以下七種恐懼癥，每個人癥狀程度會不一樣，假若已經(jīng)影響到你的生活，那么你需要及時尋求心理醫(yī)生。
黑暗恐懼癥是一種恐懼為主的心理障礙，主要表現(xiàn)為一到了晚上，獨自一人時就會產(chǎn)生莫名的恐慌情緒，沒有安全感，緊張害怕，產(chǎn)生消極情緒。有的人會因為最近發(fā)生了某些不好的事情而產(chǎn)生恐懼情緒，而有些人是一旦到了晚上，身旁沒有人陪伴就會產(chǎn)生害怕的情緒，甚至?xí)a(chǎn)生莫名奇妙的想法。產(chǎn)生原因主要是不相信自己，害怕人生而產(chǎn)生的消極情緒?？赏ㄟ^廣交朋友，多與人溝通來充實自己的精神世界來解決。
赤面恐懼癥是一種兼具社交恐怖癥和強迫癥的心理障礙，又稱為臉紅恐懼癥。患者會在與人交流的時候出現(xiàn)臉紅、心跳加快等表現(xiàn)。產(chǎn)生原因是曾經(jīng)遭遇過難堪的囧境，造成巨大的心理壓力，以致總覺得周圍人都在看著她、議論她。赤面恐懼癥患者經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。不敢與人交往，但又渴望與人交往，感到生活很沉重。其往往與患者的敏感的性格習(xí)慣有關(guān)。
幽閉恐懼癥是指一種對封閉空間出現(xiàn)恐懼的心理障礙，幽閉恐懼癥患者在某些情況下，如在電梯、車箱、機艙、室內(nèi)場館或戲院等會發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕會發(fā)生恐慌癥狀，患者往往感到呼吸困難，伴有明顯的心跳加快、出汗等自主神經(jīng)癥狀?；颊呙髦约旱目謶峙c焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內(nèi)心有痛苦感。如幽閉恐懼癥患者無法接受磁共振檢查。幽閉恐懼癥的產(chǎn)生可能與孩提時期的創(chuàng)傷有關(guān)。
來自英國東蘇塞克斯的弗蘭·丹多在她7歲時，哥哥詹姆斯與她開玩笑將一只香蕉藏在她的被窩里?？膳碌酿ゐさ臇|西把弗蘭·丹多嚇壞了，從此，她便對香蕉產(chǎn)生了莫名的恐懼感?；加邢憬犊謶职Y的人對黃色且彎曲的水果以及類似的物體都會產(chǎn)生強烈的恐懼感。就算看上一眼，都會呼吸加速甚至出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。香蕉強迫癥是強迫癥的一種，對于香蕉強迫癥患者，可通過自我治療方法緩解。
深?？謶职Y是指對深海及其相關(guān)信息產(chǎn)生恐懼的心理障礙。如一些膽小的人，在看過有關(guān)深海的恐怖片如《大白鯊》后，或者深海親身經(jīng)歷過潛水過程中的驚險的事件，容易造成其對深海的心理陰影，導(dǎo)致事后產(chǎn)生深?？謶职Y?；颊咴诳吹缴詈５膱D片時，不停地想象自己被困其中，此時就會容易引發(fā)恐懼癥，伴隨緊張、心跳加快，出汗，臉色蒼白等自主神經(jīng)癥狀。
密集物體恐懼癥是因為人們對密集物體發(fā)生本能的恐懼心理反應(yīng)。常見的有三種類型：凹陷密集型、平面密集型、突出密集型。患者對密集排列的相對小物體很敏感，會造成人心理不適和精神緊張。嚴重的患者看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，感覺到頭暈、惡心、頭皮發(fā)麻，起雞皮疙瘩。癥狀的嚴重程度因人而異，且容易復(fù)發(fā)。
余光恐懼癥屬于社交恐懼癥中的一種。一個人在注視某人或者某物時，控制不住地同時在看旁邊的人或者物，注意力總是被余光所及的旁邊之人或物體所吸引，無法自由地移動自己的目光，注意力難以集中在當下要做的事情上，如手頭的工作，看書做作業(yè)等。并伴隨有心跳加快，出汗，發(fā)抖，大腦一片空白，渾身緊張等，使個體痛苦又難以忍受。為了避免余光帶來的痛苦，很多人會出現(xiàn)回避行為，比如低頭不看對方，轉(zhuǎn)移自己的視線，不去正面注視對方等，而這將進一步妨礙個體的社會功能。
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趙小明丨央視財經(jīng)頻道特約心理專家
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