情緒本身沒有好壞之分，好壞只在于如何處理，從而引發(fā)出什么效果；即使是負面情緒，也有正面的作用。
職場中人可以重新審視某些常見的“負面”情緒，然后轉換角度，考慮一下它們可以如何轉化為積極的正能量：
1. 生氣。生氣是一種高能量的情緒，可以用來幫助職場中人做出反應并采取行動，使職場中人能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。
生氣經(jīng)常與不喜歡的情況相連在一起，它為個人提供能量，使職場中人能采取行動，對障礙和困難做出反應。
生氣可以令人產(chǎn)生一鼓作氣的力量，沖破平日受制的框框，所以生氣也可以化成一股追求成就的正能量。
2. 悲傷。悲傷是一種能促進深層思考的情緒，能讓人更好地從失去中取得教訓，從而更珍惜目前所擁有的一切。
悲傷情緒讓人學會冷靜，得到一段獨自相處的最佳時間。職場中人應明白到取得成就需要付出代價，明白化悲傷為力量的智慧。
3. 后悔。職場中人從后悔中找到自己錯失的原因，找到工作未能達至最好效果的理由，提醒自己要找出一個更有效果的做法。因為有了后悔的感覺，才會清楚個人在職場內處事的價值觀和輕重緩急的排序，所以后悔有助提升重整旗鼓的動力。
4. 恐懼?？謶忠彩且环N高能量的情緒，可提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度，并且可以令個人的危機意識增強，提高對工作潛在問題的警覺性。
恐懼可以激發(fā)職場中人學習及努力的上進心，以獲取相關的知識和資訊，它還使人具有迅速做出反應的能力，在必要情況下采取適當?shù)姆椒?，甚至暫時逃避，以便減低傷害程度。
一些職場中人經(jīng)常接觸到的“負面”情緒，只要能夠善于開導，以轉換角度的思維方式處理，那么工作時遇到的情緒波動，也會變成正面的能量。
情緒管理是每一個職場中人都需要學習的課題,而情緒更是直接影響工作狀態(tài)的要素；因此,不要成為一位情緒化的員工,以免影響工作間的氣氛和效率。
從情緒了解內心要將負面的情緒轉化為正能量,這完全取決于當事人如何理解情緒的深層意義。還可以從下面幾個“負面”的情緒來看到正力量：
1.內疚:這是一種與評估是非對錯連在一起的情緒,如果我們沒有其它的方式來評估與價值有關的行為,內疚可限制我們的選擇范圍。當明白了這個道理,我們就能用更富建設性的評估方法來取代內疚。
2.害怕:它促使我們對所期望的東西進行重新評價,以及重新調整實現(xiàn)期望所需要采取的方法。
3.失望:發(fā)生在已有期望的目標,但又沒法實現(xiàn)的時候。失望促使人對期望重新檢討,并對實現(xiàn)工作目標所應采取的方法,做出重新調整修正。
4.討厭:當討厭出現(xiàn)時,其實是幫助我們去找出改變的方法,只有轉換做法,才可以改變討厭的感覺。
5.憤怒:一種高能量的情緒,可以充分調動身體的能量,對一個不愿接受的狀況做出改變的行動。
6.壓力:是轉變?yōu)閯恿χ暗臏蕚?就像彈簧一樣,壓得愈低,彈力愈大。
7.憂慮:一種高能量的情緒,它把注意力集中在一個將要發(fā)生,但后果令人擔心的事件上。這情緒讓我們處于精力集中的狀態(tài),提供為該事件做好準備的能量。
將負面變成正面從以上常見的負面情緒例子中,可見每種“負面”情緒都可變成一股原動力,推動當事人做出行動。這種推動力或者是指出了一個方向,也可能是給予一份力量,有些甚至是兩者兼?zhèn)洹?div style="height:15px;">
