顏色黃白黑都是病態(tài)舌。 為什么中醫(yī)喜歡看舌頭，因為它的變化非常大，所以能夠及時反映此刻人體狀況和疾病發(fā)展情況。舌頭表皮細(xì)胞每幾天就會自動更新，因“時效性”強而受到中醫(yī)專家的青睞。千萬不能小看三寸舌頭，細(xì)分開來，無論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。
健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出粉紅或淡紅色，形狀是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，而且伸縮自如，無論伸直還是彎曲，都應(yīng)該柔韌有力。而病態(tài)的舌苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時也可發(fā)生綠苔(多由白苔轉(zhuǎn)化而來，常見于瘟疫、濕溫，為濕熱郁熏之征)或是霉醬苔(紅中發(fā)黑、又兼黃色的舌苔，常見于夾食中暑或內(nèi)熱久郁，主濕熱病日久者)。
可對著鏡子張口吐舌觀察以簡單“自檢”：如果舌頭呈現(xiàn)黃色且又滑又潤，此為陽虛表現(xiàn)，而且多半與體內(nèi)感染病毒有關(guān)，像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等；舌苔薄白又要分兩種情況：如過于潤滑，多見于表寒證，如苔薄白而干燥，則為表熱證或感受燥邪；灰色干燥的舌苔，則意味著體內(nèi)有熱病或陰虛火旺；黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，表明了病情極其嚴(yán)重。苔黑而干燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥，為心火盛。苔黑而潤滑，為陽虛陰寒極盛。此外，不少腫瘤患者，在患癌晚期，都會出現(xiàn)黑色舌苔。
特別值得提醒的是，像新生兒的舌質(zhì)紅色無苔和嬰兒期的乳白色苔都屬于正常現(xiàn)象，父母們不要將成人舌苔標(biāo)準(zhǔn)對號入座檢查寶寶，“杯弓蛇影”以為是疾病所致。此外，當(dāng)寶寶正處在生病服藥期間，如果舌苔變黃變厚，都不屬于病苔，而僅僅可能是藥物所致，很快就會消退。一般來講，這類“染色”上去的苔色澤鮮艷且浮淺，而病苔則不易退去，家長可以從這一點進(jìn)行區(qū)別，以免虛驚一場。
舌苔厚又膩飲食要清淡。 我們常常說某人舌苔很厚，需要進(jìn)行調(diào)理。因為正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，只有在舌面中部和根部會稍稍有點厚度。
舌苔是一個中醫(yī)術(shù)語，即正常人的舌背上都會有一層薄、白、潤的苔狀物，叫舌苔，它由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。是中醫(yī)用于借鑒診斷的重要物體。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，舌苔僅為薄薄的一層；而當(dāng)患病時，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會逐漸變厚。
如果平時舌苔淺薄，早起照鏡子卻發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，仿佛上面涂滿滑膩的東西，這很可能意味著暴飲暴食或近段時間飲食過于油膩，導(dǎo)致人體消化不良，此時應(yīng)調(diào)整飲食，改為吃清淡類食物。
舌苔薄厚、多少的變化，正是體內(nèi)正邪進(jìn)退的反映。舌苔由少變多、由薄變厚，一般說明邪氣加重，表明疾病正在進(jìn)展；舌苔由厚變薄、由多變少，正氣漸復(fù)，說明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。
中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。五臟的病變就分別在這四個部分上可反映出來。心、肺有病時，會在舌尖上有所異常癥狀；肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根。
如何簡單自我區(qū)分一般的口腔潰瘍和舌癌的潰瘍呢？如果手摸上去觸感是軟的，則很可能為普通復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，而舌癌所致的潰瘍則比較硬。此外，普通潰瘍直徑多在0.5厘米以下，發(fā)生在淺表，且一般不會持續(xù)變大，而舌癌潰瘍則可能越長越大，有些直徑甚至可達(dá)幾厘米。還有一個典型征兆，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可能每月來‘報到’一次，且?guī)в凶韵扌?，會自己好轉(zhuǎn)，而舌癌潰瘍不可能自行好轉(zhuǎn)。
如果癌細(xì)胞侵犯舌神經(jīng)，會感到痛和麻，如果侵犯運動神經(jīng)，則可能舌頭伸不出來或擼不直，歪在一邊。一旦覺得舌頭不太好使或潰瘍一直存在，就應(yīng)馬上就醫(yī)。年紀(jì)越小，由于自身血運好、營養(yǎng)足，舌癌進(jìn)程越快，半年就可能發(fā)展到晚期，所以及早發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及時就醫(yī)非常重要。
臨床發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的舌癌患者與口腔內(nèi)長期存在殘根殘冠、不良修復(fù)體有關(guān)。這些尖銳部位可能反復(fù)摩擦舌頭固定位置，導(dǎo)致出現(xiàn)局部創(chuàng)傷，之后產(chǎn)生癌變，所以口內(nèi)有殘根殘冠和不良修復(fù)體應(yīng)及時處理，防止癌變。
