為什么要自數(shù)胎動（重要性）
胎動是胎兒生命的征象，胎動能反映胎兒在媽媽肚子里安危狀況，是胎兒健康的晴雨表。胎動規(guī)律性的突然改變，可能表示胎兒遇到了危險，如胎兒宮內缺氧。因此，孕婦自數(shù)胎動是自我監(jiān)測胎兒安危的一個重要手段。
自數(shù)胎動的方法（怎么做）
孕婦一般從妊娠第五個月（17-20周）左右開始感覺到胎動，胎兒連續(xù)的多個動作算一次胎動，每2次胎動之間有較明顯的間歇。
從孕28周起，每天早、中、晚各數(shù)一小時的胎動，每小時胎動≥3次。
若每小時胎動次數(shù)＜3次或該日總胎動數(shù)乘以4≤20次、胎動數(shù)比平常減少一半，以及胎動突然過頻繁或者很少者，請立即到醫(yī)院就診。
孕婦數(shù)胎動的注意事項：
1、數(shù)胎動時，孕婦的姿勢：
計數(shù)胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，每次數(shù)一小時，再把這三次胎動的次數(shù)乘以4，就得出了12小時的胎動總數(shù)。
2、數(shù)胎動時，要關心胎動規(guī)律
胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
3、寶寶常常持續(xù)不斷地動，這樣算幾次呢？
如果在一段時間內，寶寶持續(xù)不斷地動，那么整個過程算一次胎動。如果每次動的時間間隔超過2～3分鐘，那么就算是多次。用這樣的方法判斷，就沒問題了。
胎動異常的危險
有些準媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現(xiàn)，專家的答案是：和外界的因素有直接的關系：如胎兒處于睡眠狀態(tài)、準媽媽使用了鎮(zhèn)定劑等、準媽媽出現(xiàn)血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，準媽媽就要注意是否發(fā)生了下列的情況：
【胎動突然減少】
診斷原因：準媽媽發(fā)燒
專家分析：
一般來說，如果準媽媽有輕微的發(fā)燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，并不會受到太大的影響。
值得注意的是引起準媽媽發(fā)燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發(fā)燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對于接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。
準媽媽的體溫如果持續(xù)過高，超過攝氏38度的話，都會導致胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助。
專家建議：
1、懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。
2、有流行性疾病發(fā)生時，要避免去人多的地方。
3、每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
【胎動突然加快】
診斷原因：準媽媽受劇烈的外傷
專家分析：
一般來說，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至于受到傷害。
一旦準媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。
此外，如果準媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現(xiàn)，也會造成胎動異常的情況發(fā)生。
專家建議：
1、少去人多的地方，以免被撞到。
2、減少大運動量的活動。
【胎動突然加劇，隨后很快停止】
診斷原因：胎盤早期剝離。
專家分析：
這種情況多發(fā)生在懷孕的中期以后，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少準媽媽多容易出現(xiàn)此狀況。癥狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。
一旦出現(xiàn)這樣的情況，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現(xiàn)短暫的劇烈運動，隨后又很快停止。
最簡單的數(shù)胎動方法 送給不知如何數(shù)胎動的你
專家建議：
1、有高血壓的孕婦，要定時去醫(yī)院做檢查，并依據(jù)醫(yī)生的建議安排日常的生活起居。
2、避免不必要的外力沖撞和刺激。
3、保持良好的心態(tài)，放松心情，減輕精神緊張度。
【急促的胎動后突然停止】
診斷原因：臍帶繞頸或打結。
專家分析：
正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小家伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現(xiàn)臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現(xiàn)象。
有上述情況出現(xiàn)時，準媽媽會感覺到：胎動會出現(xiàn)急促的運動，經過一段時間后又突然停止，這就是寶寶發(fā)出的異常信號。
專家建議：
1、一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2、準媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫(yī)院檢查。
