內(nèi)容來源 | 本文摘編自磨鐵·黑天鵝圖書出品書籍【整理摘編：時英平】
關(guān)于個人成長和思維方式，大家有什么想說的，可以在文末留言呀~文末有福利?。?！
（本期音頻由AI變聲技術(shù)支持）
講到思考，我們就需要探討一下各種思考方法。
有一天，一個朋友問我:“我們經(jīng)常會提到邏輯思維、批判性思維、 結(jié)構(gòu)化思維、深度思考等，我發(fā)現(xiàn)概念雖然各有不同，但也有交叉。歷史上有沒有誰比較系統(tǒng)地總結(jié)和定義過思維的各方面能力，讓我們可以在實踐時參考?”
坦白地說，我之前沒有從這個角度思考過，因此他的問題對我 來說就是一個好問題。而我沒這么想的原因是，在我看來，這些思考模式都是邏輯思維的衍概念。
邏輯思維的基石是兩種方法：歸納法、演繹法。這些思考模式的基礎(chǔ)工具也是這兩種，萬變不離其宗。
朋友聽了我的解釋，說 :“市面上各種'思維’原來是被包裝出來的，我被表象迷惑了?！?nbsp;
其實不只是他被迷惑了，在他提這個問題前，我也會習慣性地向別人推薦批判性思維的好處。
但仔細想想，批判性思維的要點就是更審慎地使用歸納法和演繹法去看待問題。
朋友有點意外，因為他之前以為批判性思維是對信息的搜集和篩選，不要盲從權(quán)威，不要斷章取義，不要被情感左右。
其實朋友說的都是結(jié)果，如果能嚴格分析信息和結(jié)論背后的邏 輯就會得到這些 :不會盲從權(quán)威，不會斷章取義，不會被情感左右。
所謂分析信息背后的邏輯，就是從邏輯思維的角度來考察得出一個結(jié)論或觀點的過程。考察這一過程是否可靠，首先要分辨它使用的是演繹法還是歸納法。
如果是演繹法，那么就要看兩點：
一是前提是否正確；
二是過程是否合法。
若是歸納法，那么就要看三點:
一是用于歸納的例子是否夠強；
二是例子是否具有普遍性；
三是是否只提及支持自己觀點而忽略不支持自己的觀點的案例。
比如不感情用事，如果你只看邏輯，那你肯定會不帶感情地去看待它。
比如不盲從權(quán)威，如果你只看邏輯，那你肯定不管跟你說話的人是權(quán)威還是專家。
只要我們能夠盡量嚴格地用歸納法和演繹法去考察問題、考察信息背后的邏輯是否成立，我們就能確保在思考時不會犯常見的錯誤，這就是透徹思考的基礎(chǔ)。
在這個基礎(chǔ)上會出現(xiàn)很多衍生概念和思考方法，相關(guān)書籍和課程也有很多。但在此，我只分享兩種和認知破圈相關(guān)的思考方法:追問法和切分法。
一、追問法
所謂追問法，就是揪著一件事情不斷地問為什么。
曾經(jīng)有一個人來向我咨詢留學事宜。他當在一個傳統(tǒng)行業(yè)里做得很不錯，這個行業(yè)并不需要他有什么高學歷。
但他說，他希望 自己在這兩三年抓住行業(yè)中的一個機遇賺一筆錢，然后出國留學。
我問他 :“你為什么要出國留學?”
他說 :“我想增長見識?！?/p>
我問 :“你想增長哪方面的見識?”
他愣住了，然后說 :“因為我現(xiàn)在的很多朋友都是海歸，我希望能跟他們有同樣的文化背景?！?/p>
然后我問他 :“你覺得現(xiàn)在你那些朋友排斥你嗎?”
他說 :“沒有?！?/p>
我說 :“既然沒有排斥你，那為什么你需要擁有和他們一樣的文化背景呢?”
他又愣住了，然后說 :“我覺得出國應該就有好處吧?！?/p>
我說 :“你要考慮到出國是有機會成本的，不僅要花費很大一筆錢，還要耗費很多精力去做出國準備，還有你真正到了國外后所花 的時間。所以，你出國的最終目的到底是什么?”
他一直回答不上來，最后才不得不承認，其實他內(nèi)心有些自卑，而他把消除自卑感的解決方式寄托在出國獲取一個文憑上。在這一連串追問之下，他才愿意直面自己真實的問題，去尋找解決自卑感的直接方法，而不是重復過去的模式:把消除自卑感的方法依托在外部的一些經(jīng)歷或者認可之上。
根據(jù)一個人的思考習慣，我們可以把人分為“無反思意識者”和“有反思意識者”。追問法就是一種能夠有效幫助一個無反思意識者變成有反思意識者的方法。
無反思意識的人不會對自己的結(jié)論或者行為做進一步的檢驗，要么不去思考結(jié)論的合理性，要么忽略了其他方面。
就像這個想要出國留學的人一樣，他并不會去透徹地想清楚自己為什么要出 國。這其實也是一種思考上的麻木，這種麻木會阻礙一個人對自我的挖掘和認知的提升。
有反思意識的人會對自己的結(jié)論和思考過程提出懷疑，這里的 懷疑并不是自我懷疑。
自我懷疑是對自己的性格能力直接添加一個負面評價，而反思性的懷疑是對思考和結(jié)果的合理性、邏輯性和縝密性等方面進行檢驗。其基礎(chǔ)是之前我們聊到的邏輯思維，提問方式類似我對上述想留學的咨詢者所做的追問。
在日常生活中，很多人喜歡直接給對方建議，但我不是很喜歡這么做。
一方面，這剝奪了他人自我分析、自我決策的自由，助長了其繼續(xù)做一個無反思意識者的傾向 ;另一方面，在沒有深度了解 對方所有信息的情況下，你給出的建議可能并不合適。所以我經(jīng)常 使用追問法。它的好處是提供輔助而不參與決策，幫助對方自行找到問題的答案，而不直接給予答案。這樣可以培養(yǎng)他們反思的意識， 從而成為有反思意識者。
曾經(jīng)有人向我咨詢，如何才能幫助精神壓力大，甚至可能有心理問題的創(chuàng)業(yè)者。這個人提出的一個想法是，在投資機構(gòu)里從事幫助創(chuàng)業(yè)者的投后管理工作。然后他詢問我有沒有什么實現(xiàn)方式。
我并沒有直接回答他，而是問他 :“既然你想做的是心理方面的工作，那么你覺得還有什么是你能做的呢?”
然后他自己得出一個答案:他可以去獲取很多心理學相關(guān)的知識，甚至考一個心理學相關(guān)的學位，來幫助他想要從事的工作。
上面都是我以追問的方式來支持對方解決問題的案例，其實追問法也很適合反思自我，只不過你可能需要扮演兩個角色，一個是通常的你，一個是會挑戰(zhàn)你思考和行為慣性的鏡子。
當你對一些事情感到困惑時，正是你應用這種追問法的最好時機。不斷地問自己為什么，你可能就發(fā)現(xiàn)在這些答案之下隱藏著的慣性思維模式或行為模式。
不停地用追問法去檢驗自己的行為、思想、決策、情緒背后的深層認知，就是透徹思考的一種核心方法。因此從這個角度上說，反思自己每日的所思所言所做，是一個適用于提升自我認知的好習慣。
二、切分法
切分法是我自己發(fā)明的一種方法，顧名思義就是把一種信念、觀點或情緒里的不同元素切割開來，然后確保其中的每個要素都具備精準性、相關(guān)性、合理性及真實性。
這種方法特別適合于處理那些容易激起情緒的觀點和思想，或是內(nèi)在已經(jīng)涌起的復雜情緒。
切分法包括幾個要點 :
1.厘清定義。
每個人因為自身經(jīng)歷不同，對于不同的詞語可能都會有自己獨特的理解，但外人對此可能不清楚，因此使用一些詞語或表達方式有時就很容易引起誤解。
在人際交往中，如果對方說的某個詞語讓你不舒服，你可以詢問一下對方這個詞是什么意思，也許就能解開一些誤會。
我剛到北京時，聽到一些比我年長的人對我用“您”這個詞語，就會有一種受寵若驚但又很尷尬的感覺，因為我認為“您”是尊稱， 如果使用不當可能有諷刺的含義。后來我才知道，原來北京人都很習慣用“您”。
后來再有年長的人對我用“您”時，我就不會有那種感受了。
2.尋找相關(guān)性。
很多時候，人們在表達或思考時并不會注意他們思考的事情是 否有相關(guān)性，反而會習慣性地把一些并不相關(guān)的東西放在決策里一并考慮。切分法就是要求你把不相關(guān)的東西清晰地分割出去，這樣就不會干擾你的思考。
我以前帶過一個實習生，她畢業(yè)后進入了一家大型互聯(lián)網(wǎng)公司，但工作不久后就發(fā)現(xiàn)工作內(nèi)容和當時面試時說的完全不一致。
她其實是希望學習如何做產(chǎn)品經(jīng)理，但實際上做的都是宣傳方面的工作，而公司也沒有任何從 0 到 1 的項目可以讓她參與。她想換個能夠?qū)W習到如何做產(chǎn)品的工作，卻又覺得老板對自己很好，離開會辜負老板， 所以一直猶豫不決。
但是，職場上的成長其實跟她與老板的私人關(guān)系并沒有相關(guān)性，如果她工作的優(yōu)先級是學習和成長，那么她無須讓私人關(guān)系成為自己做決策的阻礙。
3.分析合理性。
人們習慣于從特殊事實中歸納出普遍原理，從而忽略了其他可能性。
比如，你幫朋友約了一個私人教練，卻沒想到朋友第一次去就 遲到了20多分鐘。你覺得他不尊重你，同時也讓你在教練面前很沒有面子，于是很生氣。
其實導致一個人遲到的原因有很多，你的朋 友也許是不小心遲到的，會因自己的遲到而自責不已；也許是他習慣性地認為遲到是難以避免的，覺得遲到?jīng)]什么大不了的。
無論是哪種情況，都和是否尊重你無關(guān)，因此你不需要直接得出這么一個結(jié)論，而是可以在了解具體情況后再做判斷。
4.驗證真實性。
在做咨詢時，我經(jīng)常會碰到一些所謂的老好人。他們特別在意和別人的關(guān)系，害怕和別人起沖突，也根本不敢做出一些可能會得罪別人的事情，無論這些事情有多么微不足道。
有個女生經(jīng)常幫單位的同事帶飯，但從來沒有問她們要過飯錢， 而當對方問起時，她就會很客氣地說不用了。但她的工資其實并不高， 每個月幫別人帶飯也要花好幾百。
她問我 :“顧老師，我?guī)蛣e人買飯后總不好意思問別人要錢，我擔心別人可能會因此覺得我小氣?！?/p>
我說 :“你不問怎么知道呢?”她依然擔心。于是我說 :“要不下次給同事帶飯時，你找其中一個你最不擔心的人問一下，突破一下自己的舒適區(qū)?”
她同意了。
后來她很高興地告訴我，她的那個同事反饋很好，因為同事其實也有點不好意思一直不給錢，這樣說開了大家的關(guān)系反而更近了一步。
這其實是一個通過驗證真實性來打破信念體的故事。這個女生在人際交往中有很多關(guān)于對方的假設(shè)，從而形成了錯誤的信念。比如，問別人要飯錢別人就會覺得她小氣，問別人要錢是不禮貌的行為， 等等。只有當她得到一個真實的反饋后，這些假設(shè)才能被打破，她才能放下心來做自己想做的事情，也就不用活得那么別扭了。
總結(jié)一下，應用切分法來分析事情的過程可以被分為三個階段 : 定義、反駁、重塑。
*文章為作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。
