烏須黑發(fā)湯 補(bǔ)益肝腎 烏發(fā)養(yǎng)顏
如果檢查過(guò)吾是遺傳問(wèn)題的話，其實(shí)青少年有幾條白發(fā)并唔出奇，因?yàn)橐恍┌装l(fā)是“可逆”的，比如用腦過(guò)度、過(guò)于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會(huì)逐漸消失。
按摩可以系每日睡覺前和起床后，用雙手手指來(lái)進(jìn)行按摩頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿?/strong>，每次2～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次。
尼個(gè)是誤解了，頭發(fā)的顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的，年紀(jì)越大黑色素分泌就會(huì)越少，加上成年后要承擔(dān)的壓力更大，也會(huì)影響黑色素的分泌，甘白發(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，長(zhǎng)出來(lái)的還是白發(fā)，所以先會(huì)有白發(fā)越拔越多的錯(cuò)覺。
甘今日的“街坊點(diǎn)湯”就為大家推介一個(gè)補(bǔ)益肝腎的烏須黑發(fā)湯
白發(fā)的成因有好多，但歸根到底都同腎都有D關(guān)系，所以補(bǔ)腎是重點(diǎn)。
何首烏
何首烏含有卵磷脂、大黃酸等多種物質(zhì)。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液新生和機(jī)體發(fā)育等多個(gè)方面均有促進(jìn)作用，能調(diào)節(jié)改善人體新陳代謝，可使因貧血、虛弱或精神刺激等因素引起的白發(fā)復(fù)黑。
黑芝麻
黑芝麻就有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素。
鰱魚
鰱魚肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富。除了補(bǔ)脾益氣，暖胃的作用之外，還具有澤膚、烏發(fā)、養(yǎng)顏等功效。它們合而為湯，可以幫助養(yǎng)腎烏發(fā)，適合作為白發(fā)人士長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)調(diào)理之用。
【材料】鰱魚1條，何首烏15克，黑芝麻15克，豬腱子肉100克，生姜3片
【烹飪】所有材料清洗干凈，豬腱子肉切大塊；鰱魚兩面稍煎至微黃備用；何首烏、黑芝麻先用清水浸泡30分鐘左右；然后所有的食材一起落煲，加入昆侖山雪山礦泉水2000毫升左右，先武火煮沸，再改文火慢熬40分鐘，就可以放鹽飲靚湯了。
“特搜靚湯”拍攝場(chǎng)地由花園酒店提供
店 名：花園酒店
地 址：廣東省廣州市越秀區(qū)環(huán)市東路368號(hào)聯(lián)系客服
