腦梗有哪些好的預防方法？
腦梗就是腦梗死，舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中（cerebral ischemic stroke），是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的【局限性腦組織】的缺血性【壞死或軟化】。
因為屬于致殘性疾病，影響生活質量，所以預防腦梗死的發(fā)生或再發(fā)生，顯得尤為重要！
腦梗死的臨床類型分為腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。
腦血栓形成和腔隙性腦梗死的患者，多見于高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，由于動脈粥樣硬化，官腔狹窄，血流減慢，血小板聚集逐漸形成血栓而最終阻塞動脈所致。
已經發(fā)生了腦血栓，或者'三高'的人群，怎么預防腦梗呢？
應該從生活方式去改善！戒煙、戒酒、少吃富含脂肪的肉類、動物內臟，控制鹽的攝入（包括炒菜放鹽、咸菜、醬油、味達美），少吃甜食，調節(jié)工作緊張度（可以緩解神經興奮），改善睡眠質量，超重者需要減肥！適當運動，保持好的心態(tài)等等。
腦栓塞的發(fā)生，是因血流中的栓子阻塞動脈引起，例如某些心臟病心腔內血栓脫落的栓子，還可見于下肢靜脈血栓的患者的脫落栓子。
知道栓子的形成原因后，積極治療原發(fā)疾病，按時服用藥物，預防栓子形成，一般就不會形成腦栓塞！
