乳腺癌，是女性的頭號大敵。預(yù)計每年全球有50萬女性死于乳腺癌。其中69%來自于發(fā)展中國家。隨著平均壽命延長，城市化和西方生活方式的浸入，發(fā)展中國家的乳腺癌發(fā)病率逐年上升。統(tǒng)計顯示，中國女性乳腺癌每年新增110萬，且每年以2-3%的比例上升。這個數(shù)字看起來非常驚恐，但乳腺癌真是那么可怕嗎？
其實只要發(fā)現(xiàn)的早，乳腺癌的治愈率還是很高的。賈寶玉說，女人是水做的因此她柔弱；有首歌叫女人花，因為女人如花般嬌艷，也必須得到花朵般的呵護(hù)。
男人，好好對待身邊的她，呵護(hù)她。那么平時你到底能做什么力所能及的事預(yù)防乳腺癌的發(fā)生？
一.你的愛撫也是預(yù)防乳腺癌的神器。具體方法如下：
1. 直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。（要溫柔）
2. 側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。（還是要溫柔）
3. 使用與需要按摩的乳房相反方向的手掌，從下方往上推。（10次左右）
4. 從乳房的外側(cè)向乳房內(nèi)側(cè)，注意避開乳暈進(jìn)行畫圓的動作。（10次左右）
乳頭的按摩:
1．用手指的指尖部分壓住乳暈的圓圈部位，將乳頭拉出。（5-6次左右）
2．用手指水平地推，伸展乳暈部位。（5-6次左右）
保持胸部優(yōu)美曲線的按摩
1．從乳房下部開始，以打圈的手勢，左右一同進(jìn)行按摩。（10次左右）
2．從胸部上方開始到頸部，以向上托起肌肉的手勢按摩。
二. 讓她多喝豆?jié){。
大豆及豆制品中含有的植物化學(xué)物——大豆異黃酮等成分被譽(yù)為“植物雌激素”，植物雌激素不等同于雌激素。只有在雌激素水平低的情況下，植物雌激素發(fā)揮作用。
三.女人總有那么幾天是心煩的，不是矯情（矯情你也得忍著），某種程度上生理決定的。
這期間，不要讓她生氣，寵著她順著她。因為生理期的任何壞情緒積累都有可能誘發(fā)乳腺癌；（沒嚇你）
四.跟她一起每星期定期運(yùn)動、多吃水果和蔬菜，早睡早起。
偶爾一次徹夜長談可以增進(jìn)感情，但不要讓她經(jīng)常熬夜；（老生常談了還得談）
五.保持和諧規(guī)律的性生活很重要哦~
資料表明，有正常、規(guī)律、和諧性生活的女人，乳腺癌的發(fā)病率要低；
六.讓她笑口常開。
她工作壓力大或心情不好，記得多傾聽，平時可以積攢一些笑話，哄她開心。
奉送胸部按摩教學(xué)視頻：
（建議在WIFI環(huán)境下觀看哦）
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