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好處多多

1、 滋養(yǎng)頭發(fā)
         通過(guò)按摩頭皮和頭部經(jīng)穴，可以刺激頭皮上的毛細(xì)血管，改善頭部血液循環(huán)，補(bǔ)充大腦組織的氧氣供給，從而有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，滋養(yǎng)頭發(fā)，使得頭發(fā)烏黑亮麗，同時(shí)有效地改善頭發(fā)脫落，古人云：“發(fā)是血之余，一日一次梳”，也就是這個(gè)原理。所以大家可以在洗發(fā)之后，可以簡(jiǎn)單的進(jìn)行頭部按摩，或是使用頭部按摩儀，在放松之余滋養(yǎng)頭發(fā)。
2、 預(yù)防疾病
          通過(guò)經(jīng)常性的頭部按摩，疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭部神經(jīng)末梢，促進(jìn)頭部血液微循環(huán)，疏經(jīng)活血，可以有效地起到健腦安神、聰耳明目的作用。中醫(yī)上認(rèn)為頭部是十二經(jīng)絡(luò)的聚集之處，按摩頭部，對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的作用，所以按摩頭部不僅對(duì)緩解疲勞、消除緊張、增強(qiáng)記憶力等有重要意義，此外，還可以有效地預(yù)防高血壓神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)麻痹、神經(jīng)衰弱等疾病，所以在休閑時(shí)，給你的頭部好好按摩，可以享受很多的意外效果。
3、 輔助治療
         除了預(yù)防疾病外，頭部按摩在輔助治療相關(guān)疾病上，也有不錯(cuò)的效果，比如失眠、耳鳴、耳聾等。
        青少年通過(guò)頭部按摩可以緩解繁重學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲勞緊張，改善睡眠，從而提高學(xué)習(xí)效率。職業(yè)人士按摩頭部，則可以緩解用腦過(guò)度，用眼疲勞，保持大腦清醒、松弛。而中老年人經(jīng)常進(jìn)行頭部按摩，更是有多重功效，所以通過(guò)頭部按摩器，專(zhuān)業(yè)的按摩保健院，或是自己進(jìn)行手指按摩，都可以起到很好的作用。

         除了可以通過(guò)常規(guī)的手指按摩法，還可以利用頭部按摩器，都可以起到頭部按摩的效果?？赡茉诮^大多數(shù)人的印象當(dāng)中，頭部按摩只適用于中老年人，其實(shí)并不完全是，頭部按摩的受眾群體是比較廣泛的，除了中老年人外，同樣適用于青少年、職業(yè)人士等。所以，頭部按摩算的上是老少皆宜的。那么頭部按摩對(duì)人體有什么好處呢？

頭部按摩常用手法

1 按法
    手法：用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成“按揉”復(fù)合手法(圖①、②)。

    操作要領(lǐng)：手指要緊貼體表，不可移動(dòng)，用力要由輕而重，不可用暴力。
    適用部位：適用于頭面部各穴位的按摩。

2 揉法
    手法：用手指腹、大魚(yú)際或全掌吸定于一定的部位或穴位上，帶動(dòng)皮下組織做環(huán)形運(yùn)動(dòng)(圖③)。
    操作要領(lǐng)：壓力要輕柔，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律，每分鐘120～160次。
    適用部位：本法輕柔和緩，對(duì)局部組織的刺激較小，適用于頭部各穴位的按摩。

3 摩法
    手法：用食指、中指、無(wú)名指指腹或手掌附著于體表做有節(jié)律性的打圈運(yùn)動(dòng)(圖④)。
    操作要領(lǐng)：力度適中，以皮膚不起皺褶為宜。
    適用部位：此法對(duì)按摩部位的刺激輕柔緩和，是按摩頭面部的常用手法。

    操作要領(lǐng)：操作時(shí)，要以指端為著力點(diǎn)，同時(shí)避免使用指甲，以防對(duì)被按摩者的皮膚造成傷害。
    適用部位：適用于頭部各經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

    操作要領(lǐng)：不可用暴力，以能耐受為度。
    適用部位：多用于頭部的太陽(yáng)、  印堂、風(fēng)池等穴位，對(duì)感冒、暑熱、嗜睡等有較好的療效。
 

    操作要領(lǐng)：彈擊時(shí)用力要均勻，力度要適中，頻率以每分鐘80～120次為宜。
    適用部位：本法適用于頭面部各穴的按摩，具有開(kāi)竅醒腦、舒筋活絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神、活血化淤的作用，多用于治療頸項(xiàng)強(qiáng)直、面部肌肉痛、頭痛等癥。
 

    操作要領(lǐng)：按摩時(shí)要逐漸用力達(dá)到深透為止，注意不要損傷局部皮膚；掐后要輕揉按摩，以緩解不適感。
    適用部位：多用于急性病癥的選穴治療。
 

    操作要領(lǐng)：多為兩手同時(shí)操作。
    適用部位：常用于前額部的按摩。
 

    操作要領(lǐng)：要求用力快速而短暫，垂直叩擊體表，不可在體表產(chǎn)生滑動(dòng)，速度要均勻而有節(jié)奏。
    適用部位：指尖擊法和小魚(yú)際擊法適用于頭面部各穴位的按摩。