適宜人群：因氣血俱虧導致陽痿、早泄、神經(jīng)衰弱等癥的男性。
方法：服用3~6粒紫河車粉膠囊，每天3次。
功能主治：補腎陽、壯陽，調(diào)治陽痿、早泄，治療男性不育癥；補氣血，調(diào)治神經(jīng)衰弱。
注意：性生活前后一小時內(nèi)，不能用冷水洗澡，不能吃涼的食物、喝冷水。
生活中，陽痿問題很常見，這是很多中老年人困惑但又難以啟齒的話題。造成陽痿的誘因很多，但最根本的是氣血衰弱，腎中精氣不足?！端貑?span lang="EN-US">·五常政大論》就認為：“陽痿者，氣大衰而不起不用。”
另外，不懂性生活禁忌，很少關注性養(yǎng)生也是重要原因之一。這里，我先跟大家聊一聊性生活禁忌，然后教大家自制一味補氣血的良藥。兩方面結(jié)合起來，治標的同時更治本，若腎精充足，就再也不會出現(xiàn)“痿而不用，舉而不堅”的現(xiàn)象了。
剛過40歲的的哥方師傅來找我看病，說自己患了陽痿，有一年多了，每次性生活的時候總要吃一些壯陽藥才行，很痛苦。他懷疑自己得了腎病，去醫(yī)院里查過尿，也抽過血，結(jié)果尿常規(guī)和腎各項指標都很正常，根本沒什么問題。他又推斷，可能是因為焦慮、憂郁等精神因素所致，就去咨詢心理醫(yī)生，可用處也不大。漸漸地，他覺得自己的病沒得治了，整天愁眉苦臉的。一次出車，他就專門來我這里瞧病。當時他怎么也不會想到，這一瞧卻徹底治好了他的難言之隱。
我問了些他性生活的習慣，發(fā)現(xiàn)病根就在這些壞習慣上。性生活后，好多人都會口渴，方師傅也是。他往往拿起一杯涼水就咕咚咕咚灌下肚，夏天的時候還覺得喝水不夠痛快，沖個冷水澡會更舒服。他哪里知道，這已經(jīng)犯了性養(yǎng)生的大忌。
性生活后為什么不能喝冷水、洗冷水澡呢？人剛過完性生活的時候，腎中的陽氣依然處于 “陽亢”（興奮）狀態(tài)，腎中的陽氣就是我們所說的“命門火”。這個時候喝冷水，試想，一盆正在燃燒未盡的“命門火”被您仰頭喝下的一杯冷水“澆”上去，會是什么結(jié)果？也許您當時感覺不到什么明顯的變化，但天長日久，不但會引起陽痿，有的還會終身受損。
為保命門火長久不衰，年老的人腎中精氣依然充足，我告訴大家一個方法，也希望大家能記住：行房的前一個小時和后一個小時都不能喝冷飲，甚至不能吃涼的食物；切忌用冷水洗會陰部，要洗也一定要用熱水洗，用手摸起來稍覺得發(fā)燙的水即可。有人會說了，那性生活后口渴怎么辦，就不能喝水了嗎？能，可以喝水，但一定要喝熱水，那種燙一點能下咽的水。
像上面的方師傅，他知道了這些禁忌之后，也就兩三個月的時間，身體就完全康復了，甚至恢復到了20多歲時候的狀態(tài)。
但也有好多的陽痿患者是因為房事過度頻繁，氣血大傷，腎中精氣的化生之源嚴重受損，腎精過度匱乏所引起的。這類患者除了要注意這些性生活禁忌外，還可以服一味大補氣血的中藥：紫河車。
紫河車是做什么用的？紫河車本是健康人的胎盤，是子宮里面孕育胎兒的地方，為人先天之本的先天。去臍帶洗凈血液后，上鍋蒸或置沸水中略煮后，干燥，或研制成粉，就成了藥用的紫河車，一般藥房里都有現(xiàn)成的紫河車賣。
紫河車可以補氣，補血。它還可補腎陽，是一味既補血又補氣、還能壯陽的藥。它尤長于治生殖方面的疾病，比如腎精不足所致的陽痿、遺精，精虧血虛所致的男女不孕不育等癥。
所以，《本草逢原》中說：“紫河車，稟受精血結(jié)孕之余液，得母之氣血居多，故能補營血。”熊笏的《中風論》中說：“紫河車之妙，其性得血氣之余，既非草木可比，且又不寒不熱，而為氣、血生發(fā)之源。”
另外，《現(xiàn)代實用中藥》還說：“紫河車用于神經(jīng)衰弱、陽痿、不孕。”由此看來，紫河車還是一味調(diào)治神經(jīng)衰弱的好藥，其藥用價值的確不同于其他同類補藥。
這么好的一味藥到底怎樣吃，吃多大的量呢？
最好是把紫河車裝成膠囊。紫河車的常用量是每次1.5~3克，每日2~3次，每粒膠囊量大約是0.5克，所以每次3粒是最小量，6粒是最大量。
治氣血腎虧的時候可以用最大量，每天3次；治神經(jīng)衰弱或調(diào)補氣血的時候，用最小的劑量，每天3次就可以了。
這里我再加個小插曲。我無意中得知，一個治療不孕癥的老專家說，他就是用這味藥治好了無數(shù)個不孕不育患者而揚名海內(nèi)外的，所以說紫河車還是一味育子的良藥。
陽痿不是什么難治的病，您千萬不要相信那些非法的醫(yī)療小廣告里面說的什么“難言之隱，一針治愈”之類的謊言。我們所缺少的只是一些養(yǎng)生的常識，還有比“偉哥”之類更有效的紫河車粉。我相信，您一用之后，再也不會在漫漫的長夜里俯首長嘆，反而會精神百倍，雄風不減！
3. 用寶寶一貼靈，就可解決前列腺的問題
適宜人群：被前列腺炎困擾的男性。
方法：1.在肚臍下的中極穴上貼敷寶寶一貼靈，每24小時更換一次。
2.練習“佛門回春法”，每天早晚兩次。
功能主治：排空膀胱經(jīng)內(nèi)的濕熱之氣，通陰竅，利小便，治療前列腺炎。
注意：1.不要洗冷水澡、吃涼食物。
2.戒辣椒和白酒。
中醫(yī)把小便點滴而短少、病勢較緩者稱為“癃”；小便閉塞，點滴不通，病勢較急者稱為“閉”。“癃”、“閉”指的都是排尿困難，也就是很多中老年男性常見的前列腺病。
我住的小區(qū)里有一個老周，50多歲得了前列腺炎。一開始去看西醫(yī)，做完B超和化驗后，醫(yī)生讓他輸液，一輸液效果還真不錯，于是他就輸了一星期液，以為自己的前列腺炎徹底治好了，很高興。可還不到一個月，前列腺炎又犯了，這次醫(yī)生還讓他輸液，而且還給他加大了藥量，就這樣他又輸了一個療程。
但從此以后，他的病就不斷地復發(fā)，形成一用藥癥狀就有所減輕，停藥又犯的惡性循環(huán)。而且因為耐藥性，藥量一次比一次大，但很難達到滿意的治療效果，急性前列腺炎轉(zhuǎn)成了慢性前列腺炎。由于前列腺炎，他的性生活也受到了影響，還出現(xiàn)了陽痿、早泄的癥狀，射精的時候有時還感覺到痛。
聽完他的講述，我就問他吃飯時有什么嗜好。他說自己是南方人，愛吃辣的，另外總是喝酒，老是喝得醉熏熏的才回家。他知道這樣不好，也試著少吃少喝，可好多時候也沒辦法，天天都得應酬。
我說，要想徹底治好你的病，辣椒和白酒你最好戒掉——不是讓你終身戒掉，但至少要戒半年之久。如果不戒掉，你的前列腺炎癥就會逐漸發(fā)展成前列腺增生和肥大。最后，等解不下尿來的時候，醫(yī)生只能在尿道里給你做手術下個支架，或者給你造個人工的尿道（就是在肚子上開個口子，帶個尿袋），那個時候痛苦就大了。老周聽了連連點頭，趕快追問我怎么辦。我安慰他說，沒事，我教你個方法：取一片寶寶一貼靈貼在肚臍下的中極穴上，每次貼敷24個小時，每個星期貼兩次。這是治療前列腺炎的最直接方法。其次，每天早晚兩次，練習“佛門回春法”，這是治前列腺炎的最根本方法。另外，不要洗冷水澡，吃涼食物，尤其是在性生活后。這幾項做到了，不用打針輸液，前列腺炎就好了。
老周很受啟發(fā)，治病期間他意志堅定，沒有喝一滴酒、吃一次辣，同時每天貼寶寶一貼靈，練習“佛門回春法”。兩周后，他就告訴我身體好多了。
前列腺炎在臨床上的確是一個很難治的慢性病，大多數(shù)的發(fā)病人是常喝酒、好辣的人。還有好多是職業(yè)病，比如司機經(jīng)常憋尿引起前列腺炎等。中醫(yī)認為，前列腺炎是膀胱處的濕熱之氣積聚所致，輕則為“癃”，重則為“閉”?！端貑?span lang="EN-US">·宣明五氣篇》謂：“膀胱不得為癃，不約為溺。”另外，濕熱之氣積聚在膀胱，病人老覺得小腹處有點著涼似的，有下墜或憋尿的感覺，還會出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀。其次，白酒和辣椒都是濕熱之物，前列腺病人長期喝酒、吃辣，加重了體內(nèi)濕熱，所以越喝酒、吃辣，前列腺炎就越嚴重。如果散開膀胱處的濕熱之氣，加之戒酒戒辣，前列腺炎就好了。
寶寶一貼靈的主要成分是肉桂和丁香，肉桂性辛、溫，屬陽，能散寒止痛，溫經(jīng)通脈；而丁香味芳香，能起到開竅的功能，通陰竅利小便。有這兩個“得力干將”，在中極穴上（中極穴是治療前列腺炎的首選要穴，剛好位于前列腺處）貼敷寶寶一貼靈，可以迅速清空膀胱的濕熱之氣，還可以通陰竅、利小便。
另外，“佛門回春法”是調(diào)理氣機最好的辦法，也是一個不錯的治療前列腺炎的辦法。前列腺炎患者在練習呼吸法的過程中，當氣沉到小腹以下前列腺位置的時候，開始會有脹痛的感覺。有脹痛的感覺是對的，說明您的氣已行至那里，那里的氣機不通，不通則痛。反復練習，這種感覺會逐漸減輕，一直到最后消失，到那時候你的小便也就通利了，前列腺也就好了。
說到這里，再強調(diào)一句，我之前說的那些禁忌，比如不碰冷水、戒辣、戒酒等，大家一定要切記。然后，只要大家再把我說的三種治法結(jié)合起來應用，就會很快治愈這所謂的“疑難雜癥”。雖然都說“病來如山倒，病去如抽絲”，但如果找對了方法，“抽絲”就會“抽”得快，“抽”得樂。
適宜人群：女性尤其是更年期女性。
方法：1.服用自制的“補虛更年膏”，每次兩勺，每天3~5次。
2.取一塊自制的“玉顏霜”，加一點溫水拌勻，涂在臉上。
功能主治：補益精氣，讓女人安全度過更年期。
《內(nèi)經(jīng)》說：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通”。這就是說，女性到49歲左右，任脈的陰經(jīng)氣血衰退，太沖脈衰少，就會出現(xiàn)月經(jīng)減少或閉經(jīng)現(xiàn)象，生殖功能就會衰退，女性就會由此步入更年期，走向衰老。
更年期的女人很容易生病，也最怕生病。因為更年期的到來，讓原本溫柔體貼的女性，卻好像一夜之間變了一個人似的，看什么都不順眼，總是愛發(fā)脾氣，干什么事都覺得不順心；身上莫明其妙一陣冷，一陣熱，不定時也不定處出現(xiàn)針扎似的刺痛。這些倒也可以忍受，可嚴重的時候還會出現(xiàn)心慌氣短，甚至手足發(fā)麻、發(fā)抖的癥狀，不得不去醫(yī)院看急診。另外，雀斑也會悄悄地爬到臉上，好端端的就變成了黃臉婆。
處于更年期的女性朋友來就診，問我的第一個問題都是：我該如何保養(yǎng)，才能安全度過更年期，還能青春永駐呢？
這個問題，我在李大媽那里找到了答案。李大媽人雖快80歲了，但臉上卻找不到一點點色斑；眼雖有點花，但耳朵一點也不聾，背也不駝，說話很風趣，好像她的心理年齡只有25歲一樣。
前些日子，李大媽去多倫多看孫女，在那里住了兩個多月，回國后不太適應，有點便秘，來找我調(diào)一調(diào)。她自豪地說，還是自己身子骨好，坐十幾個小時的飛機，年輕人都可能會因為時差的關系而影響身體，但是她就有點便秘而已。
李大媽很少吃西藥，所以我就教她配了些五子潤腸膏通便。她吃后很快好了，以后就經(jīng)常來我這里坐坐。
其實，我一直有個問題想問她。剛開始因為不太熟悉，所以就一直沒有開口，現(xiàn)在終于等到機會了。我問李大媽到底有什么養(yǎng)生的秘決，為什么這把年紀身體還這么好，臉上一點色斑也沒有？
李大媽看我很有誠意，就毫無保留地跟我聊了起來。老人家說，基本的一條原則是：平日里，吃飯以素食為主，從不吃什么油炸的食品。
我接著問，李大媽，您更年期怎么過來的呢？她說，我也有過更年期綜合癥，但癥狀很輕，這要歸功于一個親戚給的配方，我這些年一直在吃，所以到56歲的時候才閉經(jīng)；臉上沒有色斑，也是因為常吃自制的美容膏的緣故。這么多年就靠兩個方子，才保養(yǎng)得這么好。
李大媽稱第一個方子叫“補虛更年膏”，是一個讓自己安度更年期的配方，由枸杞子和龍眼肉調(diào)配而成。制作也簡單，挑去蒂的枸杞一斤，龍眼肉半斤，把兩種藥放在一起，加水泡20分鐘后，用砂鍋慢慢熬，一邊熬一邊加水。等熬到枸杞漲得很大、很圓，撈起來一嘗沒有味的時候，停止加水，再熬5分鐘。然后，去掉藥渣，再將煎出的藥液用小火熬10分鐘成膏狀，這樣“補虛更年膏”就制成了。盛出來放在磁罐或玻璃瓶里，什么時候想起來就喝上兩三匙，一天3~5次都可以，沒有時間、次數(shù)限制。
前面說過，任脈能調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之海”，“總?cè)沃T陰”；太沖脈則調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，所以有“十二經(jīng)脈之海”之稱，它們掌握著全身陰經(jīng)的氣血運行。五臟六腑精氣充盈，太沖脈、任脈才會滿盈，月經(jīng)就會每月準時報到，所以太沖脈又叫“血海”。女性更年期時，任脈和太沖脈都比較虛弱，所以容易導致陰經(jīng)氣血不暢。陰陽不平衡，陽氣也相應的虛弱下來。陰陽俱虛，女性朋友才會出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象和更年期綜合癥。
這個階段，建議女性朋友多吃一些枸杞，它可以專補沖任二脈的氣血。《藥性論》說：“枸杞能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。”魏晉時的名醫(yī)陶弘景也說：“枸杞能補益精氣，強盛陰道。”而龍眼肉可以益心脾、補氣血、安神，治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。對更年期所出現(xiàn)的煩躁不安、失眠、多夢癥狀也有很好療效。由此看來，枸杞和龍眼肉一個補，一個安，同時起效，所以“補虛更年膏”的效果才會這么好。
李大媽的第二個方子叫“玉顏霜”，跟“補虛更年膏”一樣簡單、實用。在市場上買一斤綠豆，加工成粉，再去中藥房買一斤薄荷。原材料就準備妥當了。這個“玉顏霜”的做法有點類似于我們平日里蒸饅頭的做法。具體說來，有這么幾個步驟：
第一步，在蒸鍋里放一個蒸饅頭用的小篦子，并在篦子上鋪一層洗凈的紗布；
第二步，在紗布上撒一層薄荷，再撒上少許水；
第三步，在鋪好薄荷的紗布上再蓋一層紗布；
第四步，在第二層紗布上鋪一層綠豆粉。這個綠豆粉一定要細，最好是用細篩子篩出來的；
第五步，在綠豆粉上再鋪上一層紗布，并再撒一些薄荷放到這層紗布上。
聽起來似乎有些繁瑣，其實，就是兩層薄荷中間夾一層綠豆粉，用白布或白紗布隔開，上鍋蒸半個小時就可以了。用的時候，每天晚上稍加溫水，涂在臉上就可以了。
綠豆有除熱排濕、解毒的功效，加上和薄荷一起上鍋蒸，綠豆粉里就充分滲透了薄荷的清涼解毒之性。所以，由綠豆、薄荷調(diào)配加工成的玉顏霜，用在臉上，大家會覺得清涼舒適，這才是真正天然的養(yǎng)顏護膚品。
經(jīng)李大媽同意，我把這兩個方子介紹給了我的親朋好友及病人。我60多歲的母親用后，皮膚也出奇地光滑起來。我老婆試著用了一段時間的 “玉顏霜”，很快那些昂貴化妝品就舍棄不用了，現(xiàn)在總?cè)ナ袌錾腺I綠豆，然后再加工成“玉顏霜”，每個姊妹送一瓶。
只要從源頭上調(diào)理沖任二脈，補足沖任二脈的氣血，更年期就像一場感冒，很輕松就過去了。用“補虛更年膏”和“玉顏霜”孝敬母親，讓她們的身心得到雙重享受，永遠也不會老。在此，我也將它們獻給普天下的女同胞們，愿你們更出色、更健康。
