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人長壽的三大秘訣（建議收藏）

2022.03.18

長壽這種事情

并不是幾句空話

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▌我們絕大多數(shù)人都有一個(gè)夢想叫：長壽。換句話說，就是使我們?nèi)巳馍砉逃猩恼w性存在的時(shí)間長一些。顧名思義，長壽即延長壽命，而不是“長生不老”。

任何長生不老的思想和手段都是不可取的，因?yàn)椴豢赡?，更是不符合自然?guī)律。以下內(nèi)容可能缺乏科學(xué)及相關(guān)依據(jù)，請理性閱讀。

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關(guān)于生命，從總的概念和根本上而言，遵循著生生不息，周而復(fù)始的規(guī)律。生命在于運(yùn)動，是因?yàn)樯从谶\(yùn)動。

所以，只有不斷運(yùn)動、劇烈運(yùn)動，生命才能延續(xù)和旺盛，但這里的“運(yùn)動”是個(gè)抽象的，不是簡單的機(jī)械運(yùn)動。

而運(yùn)動又與時(shí)間緊密相連，也就是說，生命“動”的越快，才能越生生不息，越周而復(fù)始。從這個(gè)角度看，生命越早結(jié)束，另一段生命才能盡快鏈接上。

但是，長壽卻是相反的方向，因?yàn)槭谷馍砉逃猩讼聛怼?。。甚至越慢越好。所以，長壽最根本的一點(diǎn)就是：如何慢下來？

這個(gè)“慢”也是抽象的，而不是簡單的速度。那么，人如何才能做到長壽呢？

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（一）順其自然。在尊重內(nèi)心的基礎(chǔ)上，不輕易作出大改變或根本上改變，盡量保持原有的狀態(tài)。靜，則為不動。

舉例子說明，比如：經(jīng)常喝酒的人，一直沒感覺身體有什么大礙，哪天基于什么原因突然就不喝了，身體反而會出問題，反之亦然；

正常飲食的人，哪天突然改成專吃素了，改變的過程中，對身體機(jī)能就產(chǎn)生了“不適應(yīng)損傷”，反之亦然；

常年保持運(yùn)動的人，哪天突然就不運(yùn)動了，也是這個(gè)理，反之亦然。等等。當(dāng)然，我對“喝酒”、“吃素”、“運(yùn)動”，不持有任何褒貶觀點(diǎn)，

旨在說明：順其自然，在尊重內(nèi)心的前提下，不對現(xiàn)有的生活狀態(tài)作出“突然”的完全改變。就算非要改變，也得循序漸進(jìn)，慢慢來。。。

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（二）返璞歸真。通俗說法就是：做人簡單點(diǎn)。生活中不必過于執(zhí)著結(jié)果，好好享受每一個(gè)當(dāng)下、每一個(gè)風(fēng)景，畢竟人生就是一個(gè)過程。

做做減法，把一些雜七雜八的想法去除，把一些不必要的人和事以及社交去除；等等。

我們生活中每一次起心動念，都需要靠能量去支撐，都會消耗自身能量，當(dāng)過度耗能的時(shí)候，整個(gè)人就會顯得“精氣神”嚴(yán)重不足。

精氣神，直接與身體健康狀況關(guān)聯(lián)。比如：自己已經(jīng)有了一輛車了，為了面子和攀比想換一輛，但又沒錢，只能拼命去賺錢了，這個(gè)過程在這里就有點(diǎn)多余，有點(diǎn)耗能了；

有一套舒適的房子住就可滿足了，非要整一套別墅，結(jié)果別墅開心了自己不開心了；一日三餐，差不多就行了，沒必要非有得有什么菜才可上桌，才有胃口；等等。

人有欲無罪，罪在多余和過度。

可以說，在返璞歸真這條路上，越往“人最初”的狀態(tài)靠近，人的內(nèi)在能量就越回歸，精氣神就越足，長壽就越有可能。越向外求，內(nèi)在能量就越損耗，越偏離長壽的道路。

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（三）不慌不亂。通俗說法就是：慢生活。這一點(diǎn)，我想就沒必要多解釋了?，F(xiàn)在的生活都是快節(jié)奏，什么都求一個(gè)“快”字。

如果有可能、如果有機(jī)會，盡量讓自己有步驟、有順序、有節(jié)奏地“慢”下來。很多人，只有慢下來才能融洽；很多事，只有慢下來才能體味。

人生這道風(fēng)景，基本上都是過程，匆匆忙忙的，談何欣賞？再者，有一句話是這么說的：那么著急，趕著去投胎嗎？壽，這個(gè)東西，“慢”下來就變“長”了。

看完以上長壽三大“秘訣”，是不是覺得：怎么與現(xiàn)在人的生活方向是相反的？沒錯(cuò)！真正的大道精華，就是與我們?nèi)说恼J(rèn)知存在相反的。

是不是還覺得：太難了！那還是不要長壽算了！健康長壽，健康之后才是長壽。

退一萬步來講，長壽難求，健康總要吧？總之，除了命中注定、戰(zhàn)爭、瘟疫等不可抗力之外，長壽的秘訣大概都在上面了。

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