本報(bào)記者 李飛
距離2012年濟(jì)南初中學(xué)考已經(jīng)越來越近,為了幫助考生順利備考,日前,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)初中、濟(jì)南二十中、濟(jì)南二十七中等多所學(xué)校均已經(jīng)或即將印發(fā)“給考生的一封信”,提醒考生如何從容應(yīng)對,以最佳狀態(tài)參加考試。
考前一周
教考生如何睡好覺
距離學(xué)考還有十天時(shí),濟(jì)南實(shí)驗(yàn)初中就給全體初三學(xué)生印發(fā)了名為《全力拼搏 超越夢想——最后的十天》的一封信。信的正文詳細(xì)列著從6月2日至6月11日,每一天考生需要注意的事項(xiàng)。
“考前一周,許多同學(xué)表現(xiàn)出諸如煩躁、做題時(shí)出現(xiàn)無謂失誤等狀況,這些都是由于長時(shí)間身心疲憊造成的?！毙派蠈懙?要改變這些狀況,考前一個(gè)星期左右,考生就要從作息時(shí)間上進(jìn)行調(diào)整,比如原來晚上12點(diǎn)睡覺,現(xiàn)在開始提前一個(gè)或一個(gè)半小時(shí)入睡,蓄積能力和精力。
信里還教給了考生如何保證睡眠質(zhì)量的詳細(xì)措施。比如,不要總想著學(xué)考時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么“萬一”,不要對自己提出不切實(shí)際的要求,一定要有一個(gè)樂觀的心態(tài)；考前不要開“夜車”,一定要按時(shí)作息,這樣生物鐘才能正常工作等等。
備戰(zhàn)學(xué)考
家長也要多學(xué)習(xí)
除了指導(dǎo)考生如何備考,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)初中的這封信還給考生家長提出了不少建議。比如,家長不要和孩子談?wù)搶W(xué)考的事,不要給孩子過高的目標(biāo),不要過分計(jì)較模擬題的成績,不要問孩子準(zhǔn)備得怎么樣、有沒有把握等問題。
“家長一定要保持情緒穩(wěn)定,因?yàn)榧议L的情緒通過感染、暗示等心理機(jī)制,會(huì)影響到考生?！毙派险f,學(xué)考期間是否由家長陪考,需要考生和家長坐下來共同商定?！坝行┩瑢W(xué)認(rèn)為,家長不離左右陪著,自己底氣可以更足些,緊張感也可消除不少；但有些孩子獨(dú)立性較強(qiáng),家長跟著,反會(huì)讓他感到壓抑不適?！边@封信建議家長在決定是否陪考這一問題時(shí),一定要尊重考生自己的意見,甚至陪考人是誰,都應(yīng)由考生自己決定。
考試期間
一些細(xì)節(jié)勿忽視
與濟(jì)南實(shí)驗(yàn)初中相同,濟(jì)南二十七中也已經(jīng)印好了致考生及家長的一封信,將在本周學(xué)生離校前下發(fā)給全體初三考生。這封信從吃穿住用行各方面,對考生及家長做了溫馨提醒。另外,在應(yīng)考攻略方面,也對學(xué)生做了詳盡的提醒,比如等待發(fā)卷時(shí)該做什么,拿到試卷腦子空白怎么辦,遇到生題怎么辦等等。
濟(jì)南二十中于日前給考生下發(fā)了《2012年初三學(xué)考注意事項(xiàng)》?！耙欢ú灰t到,不要提前交卷。”信中提醒考生:第一科語文考試和最后一科英語考試,進(jìn)場時(shí)間為提前30分鐘,即8:30進(jìn)場。其它學(xué)科提前20分鐘進(jìn)場。英語學(xué)科開考鈴響后不準(zhǔn)遲到考生入場,其它學(xué)科開考鈴響后半小時(shí)不準(zhǔn)入場。
“不要抱有任何作弊的想法及僥幸心理?！毙胖刑嵝芽忌形鸢咽謾C(jī)帶入考場,否則扣20分。在考試過程中如果手機(jī)響了,該科考試算作零分,“考生一定想著把手機(jī)放到門口的存物處?！?br>
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