2012-03-30 15:30
導(dǎo)讀：專業(yè)人士建議，睡覺前與其拿著iPhone，不如遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，拿著本紙質(zhì)書刊靜靜地看到睡著才是最真實(shí)自然的生活。玩iPad時間不宜過長，要糾正坐姿，螢?zāi)粦?yīng)與視線平行或稍低，保持40-60厘米左右是比較合適的距離。
網(wǎng)上有人這么描述，“iPhone是一種生活態(tài)度，是一種極端的挑剔與不屑并存的生活態(tài)度。”根據(jù)蘋果公司的統(tǒng)計，有大約一半的iPhone用戶年齡低于30歲，學(xué)生是iPhone的一個重要用戶群體。iPhone牢牢抓住了這一年齡層的需求———貪新鮮、愛炫耀、追求個性……在營銷方式上，蘋果公司針對性地推出了“饑餓”式營銷，控制市場供應(yīng)量，一來保持其產(chǎn)品價格的穩(wěn)定性，二來也滿足了消費(fèi)者的優(yōu)越感。
喬布斯影響了中國和中國人的生活，實(shí)際上，在許多“果粉”心目中，喬布斯改變了世界，他的產(chǎn)品iMac、iPod、尤其是后來的iPhone和iPad，讓粉絲們奉若神明。然而，當(dāng)你的手指在蘋果產(chǎn)品時尚的觸摸屏上華麗劃過的時候，你的健康狀況可能也在悄然發(fā)生改變，不僅是身體，可能還包括精神和心靈……
“蘋果后遺癥”
iPhone、iPad均色彩艷麗，而且屏幕離雙眼距離近，長期、過多使用，對視力乃至雙眼健康都會有不利影響。此外，沉迷用“愛瘋”系列產(chǎn)品玩著名的“切水果”等游戲，容易造成手指發(fā)抖，屈伸不靈敏，食指關(guān)節(jié)酸脹、發(fā)痛，無法伸直等毛病。這是跟“鼠標(biāo)手”類似的關(guān)節(jié)炎，因肌腱受傷引起的，被稱為“蘋果后遺癥”。
1、影響睡眠
美國國一項調(diào)查結(jié)果顯示，高達(dá)95%的美國人在睡覺前接觸一個小時左右的數(shù)碼產(chǎn)品，包括電視、手機(jī)、電腦、游戲機(jī)等。尤其是隨著iPhone及iPad成為時尚寵兒，越來越多的人習(xí)慣無時不刻掏出來游戲、微博甚至上網(wǎng)聊天，但事實(shí)上，這些電子產(chǎn)品的過度使用會對人的睡眠造成負(fù)面影響，導(dǎo)致睡眠時間不夠以及睡得不安穩(wěn)。
2、加癌癥風(fēng)險
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授Charles Czeisler博士表示，數(shù)碼產(chǎn)品一般都具有發(fā)光屏幕，而睡前接受這種強(qiáng)烈的光線照射會提高警覺性，抑制褪黑激素的釋放，從而讓人變得難以入睡。這可能對年輕一代的身體健康、認(rèn)知發(fā)展和生活幸福造成嚴(yán)重后果，包括導(dǎo)致高血壓和糖尿病。此外，哈佛大學(xué)去年的研究結(jié)果表示，夜間光線能增加癌癥風(fēng)險。
3、易引發(fā)意外
還有一種極端的用iPhone傷身可能性，“愛瘋一族”通常喜歡機(jī)不離手，走路、坐車、上廁所甚至睡覺都拿著機(jī)子滑動手指，這可能引發(fā)交通意外，甚至因此遭遇搶劫而使身體受到傷害，絕非危言聳聽。數(shù)據(jù)顯示，每年全世界有6000人左右因?yàn)榘l(fā)短信等行為分神而喪生。
4、影響記憶力
由于iPhone、iPad便攜的特點(diǎn)，許多未成年人甚至成年人都很容易日以繼夜玩著，影響睡眠休息時間，導(dǎo)致精神困乏。另據(jù)一項最新研究報告顯示，使用iPhone、iPad等電子設(shè)備閱讀電子書，可能會對人的記憶力造成傷害。神經(jīng)科學(xué)研究者瑪雅·薩拉維茲發(fā)現(xiàn)，在平板電腦上閱讀文章，每隔一兩個章節(jié)就會輕易地忘掉故事角色的名字，而在紙質(zhì)書報上的閱讀則沒有這種困擾。
5、加深近視
日前，一個“iPad成兒童視力第一殺手”的微博引發(fā)家長關(guān)注，微博稱其4歲寶寶近視200度，一個寒假視力從1.0降至0.5。眼科醫(yī)生證實(shí)，iPad等電子產(chǎn)品對學(xué)生視力的影響很大。專家建議，盡量讓兩三歲的的孩子不要接觸iPad之類的電子產(chǎn)品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時。
6、脊椎受損
自控能力較弱的孩子，常一玩iPad就幾個小時，而且坐立姿勢不正確，腰椎和頸椎負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，還使關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)速度降低。此外，夏天玩iPad時，如果空調(diào)溫度很低，過低的溫度使腰椎和頸椎受冷，使肌肉韌帶僵硬，易誘發(fā)各種脊椎疾病。
7、礙兒童全面發(fā)展
很多家長認(rèn)為，iPad既是大人們喜歡的娛樂機(jī)，又是功能齊全的幼兒“早教機(jī)”，可以作為教輔工具。下載了教育軟件，讓孩子跟著iPad讀童謠，翻看圖片，學(xué)認(rèn)各種水果、交通工具等，還能借此認(rèn)字，可以是畫畫本，可以是點(diǎn)讀機(jī)，并認(rèn)為這樣比較新鮮有趣，孩子們學(xué)起來特別快。
然而，iPad的應(yīng)用內(nèi)容再豐富，也只是機(jī)器，不能和孩子進(jìn)行情感上的交流。如果把iPhone、iPad等高端電子產(chǎn)品給孩子當(dāng)玩具甚至早教工具，忽略積木、拼圖等實(shí)體玩具的作用，可能導(dǎo)致低齡兒童的智力發(fā)展受阻。因?yàn)檫@些產(chǎn)品都是平面圖像，可能會削弱孩子對立體空間的認(rèn)知。
8、滋生攀比心理
過去，街坊鄰里都相熟，同學(xué)朋友串門玩耍，在樓下或者門外呼喊一聲，而如今，甚至有同宿舍學(xué)生背對背而坐，還要通過網(wǎng)絡(luò)交談。高科技拉近了“遠(yuǎn)親”的距離，卻可能拉大“近鄰”的關(guān)系。你是否曾試過與朋友聚會，他/她一坐下來就掏出iPhone切水果、上網(wǎng)和發(fā)微博?你是否曾試過在擁擠的地鐵、公交車中，還有乘客舉著“蘋果”如饑似渴地玩游戲、看小說，讓你站立不得安穩(wěn)?
更有甚者，連小學(xué)生甚至幼兒園也攀比iPad、iPhone，青島一名媽媽曾因沒有給5歲的孩子買iPad，而被孩子哭鬧糾纏，甚至譏笑母親“你真窮”。為了得到代表時尚的“愛瘋”“愛怕”，除了逼迫父母親人給錢購買外，甚至有人賣腎賣身，只為了滿足攀比心理和虛榮心。
喬布斯曾一再強(qiáng)調(diào)：“不要被其他人喧囂的觀點(diǎn)掩蓋你真正的內(nèi)心的聲音。更重要的是，你要有勇氣去追隨你的直覺和心靈的指標(biāo)。” 別神化蘋果，它也可能是健康殺手!
專業(yè)人士建議，睡覺前與其拿著iPhone，不如遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，拿著本紙質(zhì)書刊靜靜地看到睡著才是最真實(shí)自然的生活。玩iPad時間不宜過長，要糾正坐姿，螢?zāi)粦?yīng)與視線平行或稍低，保持40-60厘米左右是比較合適的距離。家長要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導(dǎo)工作。
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