《體育報》刊載了關(guān)于太極拳纏絲勁問題的文章。拜讀之后，我認(rèn)為這確是開展太極拳運動的重要問題，有加以討論的必要。我曾拜陳發(fā)科老先生為師；習(xí)練陳式太極拳十四年，對于這套拳路略有體會。在此之前，還曾從趙鐵庵 、楊禹廷二位老師學(xué)習(xí)吳式太極拳十余年。解放后，于傳教吳、陳太極拳的同時，因工作需要，學(xué)習(xí)并教授國家體委規(guī)定的簡化太極拳和八十八式。近來又學(xué)習(xí)了孫式太極拳。所以，對各式太極拳也作過一些比較和揣摩。我不諳太極拳理論，也不懂力學(xué)、生理學(xué)，但是，在長期實踐中積累了若干經(jīng)驗，現(xiàn)僅就這些不成熟的經(jīng)驗，談?wù)剛€人的粗淺的體會。
太極拳諸勁中的抽絲勁、螺旋勁、纏絲勁是有區(qū)別的。
抽絲勁，還是以“運動如抽絲”的提法為確切，這是太極拳運動原則要求之一。練拳是要做到“式斷意不斷”，勻、園、穩(wěn)、健，綿綿不斷，即練力更練意。楊、吳、孫各式太極拳，對此要求是嚴(yán)格的，形象是明顯的。陳式太極拳對此要求也是嚴(yán)格的，這就是陳發(fā)科老師諄諄教導(dǎo)的“練拳要塌住勁”。所謂“抽絲勁”用以制服對方的“勁”，但是，太極拳的實際運用（推手、技擊），要求鍛煉“動急則急應(yīng)，動緩則緩隨”的功夫，對此“運勁如抽絲”的鍛煉占有重要位置。作為體育運動，能夠掌握太極拳的這一特點，對于身體也是有很大好處的。
螺旋勁和纏絲勁是用以制勝對方的“勁”，當(dāng)然也是平時鍛煉的要求。無疑，對于健身也是甚為重要的。對于這兩種不同的勁，我是這樣體會的：呈螺旋運動發(fā)出的勁，只擊打?qū)Ψ降囊稽c，令對方失勢或卜倒，都可以稱之為螺旋勁。這種勁存在于各式太極拳中，以吳式太極拳中的攬雀尾、摟膝拗步等為例，就都有明顯的螺旋勁。纏絲勁則與此不同，首先，腰腹旋轉(zhuǎn)的運動量大而方法多變。與腰運動的同時腹肌的左旋右轉(zhuǎn)，大小不同的圈交替旋轉(zhuǎn)，并與意結(jié)合，確是纏絲勁的特色。這就是陳鑫所謂的內(nèi)勁或稱中氣。第二，這樣由腰腹發(fā)動的勁，經(jīng)脊背帶動大小臂旋轉(zhuǎn)，貫達(dá)手指，臂向里轉(zhuǎn)小指扣勁是為里纏絲，臂向外轉(zhuǎn)大指扣勁，是為外纏絲。纏絲勁就下肢來講，每一個完成式要求大腿帶動兩膝往外轉(zhuǎn)，做到所謂“歸原”，即：氣沉丹田、圓襠和兩腿虛實為三、七成，與上肢的纏絲動作相配合。完成上述的纏絲勁動作，運動量是大的。其三，纏絲勁與螺旋勁最明顯的區(qū)別，還在應(yīng)用。纏絲勁達(dá)于手指之后，并末結(jié)束，不以擊中對方一點為目的，而是用帶有纏絲勁之手、指，纏住對方的手、指、腕甚至肢體，使對方被纏之處，因我之纏繞成“擰麻花”狀而失敗。我認(rèn)為，這就是陳鑫所謂的“太極拳緾絲法也”的真義，而這種以纏絲勁為動力的纏法，正式陳式太極拳所獨有。
纏絲勁是陳式太極拳的主要特色之一，只有陳式太極拳的套路才有表現(xiàn)這個特色，正像開合手只能表現(xiàn)孫式太極拳的特色是同一道理的。源于楊式太極拳的簡化太極拳，是不可能表現(xiàn)纏絲勁的。這不是楊式太極拳或簡化太極拳的缺點，而恰恰是它的特點。例如，楊式太極拳中把繃、捋、擠、按有機(jī)地結(jié)成連綿不斷的動作，應(yīng)該說是楊式太極拳的特色之一。各種套路架子是適應(yīng)各種太極拳的具體內(nèi)容，這是在長期實踐發(fā)展中形成的，是合乎運動的規(guī)律的。許多初學(xué)太極拳的學(xué)員和療養(yǎng)員看過上海出版的《簡化太極拳》向我提出：為什么不教纏絲勁？我也曾把各式太極拳加以比較，試圖把纏絲勁加到簡化太極拳中，經(jīng)過鄭重的試驗結(jié)果是失敗了?？磥?，硬加是不行的，違背規(guī)律的。若將纏絲勁加給簡化太極拳，勢必要改變簡化太極拳的套路架子的。
簡化太極拳是在“大躍進(jìn)”的形勢下，為了滿足廣大群眾的要求普及和推廣的。為了利于增強廣大群眾的體質(zhì)，從而利于社會主義事業(yè)，才產(chǎn)生了簡化太極拳。果然，此拳一出，太極拳運動以從來未有的速度和規(guī)模，蓬蓬勃勃地開展起來。忽略了簡化太極拳的普及意義和群眾性，就不可能正確地理解簡化太極拳，對于開展太極拳運動是不利的。簡化太極拳同樣也是醫(yī)療保健體育的重要項目。事實證明，結(jié)合其它療法，確實治好了許多慢性病。如果把此拳繁化，加上運動量大的纏絲勁，年老、體弱的人就不易學(xué)習(xí)，不好掌握，很可能失去作為醫(yī)療保健體育的作用。
綜上所述，我認(rèn)為抽絲勁、螺旋勁、纏絲勁這三個勁是有區(qū)別的。我認(rèn)為簡化太極拳硬加上纏絲勁是不可能的。
