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首先回答一下題主，內(nèi)關(guān)穴可以左右兩穴都按揉，也可以只按揉一側(cè)穴位，交叉急性。

胃痛針刺內(nèi)關(guān)，暈車惡心按揉內(nèi)關(guān)，胸悶不適針刺內(nèi)關(guān)，急救按揉內(nèi)關(guān)……內(nèi)關(guān)作為明星穴位，由于其功效甚多、取穴簡便容易操作，因而是針灸臨床和平時預(yù)防保健常用穴位之一。對于平時患者除了針灸，針灸醫(yī)師多會建議患者適當(dāng)?shù)陌慈鄡?nèi)關(guān)穴，多是選擇單側(cè)按揉即可，有時候為了加強療效，可以依次按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴。

內(nèi)關(guān)穴為心包經(jīng)絡(luò)穴，其位于前臂掌側(cè)，掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴為八脈交會穴之一，其同于陰維脈。中醫(yī)有“心胸內(nèi)關(guān)謀”之說，下邊就具體聊聊內(nèi)關(guān)穴功效。

心系病癥

針刺或者按揉內(nèi)關(guān)穴可以治療心系病證，對于暈厥，心悸、頭暈、癲癇、失眠等病癥有較好的治療功效。

三焦系病癥

由于內(nèi)關(guān)為絡(luò)穴，可以兼調(diào)理三焦氣機，同時為八脈交會穴之一通于陰維脈，對于三焦氣機逆亂所致胸悶、惡心、嘔吐、胃痛等有較好的治療功效。

局部病癥

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，對于各種原因所致的肘臂疼痛、腕痛，針刺或者按揉內(nèi)關(guān)穴可以起到疏導(dǎo)局部經(jīng)絡(luò)氣血功效，從而緩解和改善疼痛病癥。

內(nèi)關(guān)穴作用甚多功效顯著，因而我們平時多可以按揉內(nèi)關(guān)穴起到防病治病強身功效。一般多是拇指指肚掐揉單側(cè)穴位按揉2-3分鐘即可（長時間按揉容易導(dǎo)致前臂酸軟無力），但是如若是平時患有某種疾患需要使用內(nèi)關(guān)穴治療之時，一般多建議雙側(cè)穴位皆按揉。

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