我們大多數(shù)人都沒有機(jī)會在T臺上眾目睽睽的摔跤，但是日常生活中免不了一些磕磕碰碰，摔倒了不可怕，能站起來就好，必要的時候去醫(yī)院解決，沒什么大不了。
什么時候一定要去醫(yī)院
1.關(guān)節(jié)處出現(xiàn)明顯腫脹，受傷部位劇烈疼痛且活動困難，或者是肢體變形。
2.大的暴露傷口或者深度不明傷口。
扭傷或者崴腳之類還是立刻去醫(yī)院，運(yùn)送的過程中保持肢體穩(wěn)定避免局部再活動，涉及到關(guān)節(jié)的損傷不僅需要排除脫臼和韌帶受損等嚴(yán)重問題，同時后期也需要特殊的包扎技巧，沒有經(jīng)受過訓(xùn)練的人是處理不好的。
如果是輕度的淤青或者是小擦傷，還是可以自行解決。
沒有皮膚破口的淤青處理原則
一般來說淤青可以考慮先冷后熱的處理方式，什么叫做先冷后熱呢？
1.受傷即刻冷敷，減少組織血量，不需要用太低的溫度，只要皮膚感受到冷就足夠，每次十分鐘，然后休息二十分鐘再反復(fù)一兩次即可。不一定需要用冰塊，有冰塊的話記得多用毛巾裹幾層。同時抬高患處，促進(jìn)血液回流減少淤血情況，可以輕輕施加壓力。
2.受傷24小時候可以采取熱敷的方式，使用稍微高于皮膚溫度但是不覺得燙的熱毛巾或者是別的加熱措施，可以輕輕按摩，促進(jìn)吸收，和冷敷差不多，每次十分鐘，休息一段時間反復(fù)兩三次。
皮膚擦傷處理原則
這個時候傷口已經(jīng)接觸到外界，失去了皮膚的保護(hù)容易導(dǎo)致組織感染或者是久久不愈合，所以早期充分清潔消毒很重要。
家庭藥箱必備
干凈的紗布或者棉簽 擦拭傷口
碘伏/絡(luò)合碘溶液 消毒
現(xiàn)在也有這種一次性的消毒棉簽，本身棒身里帶了碘伏，不僅干凈很多而且無需額外買碘伏溶液，衛(wèi)生方便，值得大力推薦。
碘伏不是碘酒，對皮膚刺激性小，無需酒精脫碘，可以停留，其他的任何消毒水都不建議使用（雙氧水，紅藥水紫藥水等等），苯扎氯胺溶液可以考慮，但是不作為首選。
說是說不會染色，但是多多少少還是有些顏色殘留在皮膚上面，不用介意，等傷口好了以后可以洗掉的。
生理鹽水棉片 二次清潔（可選項(xiàng)不做首選，本身沒有消毒功能）
人工皮/消毒敷料 貼敷傷口
3M比較好買，其實(shí)法國urgo旗下的也不錯。
透氣膠布 包扎固定
基本流程其實(shí)并不難
1.先用流動的水充分沖洗傷口，然后充分洗手，保持手部清潔。
2.用棉簽或者紗布蘸上足夠多的碘伏擦拭傷口，建議擦兩到三次，擦拭方向是以傷口為中心，從內(nèi)向外，消毒范圍需要超過傷口3-5厘米。
3.等碘伏稍干燥后在傷口貼上人工皮或者其他消毒敷料。敷料的大小也應(yīng)該超過傷口幾厘米。
4.敷料一般有一定吸附力，不過最好還是邊緣用透氣膠布固定一下，透明敷料有助于觀察傷口愈合情況，某些密閉性好的敷料也可以貼著洗澡。
貼上人工皮或者是其他類型的有封閉保濕性能的敷料，這種方式叫做濕性愈合，有助于傷口恢復(fù)，比傳統(tǒng)的開放結(jié)痂型愈合速度要快一些，所以適合那些有一定面積的擦傷。
干性愈合，表皮細(xì)胞要越過干燥的血痂速度很慢。
濕性愈合，有助于表皮細(xì)胞移行和修復(fù)因子的遷移，渣圖見諒。
但是貼人工皮最重要的是確保沒有傷口感染的情況，如果消毒不徹底或者是感染性傷口就明顯不符合這樣的方式，如果不確定，盡量去醫(yī)院讓醫(yī)生處理。
小創(chuàng)口（小且表淺的割傷，綠豆大小以內(nèi)的傷口）使用濕性愈合的意義并不大，結(jié)痂愈合并且不要把痂弄掉就好了。
下次我們再說疤痕護(hù)理吧~
