女人分兩種
一種會(huì)長斑
一種沒長過斑的
長斑這件事
真的是無比痛苦
只能對著鏡子發(fā)呆...
說一個(gè)真實(shí)的案例
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有一位朋友，年紀(jì)輕輕就長黃褐斑，左右臉都有一個(gè)巴掌那么多，從顴骨一直沿著太陽穴長上去了。
這一長就是兩年，中間又懷孕生子，原以為這斑要長一輩子的。沒想到，現(xiàn)在哺乳期半年，她臉上的斑從密密麻麻一片，到被她老公徒手推淡了很多，有些甚至沒了。
沒錯(cuò)
她老公是一個(gè)純手法的推拿師
靠手法調(diào)理臟腑平衡
接下來就讓小四子
來給大家講講徒手祛斑術(shù)
學(xué)會(huì)了自己在家就可以做了！
面部先開穴
新生斑按摩完當(dāng)時(shí)就淡了
長斑的人，大多都是瘀血體質(zhì)，舌頭一伸出來，多少都有斑點(diǎn)、或瘀斑、或舌下靜脈粗大。身體營液輸布到肌膚與血液交換的過程，因?yàn)槭茏璁a(chǎn)生了瘀滯，積于皮表，就成了斑。
先找臉部皮下有條索狀、沙粒的地方，這些結(jié)節(jié)也會(huì)妨礙臉部新鮮氣血的供應(yīng)，用手一遍一遍去撥開、揉開，一定要按透了，效果才好。
（按摩順序：從印堂穴、迎香穴、攢竹穴分別推到肩頸）
脖子不通
特別影響臉部氣血
很多人脖子特別僵硬，脖子一旦不通，是特別影響臉部氣血的，很容易長斑，長一道一道的皺紋，因?yàn)闅庋喜蝗ァ?/span>
把脖子兩側(cè)的胸鎖乳突肌、斜方肌，點(diǎn)按揉多遍，可以嘗試按壓這條肌肉上面打紅線的點(diǎn)。
通調(diào)肝經(jīng)
讓臟東西有去處
臉上有斑的人，肝經(jīng)之氣肯定郁結(jié)，每生氣一次，肝經(jīng)就要受傷一次。通肝經(jīng)最好是在晚上，先在大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上，尋找疼痛點(diǎn)。
打通肝經(jīng)，可以用手推，也可以找家里的搟面杖來回?fù){。一定要下手狠，才能透達(dá)肝經(jīng)解毒。
對于女性來說
腹股溝很重要
懷孕也是長斑的高峰期。除了體內(nèi)雌激素、孕激素變化太劇烈，還有一個(gè)原因，就是女性少了日常月經(jīng)的排毒通道。
所以我們就要加強(qiáng)女性每月的排毒出口，在腹股溝這里拍打，有瘀除瘀，有寒攻寒，婦科臟器和消化器官的功能恢復(fù)，毒素自然會(huì)慢慢排出去。
從脾俞穴推到八髎穴
促進(jìn)排婦科瘀血
八髎穴自古都是治婦科的要穴，它其實(shí)是八個(gè)穴位的總稱。徒手推拿八髎穴可以最大程度地向胞宮傳導(dǎo)熱力和藥力，因?yàn)榘梭s有一個(gè)特點(diǎn)，那就是容易得氣，容易吸收熱力！如果涂上一些功效型的精油更好！
脾俞穴是背部膀胱經(jīng)五臟俞穴之一，具有健運(yùn)脾胃、益氣升清之效。按揉脾俞穴，可以提高脾胃的運(yùn)化功能，補(bǔ)益人體的正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，產(chǎn)后修復(fù)就選擇它。
從脾俞穴一直推到八髎穴，每次推得熱乎乎的，腰部暖和有明顯的熱感向腹部和腳底通串。這個(gè)手法排婦科淤血、麻藥殘留非常好用。
消退黃褐斑要注意這幾點(diǎn)
注意防曬
① 出門戴帽子
帽子盡量選擇可以遮住臉的，避免日光的直接照射，這樣可以防止黃褐斑加重
② 打遮陽傘
出門打傘也是防嗮的一部分，隨身帶著一把小傘，可以防止紫外線的照射，避免色素的產(chǎn)生造成黃褐斑的加重。
③ 涂抹防曬霜
無論是晴天還是陰天，都要做好防嗮，每隔2小時(shí)補(bǔ)一次防曬霜，涂抹防嗮可以緩解黃褐斑的產(chǎn)生。醫(yī)生建議，太陽很猛烈的時(shí)候可以涂spf 30 的防曬霜，早上、傍晚、陰天可以選擇spf15 的防曬霜。
除了這些，你還需要這些淡化黃褐斑…
做好保養(yǎng)
① 維生素E 蜂蜜 檸檬汁
酸奶和蜂蜜各3勺，加入適量新鮮檸檬汁，然后和三粒壓碎的維生素E片調(diào)和，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，洗臉的時(shí)候最好不要用過燙或者過冷的水。
溫馨tips：部分人對檸檬汁有敏感的狀態(tài)，使用檸檬汁的時(shí)候，最好先在耳后測試是否有過敏反應(yīng)一下再添加。
② 牛奶面膜：維生素E 新鮮牛奶
將面膜紙浸入新鮮牛奶中，再滴加維生素E液2-3滴，5分鐘后，取出面膜紙，打開敷在臉上，待面膜紙半干后，用溫水洗掉即可。
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飯菜不要等涼了，
再放冰箱。
飯菜在放涼的過程中，
容易滋生細(xì)菌，
天熱時(shí)細(xì)菌繁殖的更快。
要想飯菜不變質(zhì)，
關(guān)鍵是：趁熱密封再冷藏。
等涼了再放冰箱，
細(xì)菌可能已經(jīng)“子子孫孫無窮盡”了···
冰箱等家電使用時(shí)間長了，
需要及時(shí)清洗，保證健康。
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-來源：最緊要健康、丁香醫(yī)生
