小小善教你取穴
伸出你的一個手臂打開手掌，從手腕起始點，衡量用另一只手中間3個手指的距離（3寸）和兩個肌腱中間的交匯處的凹陷處，就是你的內(nèi)關(guān)穴；你找到?jīng)]有。
內(nèi)關(guān)什么意思
字面意思就是“內(nèi)”，內(nèi)部也?！瓣P(guān)”，關(guān)卡也。內(nèi)關(guān)名意指心包經(jīng)的體表經(jīng)水由此注入體內(nèi)。小小善我用通俗的理解，就是凡是身體內(nèi)部的問題統(tǒng)統(tǒng)管，就像它的名字一樣，是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡，所以叫內(nèi)關(guān)。
功能作用
內(nèi)關(guān)穴
首先是可以寧心安神，這一點對心臟好（保護心臟可用）；
還可以理氣止痛，這一點是救急的止痛藥（腹痛可用）；
另外呢幫助健脾和胃，這一點對腸胃有幫助（暈車可用）。
當(dāng)然作用很多，今天的重點就是內(nèi)關(guān)穴有一個作用可以專治身體的不通。一起跟小小善來了解吧。
想不通這件事，看著是件很普通的，但是，如果一直想不通后，會從心里的變化發(fā)展到后面身體的變化。最典型的就是林黛玉，就是憂思疑慮，時間一長，導(dǎo)致氣結(jié)血凝，身體發(fā)生了器質(zhì)性的病變，最后年紀(jì)輕輕就早逝，這還真不是小說杜撰，如果一個人真的如林黛玉一樣的，可能結(jié)果也是相似的。
沈醫(yī)生就遇到過這樣的病例，一個年輕女孩有一年時間一直例假不好，胸口有疼痛，郁悶至極，但是自認(rèn)為是犯了心臟病，去醫(yī)院檢查，照過B超CD，各項指標(biāo)都是正常，就是查不出原因?qū)е逻@些現(xiàn)象，正好碰到中醫(yī)專家沈老，他通過把脈，望聞問切這些中醫(yī)最基本的診斷；還通過問診，找到了源頭。原來女孩一年前失戀，一直想不通男友分手是為什么，這就是她犯病的根源，想不通，因為在中醫(yī)上講屬于七情里的憂思，“憂思則氣結(jié)”，你長時間憂思，氣就會聚結(jié)。氣聚結(jié)之后就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，胞宮血脈被阻滯月經(jīng)就不暢，全身血脈經(jīng)絡(luò)輕度阻滯則會全身不適。由于中醫(yī)的氣是看不見摸不著的，因此西醫(yī)也檢查不出任何病因。
從西醫(yī)的理論來分析，情緒通過影響神經(jīng)和激素而導(dǎo)致心血管也發(fā)生收縮的變化。心血管長期處于收縮狀態(tài)，血脈肯定會不通暢，這樣自然身體就發(fā)生了器質(zhì)性的病變。西醫(yī)一定是有一個心理門診，專治那些心理疾病也就是這個原因，否則心理疾病不治療，肯定會延伸到身體發(fā)生器質(zhì)性病變。
可以懸灸內(nèi)關(guān)穴
學(xué)習(xí)艾灸罐操作知識課程
而中醫(yī)一直都是強調(diào)身心同治通調(diào)，所以那個女孩一找沈教授看病，沈教授就馬上知曉一二了，針對這種情況，都開了一些疏肝理氣，同時開導(dǎo)女孩，說明真實的導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因，女孩嚇一跳，原來不開心會有這么多問題，還會生病。并且給了女孩一個“禮物”，就是內(nèi)關(guān)穴，讓她有時間就按內(nèi)關(guān)穴，一直按到中間的肌腱打開，直到胸悶消除為止。不到半年，女孩變得陽光燦爛，身體也完全恢復(fù)了。
用刮痧板也可以刮內(nèi)關(guān)穴
沈教授說，刮灸按內(nèi)關(guān)穴，看著簡單，其實寓意很深遠的。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上的重要穴位，保護心臟的，代君主（心臟）受過，一旦有心結(jié)，想不通的時候，在內(nèi)關(guān)這個地方往往是緊聚在一起的。意思就是“內(nèi)關(guān)了”，所以堅持按揉刺激這個穴位，當(dāng)兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。中醫(yī)是不是很有意思。
其實心臟病的形成需要十年、二十年甚至更長的時間，不是非要等到心絞痛和心肌梗塞來調(diào)理治療的，那都只不過是病情進展到一定程度時的必然表現(xiàn)。
在漫長的時間里，心包經(jīng)的阻滯一直存在，只是我們不知道，當(dāng)心包經(jīng)完全阻滯不通時，心梗會隨時發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)心絞痛時應(yīng)如何避免心梗的發(fā)生呢？既然心包經(jīng)是來保護心臟的，所以小小善也建議，經(jīng)常敲打，按摩；刮灸心包經(jīng)，肯定可以幫助疏通和調(diào)理各種心的問題。
心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，也就是中指對應(yīng)的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。
原則上應(yīng)堅持每日按揉整條心包經(jīng)，尋找敏感點。定期進行刮灸；夏天一周一次；秋冬季節(jié)建議2周一次。
用艾灸罐如圖這樣懸灸
秋冬冷的季節(jié)建議隔著衣服循經(jīng)絡(luò)灸刮
不求出痧
但重點應(yīng)放在上臂，也就是說要在肘窩的曲澤穴到上臂的天泉穴這一段尋找阿是穴，阿是穴不是某個固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重點按揉，直至痛感消失，心包經(jīng)的阻滯情況會大大改善，心絞痛的發(fā)作間隔會明顯延長，心梗的發(fā)生幾率就會接近于零。
用艾灸罐如圖這樣懸灸
自己在家就可以刮，痧退后再刮第二次
秋冬冷的季節(jié)建議隔著衣服循經(jīng)絡(luò)灸刮
不求出痧，一樣可以找到淤堵點
要想活得幸福，就要學(xué)會知足，要想活得輕松，就別太過貪圖。人生如此短暫，何必把自己為難，得不到的東西，就不要，想不通的事情，就不想。繼續(xù)思考毫無結(jié)果的事情只能是給自己徒增煩惱，最后還惹得一身病痛。放開的時候會發(fā)現(xiàn)，自己曾錯過多少個美好。今天這個“專治各種不通”的小穴位，內(nèi)關(guān)穴，大家一定要收好，關(guān)鍵時刻專治我們的想不通。記得點贊給小小善一個鼓勵喲。希望今晚好夢好睡眠！明天見！
