天靈靈,地靈靈,
我家有個夜哭郎,
過路君子念三遍,
一覺睡到大天光。
相信大家對于這段文字不是太陌生。沒有經(jīng)歷過夜哭郎的家庭是沒有辦法體會家長們被折磨到奔潰的心情的。對于哭鬧的寶寶，長長需要動員到全家齊出動，爸爸抱完媽媽抱，媽媽抱完奶奶抱，奶奶抱完爺爺抱……一家人都被折騰得筋疲力竭。所以我們今天就來講一講應對寶寶哭鬧的一些常見方法。
什么是黃昏鬧？
不論是母乳喂養(yǎng)或者是配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，在出生的頭幾個月，有很多嬰兒都會經(jīng)歷一段定期哭鬧的時期。這個時期通常發(fā)生在傍晚或者夜間。有些嬰兒的哭鬧期，規(guī)律到父母甚至可以一看寶寶哭鬧，就知道是什么時間了。
通常來說，這種哭鬧焦躁的時期會從寶寶出生2-3周開始，6周左右是高峰期，到了3-4個月左右消失。一天大概平均持續(xù)2-4個小時。當然，大于或者小于這個平均值也是很正常的。
什么樣的情況叫做正常？
通常是出現(xiàn)在的同一段時間點，有著大致相同的強度（伴有一些變化）；會發(fā)生在寶寶在一天的其他時期吃飽滿足地醒著或者睡著時。通常，哭鬧往往會發(fā)生在那天寶寶醒的時間比較多，而最常見哭鬧的時間是在夜晚，正是在寶寶要開始他的最長睡眠之前。
導致寶寶哭鬧的原因
如果你覺得寶寶的哭鬧得不正常，跟平時不同，那么就相信直覺，帶寶寶去看醫(yī)生排查是否患了什么疾病。
然而在生活中最常見的一個哭鬧原因就是腸絞痛癥狀，可能是由于前后奶攝入不平衡（奶量過多），或噴乳反射太強。另一個哭鬧的原因還包括尿布疹，鵝口瘡，對食物敏感，乳頭混淆，媽媽奶量過低等等。
嬰兒哭鬧的其他原因有很多：太累，過度刺激，孤單，不舒服等等都可能是他們哭鬧的理由。嬰兒在經(jīng)歷生長加速期時也會特別愛哭鬧。要知道當你的寶寶哭的時候，對于你來說變得情緒激動是很正常的：在寶寶哭的時候，實際上你的荷爾蒙就做出了反應，會讓情緒覺得很不舒服。
安撫哭鬧寶寶的方法
在安撫哭鬧寶寶之前，我們要先找一找讓寶寶哭鬧的原因到底是什么。這里可以按照基本需求來進行一下排除。
餓了。就要喂喂奶。
拍嗝。如果肚子里有氣寶寶自己還沒能排出來，肚子脹脹的不舒服，父母就可以幫他拍一拍嗝，讓氣排出來。
換尿布。有不少寶寶因為紙尿褲上沾上了尿便而覺得不舒服。
冷熱不舒服。檢查寶寶穿蓋的衣物是不是不恰當，過冷或者過熱都會讓寶寶覺得不舒服。
給寶寶脫去衣物，檢查下衣服有沒有哪兒扎到他，讓他不舒服。或者查看有沒有頭發(fā)之類的線頭纏住他的指頭。
總之就是盡可能排查一切讓寶寶覺得不舒服的原因。然后再應用安撫方法來安撫寶寶。不然在讓寶寶哭鬧的根本原因沒有得到解決之前，再好的安撫方法也只是暫時有效。
安撫的方法有許許多多種，以下是許多人驗證過有效的常見方法。不過是不是真的對你的有效果，因人而異。你可以多試試，看寶寶最愛哪種安撫方式。
抱抱寶寶，這時候站起來抱或是走動著抱往往效果要更好一些。
邊走邊喂，背著背巾就可以做到。
走臺階，上下樓梯的這種晃動可以讓寶寶更容易鎮(zhèn)定下來，并入睡。
給他泡個澡。溫暖適宜的泡澡同樣可以讓寶寶覺得非常放松。
抱著寶寶跳舞。音樂的律動讓大家都很放松。
帶寶寶出去散步。出門時許多的新奇事物會等著他去發(fā)現(xiàn)，如果不是特別原因引起的哭鬧，很有可能寶寶就會自己停止哭鬧。
給寶寶做個撫觸按摩
來個”飛機抱“
把寶寶肚子朝下放在床上或者地板上趴著，然后輕輕地拍他的背部。
用背巾或者其他柔軟的背帶背上寶寶，在家里走或在室外走。
”蘿卜蹲“，有節(jié)奏地抱著寶寶做輕微的下蹲
開車出去兜風（記得一定要用安全搖籃/座椅）
上面說完了安撫方法，就再說一說平時的照護方法，盡量從一開始就讓寶寶更平靜不容易哭鬧，預防寶寶過度哭鬧。
包巾包裹，讓寶寶由于被溫柔包裹而覺得有安全感。
調(diào)暗燈光，并減少噪音。
聲音安撫，開啟一點”白噪音“（比如風扇，吸塵器，洗碗機等等，注意聲音不要太大也不要太久）
放一點寶寶喜歡的音樂（可以試試不同類型種類的聲音，看寶寶更喜歡哪種）
給寶寶唱歌。
一個有趣的現(xiàn)象就是：寶寶是在不斷變化的。今天這個安撫方法對他有奇效，但不代表明天用這個方法還好使。所以家長就需要慢慢試過來，多調(diào)整幾種策略來應對。
如果你喂奶了但看起來還是沒有任何幫助，那么就試試其他的安撫方式。如果你已經(jīng)把他抱起來或者喂奶，嬰兒就表現(xiàn)得很滿足，那么那正是他所需要的。建議大家按照以上的方法先排查寶寶的基本需求是否得到滿足，如果還沒有安撫到寶寶，那就再使用后面的安撫方法。
