1. 食物的酸堿性不會影響人體環(huán)境的酸堿性。人體有自己的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，一般不會輕易受影響。
2. 食物的酸堿性與生男生女沒有關(guān)系，生男生女主要看染色體的結(jié)合。
3. 盲目追求堿性食物，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，反而不利于孕婦及寶寶的健康。
查證者：阮光鋒，食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任，微信公眾號ruanguangfeng。
隨著二胎政策的開放，很多夫妻都會準(zhǔn)備生二胎，不少人還想生個男孩。民間一直有說法稱吃堿性食物能生男孩，因?yàn)閴A性食物能利于改善女性陰道環(huán)境，利于男性精子里的Y染色體。這是真的嗎？吃堿性食物真的能生男孩嗎？
這些說法里說的堿性食物，是不是真的存在呢？
營養(yǎng)學(xué)中確實(shí)存在“堿性食物”和“酸性食物”的說法。但是，跟大家熟知的概念有點(diǎn)不一樣。酸性食物和堿性食物，并不是按照食物的PH值或者味道來區(qū)分的。
有很多人以為有些食物吃起來特別酸，是不是就是酸性食物。比如，吃菠蘿、橙子，都特別酸，它們是不是酸性食物呢？其實(shí)，這個跟你的想象完全不一樣。
酸性食物和堿性食物是按照食物被消化后所剩下離子的酸堿性來區(qū)分的。通常是用燃燒的方法，將食物燃燒，剩下的灰燼是酸性的，則是酸性食物，反之就是堿性食物。
因此，大多數(shù)蔬菜水果都是堿性食物，而大多肉類都是酸性食物。
實(shí)際上，僅靠吃不同的食物而導(dǎo)致體液的酸堿度發(fā)生改變是幾乎不可能的。
正常人血液PH值在7.35～7.45之間，而像胃、皮膚、女性陰道等部位，則必須保持酸性環(huán)境才能保證正常的生理功能。
而且，人體本身有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。身體的 PH 值是不會因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物不同而發(fā)生改變的，無論吃酸性食物或是堿性食物，人體都會自動調(diào)節(jié)修復(fù)。如果一旦無法調(diào)節(jié)正常，你還得擔(dān)心呢，極有可能是生病了。
所以，對于健康的成年人來說，食物的“酸堿性”對人體的影響幾乎可以忽略不計。
從目前的研究來看，沒有證據(jù)證明在懷孕期間的食物選擇與寶寶的性別有直接關(guān)聯(lián)，吃堿性食物并不能幫你生兒子。
初中生物就告訴我們，在男性的精子當(dāng)中，部分精子攜帶的是Y染色體，另一部分精子攜帶的是X染色體。當(dāng)攜帶Y染色體的精子和卵子成功結(jié)合時，男寶寶就誕生了。所以，是否可以生男寶寶，決定于與卵子結(jié)合的精子攜帶的是X染色體還是Y染色體。
很多人認(rèn)為，堿性環(huán)境更有利于Y精子的存活，這就是我們經(jīng)常說“吃堿性食物有利于生男孩兒”的理論根源。其實(shí)，無論是人體的消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)還是排泄系統(tǒng)，它們各自都擁有一系列精密的機(jī)制來調(diào)節(jié)自身的酸堿平衡，單純依靠喝堿性水、吃堿性食物，是不會有什么影響的，吃堿性食物也沒有辦法明顯改變女性的血液或生殖道內(nèi)的酸堿度的。
最重要的是，在孕期內(nèi)，孕婦的營養(yǎng)非常重要。孕媽媽應(yīng)該均衡飲食，如果刻意多吃或少吃某些食物（比如所謂的堿性食物），勢必就會少吃其他的食物，這就會很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不僅不能改變?nèi)梭w正常的酸堿值，對生兒生女沒有任何幫助，還會影響自己和寶寶的健康，實(shí)在是得不償失。
總的來說，與其期望通過吃堿性食物生兒子，還不如多花時間鍛煉身體，注重飲食營養(yǎng)均衡，保持心情開朗，多啪啪啪，為生一個健康的寶寶做好準(zhǔn)備。
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