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如何檢驗(yàn)一對(duì)夫妻是不是真愛(ài)？玫瑰？晚餐？大鉆戒？NO！是吵架。

我認(rèn)識(shí)一對(duì)結(jié)婚50年的老夫妻，晨起牽手逛菜市，夕下相扶遛小區(qū)。旁人紛紛艷羨這就是愛(ài)情，夫妻倆總笑著說(shuō)：吵架的時(shí)候你們沒(méi)看見(jiàn)。

吵架并不代表婚姻會(huì)走向破裂。

相反，好好吵架，其實(shí)是提升婚姻品質(zhì)、讓感情升溫的絕佳契機(jī)。

01.

夫妻吵架的3種常見(jiàn)路線

吵架之所以很傷感情，是因?yàn)榻^大多數(shù)夫妻都不懂正確的吵架方式，很容易陷入3種常見(jiàn)路線，然后在死循環(huán)中消耗著感情。

路線1：死磕到底，寸步不讓

律師琪琪是個(gè)吵架高手，戰(zhàn)績(jī)輝煌，曾經(jīng)把歷任男朋友氣哭過(guò)。

結(jié)婚后，她更是一言不合就開(kāi)啟吵架模式，一定要鬧到老公主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，進(jìn)行深入反省。

說(shuō)是吵架，其實(shí)更多的時(shí)候是她邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)財(cái)?shù)落老公，證明他的種種罪狀，老公低眉順眼地挨訓(xùn)，偶爾辯白一兩句。

最近，一向好脾氣的老公居然奮起反抗，提出了離婚。理由是，她太兇了，一點(diǎn)都不像個(gè)女人。

琪琪氣急敗壞：“可我本來(lái)就是對(duì)的啊，他這是想干什么？！”

路線2：冷戰(zhàn)僵持，冰封雪藏

Susan遇到矛盾時(shí)喜歡冷處理。

上個(gè)月，婆婆來(lái)她家里住，自作主張把她家衣柜給“清理”了，拿走了她好幾件衣服。老公勸她：“別跟老人計(jì)較，你想要的話再去買就是了?！?/span>

接下來(lái)這段時(shí)間，她基本沒(méi)有跟老公主動(dòng)說(shuō)過(guò)話。

老公覺(jué)察到不對(duì)勁，問(wèn)她怎么了，她一律回答“挺好的，沒(méi)什么”。

可是，心里卻越來(lái)越堵。她憤憤地想：為什么這個(gè)男人就意識(shí)不到自己的問(wèn)題呢？

路線3：避重就輕，轉(zhuǎn)移話題

小夭結(jié)婚10年，從來(lái)沒(méi)吵過(guò)架。

她很害怕僵硬冷淡的氛圍，發(fā)生矛盾時(shí)會(huì)迅速轉(zhuǎn)移話題，化險(xiǎn)為夷。

最“險(xiǎn)”的一次，是她看見(jiàn)了老公和公司小助理的微信聊天記錄，沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，卻透著一股讓人不舒服的曖昧。

旁敲側(cè)擊地問(wèn)了幾句，老公立馬聽(tīng)出端倪：“你覺(jué)得我跟她有事？”她趕緊打圓場(chǎng)：“兒子今天的數(shù)學(xué)作業(yè)有點(diǎn)難，要不你去輔導(dǎo)一下吧?！?/span>

小夭認(rèn)為，轉(zhuǎn)移話題是為了讓大家都不至于太尷尬。

但是，這樣對(duì)婚姻到底有沒(méi)有好處？其實(shí)她也不確定。

老公的小秘密，好像越來(lái)越多了。

02.

吵架，到底是在吵什么？

夫妻間的吵架，很少會(huì)就事論事。這與雙方的狀態(tài)是否理性，并沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系。

因?yàn)?，親密關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題，往往會(huì)變成尖利的“鉤子”，鉤出一個(gè)人在生命早期埋下的傷痛記憶，以及由此發(fā)展出來(lái)的應(yīng)對(duì)模式。

琪琪從小被要求做一個(gè)不可以犯錯(cuò)的好孩子，她的模式是“我必須要十全十美，因?yàn)榉稿e(cuò)就會(huì)被懲罰，被拋棄”，所以，她必須很用力地證明自己是對(duì)的。

Susan很小的時(shí)候就知道，如果哭鬧，大人就會(huì)對(duì)她不理不睬。因此，她的模式就變成了“我不可以表達(dá)我的真實(shí)感受，必須等著別人來(lái)理解我”。

小夭的父母長(zhǎng)年?duì)幊巢恍荩恢笔羌依锏摹昂褪吕小?，善于轉(zhuǎn)移父母的注意力，讓他們“休戰(zhàn)”。所以，她養(yǎng)成的模式是“我不可以有攻擊性，必須維持家里關(guān)系的和平”。

我們常常會(huì)在吵架時(shí)無(wú)意識(shí)地重復(fù)著從小形成的模式，沉浸在固有的劇情中，然后一次又一次地受傷，體驗(yàn)到不被愛(ài)的恐懼。

也就是說(shuō)，夫妻間的吵架，很多時(shí)候并不是真的在進(jìn)行雙向的溝通交流，而是困在了各自的劇情模式里，各說(shuō)各話。

所謂“玻璃心”，并不是天生脆弱，而是內(nèi)在潛伏的傷痛太多，一不小心就會(huì)被碰觸到。

其實(shí)，當(dāng)吵架打破了親密關(guān)系原有的和諧局面時(shí)，雙方也正好迎來(lái)了共同成長(zhǎng)與療愈的契機(jī)。

成長(zhǎng)包括三個(gè)層面。

首先，打破劇情，看見(jiàn)自己。不必急著進(jìn)入習(xí)慣的應(yīng)對(duì)模式，給自己一點(diǎn)時(shí)間，聯(lián)結(jié)到內(nèi)在的真實(shí)感受。甚至以這一次的受傷感覺(jué)為契機(jī)，去看到生命更早期的傷痛，然后好好陪伴自己。

其次，收回投射，看見(jiàn)對(duì)方。換位思考，試著理解對(duì)方在這件事情里的感受。

最后，回歸真性溝通。在真實(shí)地看見(jiàn)自己和對(duì)方的基礎(chǔ)上，進(jìn)行有建設(shè)性的溝通，找到問(wèn)題的解決方法。

03.

為什么有的婚姻越吵越甜蜜？

高情商的人，可以把吵架變成婚姻的保鮮劑。

當(dāng)吵架即將升級(jí)為相互攻擊時(shí)，巧妙地按下暫停鍵，可以迅速化解矛盾，打破正在失控發(fā)展的“劇情”，讓雙方重新建立愛(ài)的聯(lián)結(jié)。

記得有一次，目睹鄰居夫妻為買高價(jià)學(xué)區(qū)房的事情吵架。

話趕話，雙方都不怎么客氣，妻子氣急了，大吼一聲：“你有本事，就滾出去別回來(lái)！”

丈夫愣了一下，回答：“我沒(méi)本事！我就愛(ài)呆在家里！”

兩個(gè)人對(duì)視了幾秒鐘，眼神從凌厲僵硬漸漸變得柔和，最后誰(shuí)也繃不住了，一起笑了出來(lái)。

這句看似耍賴的話，傳達(dá)出的其實(shí)有三重意思：

我愿意為了你放下面子
我很在意你，也很在意這個(gè)家
我不會(huì)因?yàn)槌臣?，就不?fù)責(zé)任地離開(kāi)你

在婚姻中，雙方真正想要確認(rèn)的，無(wú)非就是這三點(diǎn)。

后來(lái)大家聊天，丈夫回憶起那次爭(zhēng)吵：

“我當(dāng)然生氣了，她說(shuō)那句話的語(yǔ)氣，和我媽以前一模一樣！但我又不是小孩子了，不可能一生氣就一走了之?！?/span>

妻子在旁邊笑：“聽(tīng)到那句話，我忽然覺(jué)得他特別不容易，就吵不下去了?！?/span>

很多女人害怕吵架，以為只要發(fā)生爭(zhēng)吵，感情就會(huì)出現(xiàn)裂痕，每況愈下。

其實(shí)，吵架是雙方共同學(xué)習(xí)和試錯(cuò)的過(guò)程，它的目的并不是為了爭(zhēng)出對(duì)錯(cuò)，而是提醒雙方一次又一次地穿越各自的模式和劇情，回到愛(ài)的狀態(tài)中。

知己知彼，才能找到更舒適、放松的相處方法。

好的婚姻，如同鉆石，在吵架的千錘百煉中，越發(fā)光彩奪目。

作者：miss 柳

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