人，生活在浩瀚紛繁的社會中，同時也生活在自己的心理環(huán)境里。如果說，單個的個體無法改變外部世界，那么置身于群體中的每個人完全可以營造自己的歡樂“心園”，保持著一顆平靜的心靈。
你如何擁有一個平靜的心靈，下面這7個法則你不得不知：
阻擋心靈平靜的首個“劊子手”就是“抱怨”。要想驅(qū)趕這個“殺手”，可“以毒攻毒”。如何“以毒攻毒”對付抱怨，看看下面兩則軼事：
一位美國商人，因經(jīng)商破產(chǎn)而變得負(fù)債累累。他變得萎靡不振，形同槁木。一日，他走在路上，一位陌生的殘疾人精神奕奕地向他致“早安”。這位殘疾人已經(jīng)失去雙腳，坐在一塊裝著輪子的木板上。這位美國商人羞愧難抑，回到家里，在每天都看得見的鏡子寫下這樣的幾句話：“我一直悶悶不樂，只因為沒有鞋子穿；直到我在街上，看到了一個缺了腿的人！”
一個人在大西洋漂流了二十多天。當(dāng)有人問他從中得到的最大教訓(xùn)是什么時，他的回答是：“如果你有足夠的自來水可以喝，足夠的食物可以吃，你一定不會再有任何抱怨了?！?/p>
抱怨自己受到的委屈也好，抱怨命運(yùn)的不公也好，抱怨他人的過分也罷，總之你不幸地落入了自己為自己編造的心靈網(wǎng)套之中，你越是抱怨，網(wǎng)就會束得越緊，你的處境就會越糟糕。上面軼事告訴你，當(dāng)你想抱怨時，你設(shè)想比你更糟糕的“境遇”，也許就在這時你的心理會豁然開朗起來。
人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。
很多人在受到挫折時，在面臨人生中不盡如人意的境遇時，充滿了恐懼，試圖逃避?？墒悄阆脒^沒有，越是這樣，你越是會使自己生活在惶恐不安中，你的心靈越是得不到安寧。
思想就是道路，而積極的思想就是我們上進(jìn)的路徑。如果受到懷疑與恐懼的妨礙，我們的思想往往會導(dǎo)致更大的失敗的挫折。一旦我們選擇好前進(jìn)的道路，并以積極的思想和期望使之變得堅實，恐懼這個怪物就常常會被我們擊敗。
很多時候，問題與挫折的出現(xiàn)，或許有一定客觀原因，但大多數(shù)是自己看待事物的角度有問題，思維方式不正確，自身行為不正確所造成。
一個年輕人對自己的父親說：“我的上司一點都認(rèn)識不到我的價值，而且公司里還存在那么多問題，我覺得已經(jīng)沒有必要再在這里耗下去了。”
父親沒有給予兒子是否應(yīng)該辭職的意見，但他卻別有意味地對兒子說：“你是否在公司中發(fā)揮了值得他人重視的價值呢？或者你一直以來都是令上司感到頭疼的問題之一？”
一個成熟而有著平靜心靈的人，絕不是一個對別人苛刻的人。每個人都會遇到挫折，在挫折面前，有的人會歸罪于他人或外界環(huán)界，有的人則積極主動地從自身尋找問題的根源。而后者無疑才是更為理智與負(fù)責(zé)任的方法。
你是否注意到有這樣一些人，不管生活里發(fā)生了什么，他們總能保持心情愉快。他們的精神中有一種浮力，而他們的個性中則閃爍著生命的火花；仿佛有一種能量場從他們的面頰、言語甚至步態(tài)中放出光芒，熠熠生輝；而還有一些人，他們事事都從陰暗、消極的一面著想，仿佛永遠(yuǎn)生活在不幸、挫折之中。
是什么造成了健康、幸福的人與陰郁、倒霉的人這二者之間的差異呢？選擇！前者屬于樂觀主義者，后者則屬于悲觀主義者。正如對于那只象征著生活的杯子，樂觀主義心態(tài)的人會看到它是半滿的，而悲觀主義心態(tài)的人則會將其看成是半空的。而他們所面對無非是相同的事物。
霍勒斯·拉特利奇用自己的話詮釋了樂觀主義心態(tài)的人與悲觀主義心態(tài)的人的區(qū)別：“當(dāng)你用狹隘的目光看世界時，世界顯得多么狹隘！當(dāng)你用卑污的目光看世界時，世界顯得多么卑污！當(dāng)你用自私的目光看世界時，世界顯得多么自私！然而，當(dāng)你用寬宏、高尚、親切的目光看世界時，你就會發(fā)現(xiàn)，這個世界上的人們是多么了不起！”是做樂觀主義的人，還是做悲觀主義的人，你的選擇將會決定你是否會得到內(nèi)心的安寧與快活。
太過精明就會斤斤計較，這樣在你的生活中就會充斥著沒完沒了的恩恩怨怨。如此，你的心情如何能保持積極、樂觀與寧靜呢？
不同的生活經(jīng)歷、不同的興趣愛好、不同的文化背景和性格，由不同的人組合在一起，形成了一個個或大或小的集體。在這樣的環(huán)境里要營造和諧的人際關(guān)系，對于每一個人來說，都是一個無法回避的問題。
問題解決的關(guān)鍵就在于摒除斤斤計較，寬宏大量。
如果你能與人為善，以寬闊的胸懷待人處世，以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，不為一點點的蠅頭小利與別人計較，目光長遠(yuǎn)，寬容大度，才能有所作為，同時也能為自己和他們營造出一個良好的人際氛圍。
富蘭克林年輕時，去拜訪一位德高望重的老前輩，由于不小心，進(jìn)門時頭撞在了門框上，前輩笑笑說：“很痛吧？可是這將是你今天到我這里的最大收獲。”正當(dāng)富蘭克林名其其妙時，前輩一語雙關(guān)地說：“該低頭時就低頭！”富蘭克林揉著頭說：“前輩，你的話會讓我一生受益?！?/p>
“該低頭時就低頭”，告訴我們一個重要的人生道理就是，學(xué)會真誠，懂得寬容，不要做無謂的犧牲，因為那并不能說是勇敢，只能說是無知。人每天在生活和工作中幾乎都會碰到不同的矛盾和沖突，解決這些沖突的鑰匙藏在人的內(nèi)心，選擇進(jìn)或退、舉步維艱或海闊天空，往往就在一念之間。選擇對抗只會使雙方互不相讓，處于矛盾激化的糟糕境地；而選擇退讓則會收獲“忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”的良好結(jié)局。
基督山伯爵戰(zhàn)勝了死牢和仇人，卻戰(zhàn)勝不了自己心中的仇恨；林黛戰(zhàn)勝了所有的女明星，卻戰(zhàn)勝不了心中的寂寞，最后只能以死來結(jié)束她年輕而短暫的生命。
對于每一個個體的人來說，他最大的敵人是誰？不是與他競爭的對手，也不是他面臨的一堆難以解決的問題，是他自己。戰(zhàn)勝與超越別人容易，但戰(zhàn)勝自己與超越自己卻困難，也就是說“自勝”要比“勝人”更為困難。
原因何在？關(guān)鍵在于人類本性中的人格缺陷以及一些根深蒂固的行為習(xí)性等等。一個性格暴躁的人，很多時候并不是他要這樣做，而是暴躁已經(jīng)成為他對自己所不滿意的事物的自然反應(yīng)。人都有七情六欲，很多時候，我們受其支配而不能自已。
美國教育家卡耐基說：“成功的人，都有勇往直前，藐視困難的氣概，他們都是大膽的、果斷的，他們的字典上，是沒有‘懼怕’兩個字的?！痹诿鎸щy的時候，真正的強(qiáng)者從不退卻也決不退卻，盡管他們的對手個個都是優(yōu)秀中的優(yōu)秀，強(qiáng)者中的強(qiáng)者，因為他們堅信強(qiáng)者并不是天生的，強(qiáng)者也并非沒有軟弱的時候，強(qiáng)者之所以成為強(qiáng)者，在于他勇于戰(zhàn)勝自己的軟弱。
文字作者：佰家慧。
圖 片：來自網(wǎng)絡(luò)。
關(guān)注我的文字，讓你的人生少走彎路。
