經(jīng)常在媒體上可以看到某某幼兒園，或者某某小學(xué)，小朋友接連病倒，而與之相關(guān)的是每年都會(huì)提到的一個(gè)疾病名稱叫做皰疹性咽峽炎。皰疹性咽峽炎是兒科的常見病與多發(fā)病，一不留神，小朋友就會(huì)中招。
皰疹性咽峽炎屬于急性傳染性疾病，由許多A組柯薩奇病毒,偶爾也有其他腸道病毒所引起,其特點(diǎn)為皰疹性潰瘍性粘膜損害，流行性較強(qiáng)，一般病程在5到七天，多見于1~7歲兒童，它的潛伏期是3～5天，大多數(shù)以突然發(fā)高熱開始，24～48h可達(dá)高峰，體溫可升至39～41℃，夏秋季是柯薩奇病毒活躍的季節(jié)，也是皰疹性咽峽炎的高發(fā)季節(jié)。
皰疹性咽峽炎先是在軟腭的后部、咽候、扁桃體有充血性紅點(diǎn)，繼之小泡，再接著破潰，形成潰瘍，小朋友伴有頭痛、發(fā)熱、咽痛、吞咽困難、四肢肌肉疼痛、乏力，胃口下降等等癥狀，嬰幼兒會(huì)吐奶，拒奶。
皰疹性咽峽炎的發(fā)病條件：
感染源，即導(dǎo)致皰疹性咽峽炎的病毒。
皰疹性咽峽炎的發(fā)病原因：
1.孩子免疫力不夠完善。
感染源想要通過上呼吸道入侵人體內(nèi)部，要經(jīng)過免疫系統(tǒng)設(shè)置的重重關(guān)卡，當(dāng)機(jī)體免疫力下降的時(shí)候，抗體、白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞、T細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)急劇下降，病毒就會(huì)長驅(qū)直入。
2.呼吸道和消化道粘膜組織不健康不完整。
我們的消化道，呼吸道的粘膜組織都是跟外界直接接觸的，是人體免疫的第一道防線，上面有很多的免疫組織，淋巴組織等，以確保機(jī)體不會(huì)被細(xì)菌和病毒侵入。如果這道防線很脆弱，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和病毒就會(huì)長驅(qū)直入。
發(fā)病條件是不是很難規(guī)避？孩子每時(shí)每刻都有接觸病毒的機(jī)會(huì)。我們只能從發(fā)病原因給予改善：修復(fù)粘膜+提升免疫力。
往往孩子生病，大多數(shù)父母第一時(shí)間想的是如何讓癥狀消失，讓孩子馬上生龍活虎，認(rèn)為沒有癥狀就是健康，很少會(huì)把注意力放在發(fā)病原因的改善上，即提高免疫力、修復(fù)粘膜組織。
如果把重心放在消除皰疹上，亂用藥，沒有給予腸胃，免疫力足夠的支持，導(dǎo)致病程延長。孩子腸胃也會(huì)因藥物進(jìn)一步受損，這也是孩子生病后食欲越來越差，越來越消瘦的原因。
對于皰疹性咽峽炎，有的家長會(huì)用抗生素，這是不科學(xué)的?？股刂粚?xì)菌起作用，而皰疹性咽峽也是病毒引起的，它是一種自愈性疾病。家長給孩子亂用抗生素，還會(huì)導(dǎo)致腸道菌群混亂，無形中會(huì)延長病程，加重病痛。
媽媽會(huì)問抗生素不起作用，能不能用抗病毒的藥物呢？抗病毒藥物是通過抑制細(xì)胞分化來治療疾病，這些藥物對所有細(xì)胞的分化都有抑制作用。也就是說它抑制病毒復(fù)制的同時(shí)，也會(huì)抑制正常細(xì)胞的復(fù)制。往往抗病毒藥物的副作用比抗生素大，除非是特殊的病毒，抑制它是為了救命，否則也不主張使用抗病毒的藥物。如果患兒出現(xiàn)呼吸困難，驚厥，頻繁嘔吐，拒絕進(jìn)水等情況及時(shí)就醫(yī)。
癥狀一：沒有胃口，不想吃飯。
代表孩子的身體調(diào)動(dòng)了所有的能量，集中對抗病毒，導(dǎo)致胃消化食物所需要的 能量不夠，身體是智慧的，它會(huì)自動(dòng)降低食欲，以此來減少能量的消耗，這個(gè)是身體的保護(hù)性動(dòng)作，是與生俱來的本能，這種本能是就寄存在人體的DNA里。
身體需要大量的養(yǎng)分來與病毒抗?fàn)?，但是此時(shí)孩子消化能力弱，胃口差，怎么辦呢？重點(diǎn)就是一定要減少消化道的負(fù)擔(dān)，把食物改為有營養(yǎng)的流質(zhì)食物。
癥狀二：高熱
。
發(fā)燒是身體對抗病毒最有效的武器，也是唯一真正能夠戰(zhàn)勝病毒的力量。發(fā)燒是身體的一種保護(hù)機(jī)制，透過體溫的升高能夠快速地啟動(dòng)身體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體排毒解毒的速度。
此時(shí)，身體新陳代謝的速度會(huì)加快，身體各大系統(tǒng)的快速運(yùn)轉(zhuǎn)，期望能夠很快地消滅入侵的病毒。這個(gè)階段，因?yàn)樯眢w在持續(xù)的營養(yǎng)物質(zhì)高消耗狀態(tài)中，隨著外部攝取營養(yǎng)物質(zhì)消耗殆盡，身體開始拆解自身的組織以獲得所需養(yǎng)分，比如：消化道的粘膜組織，吸呼吸道的粘膜，身體的肌肉以及骨骼中的養(yǎng)分。
這個(gè)動(dòng)作就像大冬天的，家里儲備的取暖用的煤炭沒有了，為了取暖，只能把家里閑置的或者不重要的東西用來取暖，比如布料或書報(bào)等。身體在這個(gè)階段采取的策略也是如此。
我們正確的做法是什么呢？就要提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)支持這個(gè)發(fā)燒過程。
癥狀三：喉嚨的疼痛，紅腫。
這是免疫系統(tǒng)為了清除咽喉部位的病毒發(fā)動(dòng)炎癥。炎癥是身體的保護(hù)措施，是黏膜組織通過發(fā)炎來消滅病毒的一個(gè)手段。發(fā)炎的時(shí)候，咽喉部位的血管擴(kuò)張，目的是讓更多的免疫細(xì)胞，免疫因子來到達(dá)這個(gè)部位。
但是這個(gè)動(dòng)作，會(huì)壓迫到周圍的神經(jīng)，引起紅腫疼痛。
我們要做的動(dòng)作是提供黏膜需要的原材料來支持黏膜組織的修復(fù)。
癥狀四：全身酸痛。
發(fā)燒要消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)，身體迫不得已調(diào)取了肌肉中，骨骼的很多營養(yǎng)，來支持身體有足夠的能量完成發(fā)燒的過程。所以會(huì)出現(xiàn)骨骼肌肉酸痛。
發(fā)燒時(shí)，新陳代謝，細(xì)胞分裂的速度加快，因此身體的排毒能力也加快了，水溶性毒素就來到了身體的關(guān)節(jié)滑膜部位，這也會(huì)引起了身體的酸痛。
這個(gè)時(shí)候骨骼中一些毒素被清理出去，骨骼里比較空，鈣質(zhì)會(huì)很輕易進(jìn)入骨骼，所以發(fā)燒過后，給孩子多去補(bǔ)充點(diǎn)鈣質(zhì)是長高的好機(jī)會(huì)。
如果用退燒藥中斷發(fā)燒過程，使發(fā)燒不完整，可能一些過敏原，毒素?zé)o法排出，在體內(nèi)堆積，為孩子的過敏體質(zhì)埋下隱患。
提升身體的免疫能力。
減少身體的負(fù)擔(dān)。
提供養(yǎng)分支持身體修復(fù)。
凈食
避免給孩子吃不易消化的，不易吸收的，對孩子胃腸道有負(fù)擔(dān)的食物，而是給孩子吃那些容易消化的，有營養(yǎng)的流質(zhì)食物。
皰疹性咽峽炎的癥狀都表現(xiàn)在黏膜系統(tǒng)上，因此在生活細(xì)節(jié)上，必須禁止損害黏膜的行為，
嚴(yán)禁吃上火的食物，(這些都會(huì)給孩子的身體帶來壓力和破壞，使腸道環(huán)境受損及身體的免疫水平下降。）
以下食物堅(jiān)決不吃：
油炸類、燒烤類、烘烤類:：比如薯片、油條、炸雞腿，炸雞翅、餅干、面包、奶油蛋糕等；
糖果類：比如棒棒糖、蜜餞、巧克力等；
海鮮類：蝦、蟹等。
很孩子胃口很多媽媽會(huì)給孩子喝白粥。白粥是對于在生病的孩子來說是很不理想的食物。它含有的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，脂肪很少，幾乎沒有，只含有糖份，所以攝入到身體后，會(huì)消耗孩子體內(nèi)本來就不夠的營養(yǎng)，來幫助它消化吸收。建議給孩子吃小米藜麥粥。
保證液體的攝入量，防止孩子脫水，用大量的蔬菜水果汁替代水
如果單純的攝入開水，隨著尿液的排出，會(huì)帶出身體大量的礦物質(zhì)和維生素等微量元素，這對生命中的孩子是不利的。
果蔬汁能夠提供新鮮水分、維生素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)，電解質(zhì)和少許糖分，這樣就能保證了能量供應(yīng)，并支持了免疫系統(tǒng)。
我最常用的就是哈密瓜汁，蘋果果胡蘿卜汁。由于咽峽部小泡破潰后形成潰瘍，進(jìn)食可能會(huì)痛，保證液體入量就會(huì)難度增加，建議給孩子，少量多次
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體的重要原料，細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)構(gòu)成各種免疫細(xì)胞，抗體，提高機(jī)體對抗細(xì)菌病毒的能力。
大多數(shù)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)都比較難以消化，會(huì)給本來就弱的腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)。
天然的植物蛋白質(zhì)粉是不錯(cuò)的選擇,這類蛋白粉不需要經(jīng)過消化，可以直接吸收，在生病期間不會(huì)加重身體腸胃負(fù)擔(dān)。
天然維生素C
補(bǔ)充維生素C3000到5000毫克一天，維生素C可以提升免疫細(xì)胞比如T細(xì)胞、B細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等和免疫因子的活性和數(shù)量。
好的油
特級初榨的橄欖油、葡萄籽油、亞麻籽油、沙棘果油等，有助于修復(fù)呼吸道黏膜，配合天然類胡蘿卜素、小麥胚芽油給予粘膜所需的原材料。
益生菌
益生菌幫助改善腸道環(huán)境，調(diào)節(jié)腸道菌群，避免有害菌增加，同時(shí)增強(qiáng)腸胃消化吸收能力 。
我們必須要認(rèn)識到，病毒隨時(shí)都會(huì)遇到，永遠(yuǎn)殺不完，只有認(rèn)真對待孩子的生活行為，飲食習(xí)慣及營養(yǎng)均衡等問題，從根本上改善孩子的體質(zhì)才是關(guān)鍵！
