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  生活中，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，骨折是一件很大的事情，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解的呢?老年人骨折吃什么好呢?骨折需要怎樣的護(hù)理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。【整理編輯：時(shí)英平】 

       老年人骨折吃什么好

　　1、高能量高蛋白膳食

　　老年人骨折最好是吃一些高蛋白的膳食，這樣可以有助于人體恢復(fù)元?dú)?，但是最好是在骨折?周再進(jìn)行食用，希望大家能夠注意一下。 

        2、維生素D
　　老年人骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，就容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽(yáng)。

        3、維生素C
　　還可以多吃一些富含維生素C的食物。例如草莓、荔枝、柑橘等，這些都是很不錯(cuò)的，希望大家能夠明白。

        4、水

　　骨折后由于久坐不動(dòng)，容易引發(fā)便秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。 

　　骨折后2周，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素A、維生素D，鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

       骨折如何護(hù)理
       1、保持樂(lè)觀的態(tài)度。一定要和老人好好交流，讓他保持一個(gè)樂(lè)觀的狀態(tài)，好的情緒有利于病情的好轉(zhuǎn)，一般護(hù)理得當(dāng)，幾周就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

        2、加強(qiáng)護(hù)理。老人一般都有骨質(zhì)疏松，這時(shí)發(fā)生骨折或骨裂，是非常不容易愈合的。所以強(qiáng)調(diào)保持平臥硬板床，盡量減少體位變動(dòng)非常重要，同時(shí)還要好好照顧，好好護(hù)理。

        3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣。可以多吃蝦米皮、鮮牛奶、骨頭湯、芝麻醬、魚(yú)等含鈣較多的食品。老年人戶外活動(dòng)少，容易缺少維生素D，不利于鈣質(zhì)吸收和骨折或骨裂處的愈合。一天可以吃一個(gè)雞蛋，也要多吃新鮮的蔬菜水果，適量蜂蜜水，保持大便通暢。

        4、每天要為病人輕輕拍胸部。從胸部下方開(kāi)始向上拍，拍出振動(dòng)感，囑咐病人配合深呼吸，咳出痰液，防止墜積性肺炎的發(fā)生。如果不慎受涼感冒或有咽炎，要及時(shí)治療。

       5、讓病人感到家庭的溫暖、親切。骨折病人大多活動(dòng)不便或需要長(zhǎng)期臥床，生活上需要照顧，對(duì)身體的恢復(fù)考慮較多，因此需要家人耐心細(xì)致周到的護(hù)理，家人有什么不愉快之事，不要在病人面前表觀出來(lái)，以免引起病人的誤會(huì)。經(jīng)常同病人談?wù)?，多加安慰，使其感到家庭的溫暖、親切，增強(qiáng)康復(fù)的信心。

       6、皮膚的護(hù)理。對(duì)于那些需要長(zhǎng)期躺在床上的病人，一定要注意皮膚的護(hù)理，要經(jīng)常清洗被子，保持皮膚的清潔，防止一些螨蟲(chóng)、細(xì)菌的滋生。 

       7、便盆的使用。臥床的病人大小便需在床上用便盆來(lái)接，使用便盆時(shí)，用枕頭墊高上身;如果需長(zhǎng)期臥床可將床邊開(kāi)洞口，大便時(shí)便盆放在洞孔下，臀部下方墊一小油布或塑料布，自洞口上緣下垂于便盆，保持洞口及其周?chē)鍧崱?br>
       骨折各階段的飲食

       1、骨折早期

　　骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯等。由于骨折早期，患部關(guān)節(jié)仍處?kù)堆[期，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過(guò)滋補(bǔ)的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。 

       2、骨折中期

　　骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動(dòng)物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個(gè)時(shí)期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部涂抹藥酒消炎、促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。

       3、骨折后期

　　對(duì)于后期，骨折患者的飲食的建議是因?yàn)橐呀?jīng)開(kāi)始骨痂的生長(zhǎng)，患者只要繼續(xù)使用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個(gè)階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類(lèi)風(fēng)濕。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于老年人骨折的飲食的問(wèn)題，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要注意骨折后的飲食和護(hù)理的問(wèn)題，因?yàn)槔夏耆说纳眢w是很脆弱的，一定要注意。