猝死，廣義是指在犯病以后24小時之內(nèi)死亡，狹義上是指發(fā)病后立即死亡的。專家告訴我們猝死和心臟病有關(guān)，國際公認(rèn)糖尿病就相當(dāng)于冠心病，糖尿病在醫(yī)學(xué)上叫做冠心病的等危癥。
猝死，顧名思義，死亡來臨的猝不及防，但是專家告訴我們，猝死的隱藏含義是心臟病突發(fā)，心臟病突發(fā)實際上就是心肌梗死，猝死是心肌梗死的一個類型，所以要想預(yù)防猝死首先就要預(yù)防冠心病和心梗。根據(jù)專家介紹，一年猝死的人高達50萬，并且每年的人數(shù)都在增加，危害著老中青三代人的健康。
突然一身汗 臉色煞白
專家告訴我們，當(dāng)我們感覺到不舒服的同時伴隨著一身冷汗或者大汗，就是心梗，在血管堵的一剎那一身大汗，人一下子就會倒下去。這種出汗不同于更年期的微微出汗和急腹癥的出汗，壞死性胰腺炎、膽囊炎也會出冷汗，但這些出汗是并不是突然一下子的，但是猝死的大汗是突然的，并且臉色煞白。出現(xiàn)這種情況，專家建議馬上含硝酸甘油或者服用救心丸，然后撥打急救電話。
第一次“胸部”不適
其實很多地方的疼痛或者異常表現(xiàn)都可能提示著我們有冠心病。最常見的就是在胸前區(qū)和心前區(qū)。此外還有胃部的疼痛，運動誘發(fā)的嗓子疼，像喝了辣椒水一樣或者像煙嗆了一下，嗓子發(fā)堵發(fā)辣，食道發(fā)辣，下頜、左肩和后背疼，甚至左大腿疼。這些疼痛往往是輕微的，一過性的。什么叫一過性，就是疼一下，休息一下不疼了，特別容易被忽略。一旦出現(xiàn)上述癥狀，很可能在1-2天甚至一周以內(nèi)會突發(fā)心梗。這些癥狀，只要第一次發(fā)生就易發(fā)生心梗，應(yīng)當(dāng)警惕，及時去醫(yī)院查治，以防發(fā)生意外。
半夜憋醒
睡著了胸悶發(fā)憋憋醒了，這是最危險的信號，如果發(fā)生這種情況第二天最好去看醫(yī)生。專家告訴我們很多心梗都是在半夜一兩點或者凌晨發(fā)生的。
心肌梗死實際上是由于供應(yīng)心臟的血管突發(fā)堵塞以后，產(chǎn)生了心肌的壞死，大約50%-55%的心梗都是有先兆的，還有一部分人確實沒有先兆，這就需要提前預(yù)防猝死了。
檢查
很多人都會查體，但是沒有查到真正引起猝死的心血管上面。專家介紹，冠狀動脈造影能夠一針見血地查出引起心梗或者猝死的元兇。
專家告訴我們，造影能看出血管哪里堵了，如果出現(xiàn)斑塊特別是早期斑塊，軟斑塊這是最危險的，相當(dāng)于活火山，如果軟斑塊外面的那層膜很脆弱，就容易破裂，斑塊就會堵住血管誘發(fā)血栓，發(fā)生猝死。
用藥
專家告訴我們，如果我們通過運動或者CT或者冠脈造影發(fā)現(xiàn)血管堵了，嚴(yán)重的話需要支架或者搭橋，不嚴(yán)重的話必須用藥，比如抗血小板的阿司匹林加玻利維，降脂藥他汀，主要是為了將軟斑塊穩(wěn)定住，減少破裂的發(fā)生，就不會出現(xiàn)心梗和猝死，還有一些其他的控制危險因素的藥，比如降血壓的鈣拮抗劑等，還有血管擴張劑。
控制
預(yù)防猝死的第三個方法是控制危險因素。專家告訴我們，血管里的斑塊來自不良生活習(xí)慣和其他一系列情況的發(fā)生。高血壓、高血脂、糖尿病是三大危險因素，不良生活方式有喝酒、抽煙、吃肉，還有其他因素如肥胖、不愛運動、壓力大?？刂七@些東西就能控制粥樣硬化的形成，穩(wěn)定斑塊，控制心臟病的突發(fā)，減少猝死的風(fēng)險。
減重
專家告訴我們，預(yù)防猝死就要控制高血壓、糖尿病、高血脂和體重，減重的核心是控制主食，多吃蔬菜。
