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　　周圍的胖小子、胖姑娘是越來(lái)越多了，有時(shí)候大家會(huì)覺(jué)得他們萌萌噠很可愛(ài)，對(duì)于小孩子胖的態(tài)度，中國(guó)人一向?qū)捜?，甚至覺(jué)得是“養(yǎng)得好”的表現(xiàn)。但其實(shí)，研究標(biāo)明，肥胖使得有的男孩們七八歲出現(xiàn)首次遺精，女孩則會(huì)發(fā)生過(guò)早月經(jīng)初潮。

　　很多家長(zhǎng)心里犯嘀咕了，都說(shuō)胖娃娃有福氣，怎么還會(huì)影響孩子遺精跟月經(jīng)呢？

　　結(jié)果顯示：城市男生12歲肥胖組遺精報(bào)告率（20.43%）高于體重正常組（11.5%），鄉(xiāng)村男生13歲組肥胖組遺精報(bào)告率（43.85%）高于體重正常組（33.69%）。

城市及鄉(xiāng)村男生肥胖組遺精報(bào)告率均高于體重正常組??！

　　對(duì)于女孩，肥胖也一樣恐怖，它會(huì)導(dǎo)致女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮提前、第二性征過(guò)早出現(xiàn)、月經(jīng)不調(diào)等性早熟癥狀。

　　專家稱，兒童不論實(shí)際年齡多大，只要體重達(dá)到35-45公斤，便已達(dá)到“性成熟啟動(dòng)的臨界值”，發(fā)生性早熟現(xiàn)象。性早熟會(huì)加快孩子骨骼成熟，影響孩子身高，女孩還易罹患卵巢囊腫。

　　血脂高。肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。

　　高胰島素血癥。肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長(zhǎng)期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

　　易誘發(fā)脂肪肝。重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。

　　易患呼吸道疾病。肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，順應(yīng)性降低，橫隔運(yùn)動(dòng)受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

　　免疫功能低下。肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

　　性早熟，影響長(zhǎng)個(gè)。性激素的提前“造訪”不但會(huì)促使孩子“躥個(gè)兒”早早地提前了，同樣也會(huì)讓孩子的生長(zhǎng)周期縮短促使骨骺閉合，并停止發(fā)育。最終的結(jié)果是，長(zhǎng)得比別人早，但最終身高不高。

　　對(duì)生活、心理有影響。肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康。

吃得太多

　　小編永遠(yuǎn)也忘不了王詩(shī)齡小朋友早餐要喝兩大杯牛奶，津津有味大口吃肉；姐姐滿嘴蜜糖喊著“還要吃”這樣讓人驚嘆的畫面。生活條件好的孩子，平時(shí)也會(huì)吃幾頓牛排漢堡西餐、來(lái)點(diǎn)雪糕馬卡龍奶茶做下午茶，這樣高熱量、高脂肪的西式速食就逐漸成為兒童生活中的重要組成部分了。

　　再加上孩子對(duì)食物的自主權(quán)增加，你也不好意思不給他吃，高熱量、高脂肪、精選食物多，纖維素、蛋白質(zhì)、粗糧少，極其容易造成不均衡。

動(dòng)得太少

　　吸收得太多，消耗得太少。每天愛(ài)跟ipad、電視、電腦“玩”得不亦樂(lè)乎就讓孩子盡情玩吧。除非必要的走動(dòng)，其余時(shí)間不是吃飯睡覺(jué)，就是坐著玩ipad。一旦運(yùn)動(dòng)起來(lái)就氣喘吁吁，這樣的生活能不把人養(yǎng)胖嗎?

1、父母、祖輩的意見(jiàn)要統(tǒng)一

　　首先，要爭(zhēng)取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多多，甚至直接對(duì)父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。

2、多喝果汁和水，少喝甜飲料

　　肥胖的孩子大多酷愛(ài)喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，孩子不發(fā)胖才怪。因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。

3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜

　　肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營(yíng)養(yǎng)缺乏很嚴(yán)重。

　　孩子的飲食習(xí)慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營(yíng)養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，反而會(huì)讓孩子對(duì)它更加反感，從而引起寶寶的偏食。

4、不要暴飲暴食，少食多餐

　　不要看到孩子喜歡吃什么就無(wú)限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會(huì)使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時(shí)，孩子由于饑餓吃得過(guò)多。

5、少看電視，多運(yùn)動(dòng)

　　吃飯的時(shí)候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過(guò)多。

　　為了防止繼續(xù)胖下去，全家人都該調(diào)動(dòng)孩子的積極性，陪他在小區(qū)里散步或做其他運(yùn)動(dòng)。專家認(rèn)為，要克服孩子的惰性，應(yīng)該是鼓勵(lì)而不是強(qiáng)迫孩子進(jìn)行體育鍛煉。如果孩子不喜歡跑步，那么就教他打球或做游戲。如果孩子不喜歡一次做40分鐘的運(yùn)動(dòng)，那么一天四五次，每次10分鐘，也能達(dá)到健身的效果。

來(lái)源：教子有方

編輯：中北路小哥

主編：秦道冠