進(jìn)入九月份以來(lái)，天氣早晚溫差大，這個(gè)時(shí)候的天氣又熱又燥，孩子的消化吸收能力變?nèi)?，脾胃工作能力不?qiáng)，所以就會(huì)變得不愛吃飯，強(qiáng)行吃下食物后還會(huì)發(fā)生積食的現(xiàn)象，當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下表現(xiàn)，很可能已經(jīng)發(fā)生了積食：睡覺時(shí)不停的翻動(dòng)，偶爾還會(huì)咬牙；食欲明顯下降；寶寶時(shí)不時(shí)沒有原因開始哭鬧，常說(shuō)自己肚子脹或肚子疼；寶寶舌苔門且厚，口中有酸腐味道，鼻梁兩側(cè)皮膚發(fā)青，這就說(shuō)明寶寶積食了。
而積食對(duì)于正在發(fā)育的寶寶影響是非常大的，不但孩子容易腹脹發(fā)熱，還會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。因此在這個(gè)時(shí)期，孩子的飲食就尤為重要，今天就給大家推薦以下幾款開胃食譜，可以調(diào)節(jié)孩子脾胃的飲食。
1.山楂肉湯
材料：山楂肉1 00克。
制作：山楂炒焦后研磨成末，每次15克，用溫開水送服，每天兩次。
功效：治療吃肉太多，引起的小兒傷食。
2.山藥黃益十菌粥
材料：山藥半根、山楂2個(gè)、小米50克、黃益十菌1勺
制作：將薏米、山藥、小米適量一起加水熬成粥，大火煮開之后，小火燜一刻鐘左右。放置溫?zé)釙r(shí)加入一小包黃益十菌拌勻即可食用。
功效：能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
貼心叮囑: 如果沒有時(shí)間煮這個(gè)粥，在平時(shí)喂食的白粥中加入黃益十菌，或者直接用200ml溫水沖服黃益十菌也可。因?yàn)辄S益十菌有沙棘和雞內(nèi)金、橘皮等，另外還有10種益生菌，單純的藥食同源調(diào)理速度比較慢，有益生菌，對(duì)積食的調(diào)理也加快很多！
3.小米淮山藥粥
材料：淮山藥45克（鮮者約100克）、小米50克，白糖適量。
制作：將山藥洗凈搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟后加適量白糖調(diào)勻。空腹食用。
功效：適用于小兒脾胃素虛、消化不良、不思乳食。
以上這3款食材非常適合在秋季給孩子們吃，對(duì)于健脾養(yǎng)胃有著極大的功效。而這幾種食材不論是小嬰兒還是大孩子，都很適合吃，做法也非常的多。孩子的脾胃能力變強(qiáng)了，消化吸收進(jìn)而加快，孩子也就愿意多吃飯了，自然也就會(huì)長(zhǎng)高個(gè)兒！通過(guò)本文的介紹，大家一起學(xué)習(xí)起來(lái)吧！
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