年輕人有令人羨慕不已的熱血人生，但是千萬不要因?yàn)闆_動而毀掉它?？梢哉f，良好的心境是好情緒的基礎(chǔ)。
人們經(jīng)常會因?yàn)橐恍┦虑橄萑霊嵟那榫w之中，憤怒其實(shí)是人沒有控制的沖動。這種沖動是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。許多人都會在情緒沖動時(shí)做出使自己后悔不已的事情。
培根說：“沖動就像地雷，碰到任何東西都一同毀滅?！泵總€人都有沖動的時(shí)候，盡管它是一種很難控制的情緒，但不管怎樣，一定要努力去做。如果不注意培養(yǎng)自己冷靜平和的性情，一旦碰到不如意的事情就暴跳如雷，情緒失控，就會讓自己陷入自我毀滅的囹圄之中。
其實(shí)，我們還可以換一種思路，告訴自己，生氣是拿別人的過錯懲罰自己。當(dāng)你怒火中燒的時(shí)候，一定要克制沖動的情緒。當(dāng)你被憤怒控制，心情激動之時(shí)，會做出許多傻事。遇到這種情況，要清醒地告訴自己，沖動是魔鬼，你將能以最快的速度避免自己陷于水深火熱之中。
不會生氣的人士笨蛋，不去生氣的人才是聰明人。沖動是理智的大敵，一個人，特別是易怒的人，必須學(xué)會控制自己的情緒，做個不沖動、不生氣的聰明人。
（信息來源：《卡耐基情緒管理書》）
