中醫(yī)認為，經(jīng)絡決定人體健康，一旦經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。
當然，經(jīng)絡不通的時候，會像人體發(fā)出很多求救信號。這些信號很常見，也很多見，所以很多人根本都沒把它太當回事。
01肺經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：怕風易汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色無華。
肺經(jīng)主管人體的營氣和呼吸系統(tǒng)，可改善咽喉不適，氣短，并且達到清除肺部垃圾的作用，經(jīng)常調理疏通肺經(jīng)可保證肺部的正常工作，有效預防肺部疾病。
02大腸經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：牙痛頭痛口干皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
大腸經(jīng)能促進大腸的蠕動，能將人體大腸內的宿便排除，并且改善調理便秘，使人體的萬惡之源得到有效的清理和排出。
03胃經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節(jié)酸痛便秘；嘴干舌燥身體消瘦。
胃經(jīng)是人體長壽的保證，調理胃經(jīng)可以有效改善胃部不適，眼歪斜，面部萎黃等現(xiàn)象，脾胃經(jīng)的氣血不足直接影響您25歲以后的身體機能。
04脾經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節(jié)酸脹糖尿病。
脾胃是人體的后天之本，并且統(tǒng)管人體的陰血，經(jīng)常調理脾經(jīng)可以改善脾胃不合，月經(jīng)淋漓不盡，水腫虛胖的癥狀，并有效改善預防松弛下垂的肌體。
05心經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。
心經(jīng)主要管頭部，頭部的活動，調理您的心經(jīng)能緩解頭部的壓力，改善失眠多夢等睡眠質量的問題。
06小腸經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
小腸經(jīng)堵塞會影響人體精微物質的吸收，人體會變得抵抗力下降，體質變弱等癥狀，當您的這條經(jīng)絡通暢時，您的身體慢慢會變強壯，并且可以調理慢性腸炎，疝氣等問題。
07膀胱經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
膀胱經(jīng)是人體的垃圾站，對于膀胱經(jīng)，我們用泄的手法來泄除體內的風寒，濕，燥火等毒素，當泄完膀胱經(jīng)您會發(fā)現(xiàn)小便的氣味和顏色都有變化。
證明您身體的毒素在往外代謝，而膀胱是人體最長的經(jīng)絡，它貫穿頭，背，足，調理膀胱經(jīng)能很快的改善腰背痛緊的現(xiàn)象。
08腎經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：手足怕冷，口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
腎是人體先天之本，現(xiàn)代人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象，而能幫腎補充腎氣的只有腎經(jīng)，打針和吃藥都會傷到腎的元氣，是藥三分毒。
而所有的毒素都需要腎來代謝，當您腎經(jīng)通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達到最好狀態(tài)，而腎主骨，主生殖和發(fā)育，對女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀。
09心包經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。
心包經(jīng)是代心受過的大臣，所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經(jīng)的調理來改善和治療，并且，經(jīng)常疏通心包經(jīng)可有效預防心腦血管疾病和心肌梗塞，特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調理。
10三焦經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節(jié)酸痛無力食欲不振。
三焦是人體水液的通道，它主管人體內分泌系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)，調理三焦經(jīng)可以改善面色，加速淋巴代謝，并且有調節(jié)內分泌的作用。
11膽經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結節(jié)積聚。
膽經(jīng)不通會嚴重影響您的腿部血液血環(huán)，出現(xiàn)腿涼，還會引起肥胖，經(jīng)常調理膽經(jīng)可輔助肝臟的調理，并協(xié)助減肥減脂的效果，還能緩解偏頭痛的現(xiàn)象。
12肝經(jīng)
阻塞表現(xiàn)：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調乳房疾病小便黃。
肝經(jīng)是從腳經(jīng)子宮，生殖區(qū)，到胸，到頭，到眼的經(jīng)絡，它掌管人體的情緒，肝氣上行為乳下行通經(jīng)血，所以，肝經(jīng)對女性而言是調理月經(jīng)淤堵。
有血塊色暗，乳腺，更年期最好的經(jīng)絡之一?？捎行д{理肌瘤、月經(jīng)病、乳腺增生、眼干、頭暈的癥狀，經(jīng)常調理肝經(jīng)可使女性更柔美，遠離婦科疾病困擾。
13督脈
阻塞表現(xiàn)：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。
督脈是人體所有陽經(jīng)之海，掌管全身的陽氣，關乎心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區(qū)。
所以，調督脈可以調節(jié)五臟六腑的平衡，并且，可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調理督脈可以讓您更有精氣神。
14任脈
阻塞表現(xiàn)：怕熱汗多陰陽失調月經(jīng)不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
任脈是從女性子宮（男性會陰）發(fā)起的一條經(jīng)絡，它主管全身的陰血，調理任脈可有效調理月經(jīng)於少、陰道松弛、面部黃褐斑等問題，它主管女性的性激素。
溫馨提示：中醫(yī)講一通百通，一堵百堵，您的經(jīng)絡有很多的氣節(jié)點堵塞，每次疏通的時候會一點點的將您經(jīng)絡的氣節(jié)點化解，疏散，排出體內風、寒、署、濕、燥、毒素。
從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。
1.滾揉后溪穴：保護頸椎、腰椎
把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，輕松地來回滾動，堅持每天進行3分鐘，就會對頸椎、腰椎產(chǎn)生很好的療效。
2.拍肘窩：排出心肺火氣和毒素
肘窩處經(jīng)絡密集，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡通過。
手掌放松，一下一下的有節(jié)奏的拍打，力度能忍受就好。每周拍打一次，每次每條胳膊拍打5~10分鐘。
建議：每次拍打后，喝杯溫水，最好當天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶式：促進血液循環(huán)
坐在床上，用雙手抓住腳尖，腰挺直，雙腿向兩側打開，盡量向下壓，有節(jié)奏的向下振動，堅持10分鐘。
每天這樣做，不僅可以鍛煉骨盆，促進血液循環(huán)，還能提高身體的柔韌度。
4.雙臂上拉護肩頸
雙手向上舉，堅持10秒，放松，再做一次。在這個過程中肩背部可能會有點痛，但是做完后會很舒服。
5.膀胱經(jīng)排毒
坐在床上，雙腿向前伸直，用雙手盡力摸腳尖。若是實在夠不到也不要硬拉，只要有拉伸的感覺就行，每次至少堅持15分鐘。
6.按印堂穴改善心腦血管功能
找準印堂穴，用大拇指拇肚按揉40次?？梢云鸬秸{整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志的作用。
