蜂蜜不僅美味，還是健康佳品，是滋補之王，且富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進人體消化吸收，鎮(zhèn)靜安眠，能夠維持血中電解質(zhì)平衡，改善肝臟功能，增強體質(zhì)！認清自己的身體健康情況，適度搭配營養(yǎng)補充，選擇良好的蜜源蜂蜜產(chǎn)品，才會更有利提升好健康的身體。
一、養(yǎng)生良方：
1、蜂蜜南瓜汁
南瓜適量榨汁，加入蜂蜜，每天飲用2~3次，有利于心血管疾病、水腫、腎臟和肥胖病。
2、蜂蜜芹菜汁
芹菜洗凈榨汁，加入蜂蜜，每天分開飲用3次，一次1湯匙，防治前列腺炎、皮炎、尿道結石。
3、蜂蜜核桃黑芝麻
蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻（炒熟）一比一的比例調(diào)均，每天早晚一次。助治肝硬化。
4、蜂蜜姜汁
蜂蜜30克，生姜汁1湯匙。 將蜂蜜、生姜汁用溫開水調(diào)勻，頓服。 適用于冠心病心絞痛。
5、蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量，洗凈、切片，榨取汁液，按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙的比例調(diào)勻服食。每日2～3次。適用于熱病煩渴。
6、鮮百合蜂蜜汁
鮮百合50克，蜂蜜l～2匙，百合放入碗中，加積安堂洋槐花蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
7、蜜奶飲
蜂蜜50毫升，牛奶100毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛，腸燥便秘，面色萎黃、皮膚不潤等癥。
8、蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。
二、 蜂蜜外用偏方
1、治療口腔疾病
當口腔患有疾病，如口腔黏膜潰瘍、牙齦病、口腔炎和咽喉炎時，用10%蜜汁含漱，可起到消炎止痛去臭的作用，尤其對小兒口腔炎效果更佳。
2、治療凍傷、凍瘡
對有輕度炎癥及分泌物的凍傷，用熟蜂蜜與黃凡士林等量調(diào)成軟膏，薄薄地涂于無菌紗布上，敷蓋于創(chuàng)面，一般用藥3次后疼痛及炎癥漸趨消失，再敷數(shù)次即可痊愈。對于凍瘡，先用溫水洗滌患處，然后涂蜜包扎，間日換一次，若未潰破，可不用包扎，僅涂蜂蜜即可。
3、治療皮炎
對過敏性皮炎及濕疹等，用蜂蜜100毫升，加氧化鋅10克、淀粉20克制成軟膏外涂，用藥后可使紅疹消退、滲出物減少，癢感減輕。治療尿布皮炎，先用溫水洗凈患處，再用蜂蜜涂抹，每日1～2次。
4、治療蚊蟲叮咬
在薰衣草內(nèi)拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2∶3和1∶3，涂于蟲咬處，用紗布包扎好，3～4小時后再換藥，直至紅腫消失。
5、治療乳頭皸裂和手腳皸裂
哺乳期婦女易患乳頭皸裂，在嬰兒吸吮時疼痛異常，涂蜜少許于乳頭可減輕皸裂和痛苦。手指皸裂可先用熱水浸洗患處后，每天涂蜜1～2次，晚間睡覺可取塑料袋套于患處，能滋潤皮膚，促進裂口愈合。
6、治療燒燙傷
蜂蜜對于一般小面積燙傷、燒傷有特效。用蜂蜜(或加生蔥白共搗爛)涂于燒燙傷創(chuàng)面，能減少滲出液，減輕疼痛，控制感染，促進愈合，早期每日2～3次或4～5次，成痂后改為每日1～2次?；虬褍芍淮笸炼箵v成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。
7、治療皮膚潰瘍及外傷
慢性潰瘍可試用10%蜜汁洗傷口，再用純蜜浸汁的紗布條敷于創(chuàng)面，間日換藥一次。皮膚外傷亦可用此法。
蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。但，
在選擇蜂蜜的同時，蜜源很重要：
1，是否有農(nóng)藥；
2，是否有污染；
3，是否有添加；
森林野生蜂蜜，大自然給予人類的美味！蜂蜜中的珍品！
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