǐng)記住，你們心情愉快，就是對(duì)家庭最大的貢獻(xiàn)。如果你過(guò)得不好，你的丈夫、孩子也一定不會(huì)過(guò)好。
第一個(gè)字是“靜”。
很多媽媽眼尖，一眼能看出孩子三個(gè)問(wèn)題，而且立馬指出還反復(fù)強(qiáng)化，甚至當(dāng)著更多人的面說(shuō)我孩子就是什么什么不好。母親看到自己孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的時(shí)候都不要?jiǎng)?，不要慌亂，為什么？因?yàn)楹⒆有枰赣H用良好的情緒去孕育和保護(hù)，只有母親看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都不露聲色的時(shí)候，才能賦予孩子內(nèi)心的成長(zhǎng)動(dòng)力。母親情緒不穩(wěn)整個(gè)家庭就跟著翻騰，孩子是活在母親這條船里的，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)影響到孩子，破壞孩子的內(nèi)穩(wěn)態(tài)，孩子單單平息自己的內(nèi)心緊張情緒就要消耗很多心理能量，還能留下多少心理能量用天學(xué)習(xí)用于自我成長(zhǎng)呢？
第二個(gè)字是“弱”。
母親在孩子面前學(xué)會(huì)示“弱”。強(qiáng)勢(shì)媽媽的孩子很難自信，孩子的自信會(huì)在你這種狀態(tài)里面一點(diǎn)點(diǎn)的削弱。能夠在孩子面前示弱的母親，孩子的內(nèi)心必然自信而堅(jiān)強(qiáng)。學(xué)會(huì)在孩子面前示弱，就是實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的托舉，處處占孩子上風(fēng)的母親，孩子只有站下風(fēng)，最后甘愿站下風(fēng)，沒(méi)有一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)性，也沒(méi)有一點(diǎn)動(dòng)力，極端的會(huì)追求叛逆性、破壞性來(lái)完成自我的畸形成長(zhǎng)。
第三個(gè)字是“慈”。
一個(gè)母親真正的力量，是她的慈祥，是溫柔，溫馨，溫和，夫妻、叔伯妯娌、大家庭都因?yàn)槟愣湍蓝椭C，讓人感到大海般的包容接納，又壯觀(guān)不可攪動(dòng)，這就是孩子成長(zhǎng)的寬闊的天地，這樣的母親形象就是規(guī)則，言出就是方向，反之在孩子面前指手劃腳，不是扯著嗓門(mén)叫喊就是繃著臉嘮叨的母親，會(huì)讓孩子慢慢感覺(jué)這個(gè)世界沒(méi)有任何一個(gè)地方是舒適的，是有意思的，孩子會(huì)失去心中的方向，而母親也將沒(méi)有任何引導(dǎo)能力，變得更加抓狂。司馬光說(shuō)“為人母者不患不慈，患于知愛(ài)不知教也?！苯裉斓哪赣H越來(lái)越做不到慈了，心理學(xué)告訴我們，孩子的問(wèn)題主要是情緒問(wèn)題，學(xué)習(xí)不好都是因?yàn)樨?fù)面情緒困擾，很少因?yàn)橹橇?，家長(zhǎng)內(nèi)心的焦慮與浮躁，比孩子有學(xué)習(xí)問(wèn)題更可怕，只有孩子內(nèi)心平靜，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能遠(yuǎn)見(jiàn)、卓識(shí)、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造，才能真正的優(yōu)秀！
第四個(gè)字是“聽(tīng)”。
在我們成年人眼里，孩子的一些行為被解讀為調(diào)皮和破壞；然而，在孩子純凈而美好的心靈里，卻可能是動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)和美麗的花朵。他們其實(shí)并無(wú)其他的意圖，只是在釋放自己的天性、展示對(duì)美的想象。如果我們從成年人的視角出發(fā)，急著批評(píng)教育孩子，孩子那獨(dú)特的視角和驚人的想象力，就會(huì)被粗暴地扼殺。所以，當(dāng)遇到“破壞”性事件時(shí)，別急，聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)。
呵護(hù)孩子的善良和美好，是每個(gè)父母的義務(wù)。當(dāng)孩子表現(xiàn)出不符合成人期望的行為時(shí)，成人常常會(huì)簡(jiǎn)單、粗暴地加以批評(píng)，甚至打罵，這是對(duì)孩子極大的不尊重。其實(shí)，如果耐心傾聽(tīng)孩子“為什么要這樣做”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，回報(bào)你的，一定是像“太陽(yáng)花”一般溫暖幸福的愛(ài)和驚喜。保護(hù)孩子的童真和想象力，是每個(gè)父母的責(zé)任。很多人都說(shuō)，最想回去童年，因?yàn)橥晔亲蠲篮玫?，在孩童的眼里，這世界上每一樣事物都充滿(mǎn)樂(lè)趣，他們經(jīng)常會(huì)有一些奇怪的想象，以至于做出一些奇怪的動(dòng)作，但是，一個(gè)擁有童趣的人，才會(huì)是快樂(lè)的人，一個(gè)擁有想象力的人，無(wú)論在什么行業(yè)都能成為弄潮兒。反之，一個(gè)脾氣不好的媽媽?zhuān)瑫?huì)扼殺孩子的想象力，泯滅孩子生活中的樂(lè)趣，讓孩子喪失安全感，導(dǎo)致親子關(guān)系的疏遠(yuǎn)。
檢查自己：媽媽?xiě)?yīng)該時(shí)時(shí)仔細(xì)檢查自己，什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，什么情況下，自己的心態(tài)會(huì)出現(xiàn)比較大的波動(dòng)，會(huì)容易在孩子的身上發(fā)脾氣，然后媽媽要提前進(jìn)行克制與預(yù)防。
提前彩排事前設(shè)想：在什么情況下，自己應(yīng)當(dāng)作出什么樣的積極反應(yīng)，然后在腦海中模擬這種反應(yīng)。你還可以演家庭小品。孩子或其他家長(zhǎng)扮演“孩子”，你扮演“成功家長(zhǎng)”。模擬生活中的各種場(chǎng)景，表演“成功家長(zhǎng)”的各種表現(xiàn)，自然你的脾氣就會(huì)變好。
獎(jiǎng)罰自我：每發(fā)一次脾氣，就給你自己一個(gè)小小的懲罰。每克制一次脾氣，就給你自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。并讓孩子對(duì)你監(jiān)督，這樣會(huì)促使你更加克制自己的脾氣。
改變一下環(huán)境：當(dāng)我心煩意亂的時(shí)候，我就放下手里的工作，整理書(shū)柜，整理寫(xiě)字臺(tái)，換一換墻上的成功標(biāo)語(yǔ)，不一會(huì)，我的心情就會(huì)好很多。
小步前進(jìn)，要求合理：媽媽不要對(duì)孩子與自己提過(guò)高的要求。不要試圖一下子就提高孩子的成績(jī)或改掉自己的壞脾氣，否則一旦沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，就可能對(duì)自己失去信心。每天給孩子制定一步他們能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。比如吃飯不好好吃，那么第一步就要求他一到吃飯時(shí)間，就準(zhǔn)時(shí)坐到飯桌前。當(dāng)孩子達(dá)到這一步時(shí)，就進(jìn)行贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，然后再進(jìn)行第二步。我想不久孩子不好好吃飯的壞習(xí)慣就會(huì)改掉的，而媽媽的脾氣也會(huì)變好。
制造提示物：林則徐常把一塊寫(xiě)著“制怒”的木牌放在案上，時(shí)刻提醒自己要保持冷靜。媽媽也不妨仿效林則徐的這種做法，制造不生氣的提示物，一看到它，就可以提醒自己：不要在孩子身上亂發(fā)脾氣。
這六種方法有助對(duì)發(fā)脾氣的克制。堅(jiān)持下去，你就會(huì)成為一位耐心的孩子熱愛(ài)的好媽媽。
四.父母內(nèi)在的匱乏感常常是對(duì)孩子生氣的內(nèi)在原因。
所有的憤怒都是因?yàn)楦改傅讓佑兴枰?，換句話(huà)說(shuō)，父母親所有的憤怒都是來(lái)自于自身的匱乏，如果沒(méi)有匱乏，父母親就可以有一個(gè)空間是耐心的跟孩子好好溝通。如果孩子在一個(gè)公共空間哭鬧，這時(shí)候有的父母的做法就是大聲地責(zé)罵孩子，甚至有的父母會(huì)是當(dāng)眾打起孩子來(lái)，讓我們來(lái)猜想父母那刻自己正在經(jīng)驗(yàn)的是什么呢？或是問(wèn)問(wèn)已經(jīng)當(dāng)父母的我們，如果有這樣的狀態(tài)在我們自己身上發(fā)生時(shí)，我們會(huì)經(jīng)驗(yàn)什么呢？多半的父母，第一個(gè)情緒會(huì)是憤怒，生氣，而在心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)里，憤怒其實(shí)也只是一個(gè)防御型的情緒，防御更深層的情緒經(jīng)驗(yàn)，那么更深層的情緒是什么呢？
當(dāng)孩子在一個(gè)公眾場(chǎng)所大哭，發(fā)脾氣，路上的人們開(kāi)始看見(jiàn)，我們心里怕的是什么呢？我們是否在擔(dān)心，別人怎么看我們這對(duì)父母？是否擔(dān)心，別人的竊竊私語(yǔ)，他們?cè)谡f(shuō)著，這孩子怎么了??？這爸媽在干嘛啊，怎么讓孩子這樣哭鬧？這孩子好任性?。窟@父母在家有沒(méi)有在教孩子??？所以在那個(gè)當(dāng)下，我們到底正在經(jīng)驗(yàn)什么呢？除了憤怒外，我們是否正在經(jīng)驗(yàn)著我們自己的羞愧？我們是否感受到丟臉？表面上當(dāng)然是有一個(gè)好理由，孩子這樣哭鬧是錯(cuò)的，是不守規(guī)矩的，是任性的。但是，如果我們當(dāng)下采用的是打罵的方式處理，我們就真的需要對(duì)自己內(nèi)在有更多的誠(chéng)實(shí)。我們是真的在教導(dǎo)孩子，還是我們只是把自己的羞愧感，轉(zhuǎn)成了憤怒的攻擊能量，而合理了我們自己的行為。其實(shí)每個(gè)憤怒的底層，每個(gè)生氣的底層，都溝通著我們自己的誤解，我們自己的匱乏，我們自己的犧牲，我們自己的交換。許多父母把自己過(guò)去生命的失望，匱乏，痛苦的情緒常常找機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)嫁給了孩子。
因此，媽媽們，無(wú)論生活給了你怎樣的磨礪，在孩子面前，請(qǐng)控制你的脾氣。作為一名母親，請(qǐng)記住：媽媽好情緒是對(duì)家庭最大的貢獻(xiàn)，媽媽壞情緒是對(duì)家庭最大的傷害。
如果實(shí)在覺(jué)得被孩子氣的火冒三丈，快要崩潰時(shí)，一定要控制住體內(nèi)的洪荒之力，氣沉丹田修煉內(nèi)功：做到一哄二親三擁抱，心中默念這娃是我親生的，親生的，親生的！??！這基因是我遺傳的，是我遺傳的，是我遺傳的?。?！如果發(fā)現(xiàn)其實(shí)是遺傳了他爹的，想要火冒三丈的時(shí)候，也請(qǐng)心中默念娃他爹是我選的，我選的，我選的?。?！我活該，我活該，我活該?。?！
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